喜歡慢跑的自我修復之旅

周一的時候，忙得很晚，又想寫文，藉著「堅持」的議題發了篇文。

今日已是周三，下班後久違的慢跑，不知是前晚太晚就寢或工作繁忙，現在拖著疲憊的身軀，心想著，今日還是得湊湊數寫篇文章。

那麼，就來寫寫我個人關於慢跑的想法吧！

成本低廉，每踏出一步都需要跟自己對話

當初想要慢跑，或者喜歡上慢跑，純粹是因為很容易有成就感。

忘記是從哪一年開始，應該是大四那年，無意間入手Nike Free Run 的跑鞋，鞋墊相當軟，鞋身也舒適，整體穿起來的感覺就是相當無負擔貼合腳型。當時我也穿著這雙跑鞋去打系隊的比賽，也意外的表現出色。 (但跑鞋拿來打籃球很容易造成消耗及破洞，盡量不要)

大四畢業後的暑假，想著也沒事，就去附近的河濱運動跑跑步，就這樣，莫名喜歡上了慢跑的感覺。

跑第一、二公里時，身體都還覺得可以，配合規律的呼吸沒啥問題。
第三公里開始，開始覺得步伐沉重，單純呼吸及暴力輾壓已經起不了作用，此時精神上的意志需要展現出來。

「堅持下去、繼續跑、才三公里多而已，多跑一點。上次是3.7公里，這次應該可以衝到4公里吧？」

慢跑的過程大概總是這樣子的情境。

每有突破，便覺自己有成長、進步了一點。只需要一雙日常跑鞋以及良好的道路，就能達到的成就，豈不樂哉？

喜歡慢跑出於內心，忘記慢跑也是

慢跑結束時通常身心舒暢，什麼事也不用想，因為身體也沒多餘精力想其他事情，就這樣慢慢回家休息。
但沒多久，我便將慢跑拋諸腦後。

後來，去當兵、退伍後唸研究所時遭遇母親生病，畢業後遇到求職不順載浮載沉，我就這樣，忘記了慢跑。

或者說很少跑。

取而代之的，我在當兵時開始抽菸，直到這一兩年才正視這個陋習，現在正在努力戒掉。

這一段大學畢業後的旅程，或應該是說，大四畢業後的這七八年，感覺好像少了什麼，或者失去了什麼？
具體來說，我並不曉得自己失去了哪些東西，也許只是一個自我批判的假想敵，讓我想要檢討這段過去。

但我正在一點一滴的撿拾，試著把過去那些相當有價值感、人生巔峰的感覺找回來。

從去年開始，我恢復了慢跑，在斷斷續續忘記慢跑的四五年之後。今年四月又首次參加了10 公里的慢跑活動，跑完也相當開心

也希望年底的時候可以再次參加馬拉松，並完成半馬的長度！

一開始喜歡慢跑只是因為方便，現在繼續喜歡慢跑，則是因為，找回自己。

Pi