這篇發生在唱頌班當天的白天。
（一個唱頌班好多延伸喔哈哈哈）
那幾天我們公司正在進行年中考核，對於考核我一向很緊張，就算主管是我舊識也一樣，甚至因為認識我更有壓力覺得更要把事情做好。
過程中很順利，討論了幾個後續專案，心定了下來，我開心到隔天都覺得全身輕盈，心頭上擔心的事情結束了，感覺好爽。
過幾天收到簽收主管回饋，評價也是好的，我鬆了口氣，小開心了一下，評語看了兩三次，提醒自己不要驕傲，然後要照主管的建議思考自己的方向。現在看我就是很在意他人評價啊尤其對於身邊的人或是權威。
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接著主管分享了上級主管給我的建議，大致說我的表達較內斂，建議加強簡報技巧，即時溝通時更能將專業建議傳達給他人。我看到心跳加快，短短幾個字重複讀了好幾遍。
天啊他有發現嗎？
我知道我自己的即時表達反應比較慢，加上關於專業上比較謹慎，常常當下不會給出很完整的回應，大多是簡短的回覆細節後續再補上，儘管我已經知道，被點出來的感覺還是很赤裸。當下好多念頭覺得怎麼辦？我以為我有進步了，是不是能力上還是不足？（自我懷疑）其他比較安靜的人有收到這個反饋嗎？或是其他人也有收到建議嗎？（還牽拖別人這樣）
深呼吸，我讓自己冷靜下來。
靜下來後思考，好的既然我知道這是我的短板了，現在有他人提供建議，這樣也是好的，總比默默評價我而不說出來好，我應該要思考我可以如何成長，我的反應不夠快或是為了謹慎起見，是不是事前準備要更完善，能想到的問題也準備好答案，能查的資料先備齊，我負責的建議事先擬好草稿，這是一個提醒，提醒我可以成長的方向。
同時，主管也說了其他都是讚美，我一度想說會不會讚美不多？他只是安慰我，我想他是沒那麼閒，我不用過度解讀。本來想要不要問讚美是什麼？平衡一下我的心情，後來沒問，我自己清楚我的優勢，然後我也不想聽到讚美讓自己自滿。
當下我是還來不及思考這些，只簡單回覆啦。因為內心的糾結太多，不知道多問好不好。
沒想到臨時來了一個測試，練習先讓自己冷靜，觀察自己，再思考下一步行動。
