在感情中，「捨不得」往往是許多人難以邁過的坎，它束縛住那些明知關係有毒卻不願離開的人，這種心態不僅讓人失去自我，還可能成為對方得寸進尺的籌碼。
一對情侶相戀十餘年，女生多次提出結婚，卻總被男生以各種藉口推託。她為他付出青春，甚至未婚先孕，試圖用孩子維繫感情。然而，男生非但不珍惜，反而與他人曖昧，甚至長期與「小三」同居，對她不聞不問。即便如此，女生仍選擇留下，用「放不下孩子」「捨不得多年感情」等理由安慰自己。
這種「捨不得」源於對沉沒成本的執著，心理學中的「沉沒成本謬誤」讓人誤以為，投入越多，就越不能放棄。女生害怕失去過去的青春與情感，卻忽略了繼續留在一場無望的關係中，代價遠比離開更大，她的妥協不僅未能換來修成正果，反而讓對方變本加厲。旁觀者或許會覺得她「不爭氣」，但當局者迷，感情的糾葛常讓人失去理智。其實，當對方一再逃避承諾、推卸責任時，這已是關係破裂的信號。及早抽身，雖然痛苦，卻能將損失降到最低。拖延只會讓人越陷越深，如同陷入沼澤，難以自拔。女生若在男生首次推託結婚時果斷離開，或許能少浪費十幾年光陰，找到更值得的未來。
放下「捨不得」，需要勇氣。感情不是單方面的付出，而是雙方的經營，若對方無法兌現承諾，便是對你價值的否定。那些逝去的青春與情感無法挽回，但未來的幸福仍可掌握，與其執著於無法改變的過去，不如勇敢邁向屬於自己的未來。
