《一個人的烏布，一整個宇宙的我》
中年女子的瑜伽獨旅筆記：我不再執著於答案，只想重新感覺自己。
來一場療癒的瑜伽靜修旅行…
我不是那種會背起背包說走就走的人，也不是會在 IG 上打卡倒立或單腳站立的瑜伽網美。
曾經看過《享受吧！一個人的旅行》（Eat Pray Love）。劇中女主角在離婚後獨自到烏布旅行，尋找人生的答案。我佩服她的勇敢與果決，也曾心嚮往之，卻從未真的踏出那一步。
直到最近，感覺人生有些地方卡住了，能量變差了，不管是感情，職涯或日常，慢慢失去熱情，變得煩躁易怒，迷失，又無法果決斷捨離…
彷彿走到某個「看似平穩卻不確定的交叉口」，我開始反覆問自己：
「現在的我，是我喜歡的模樣嗎？」
心裡那個小小聲音越來越清晰——“去烏布吧，去烏布。”
我不是要找「賴爺」指點迷津，也不是為了逃避或修行。
我只是需要一個地方——可以暫停、沈澱、靜靜地思考。
一個可以跟自己對話的空間，
暫時不需向誰解釋，也沒有人在等我回訊息的地方。
一個可以清空身心，充電，reset，補足能量再出發的地方。
對我來說，烏布是地圖上的一個出口。一個讓我從「身份」裡走出來的機會。
不是媽媽、不是主管、不是中年婦女、不是誰的誰。
而只是——我自己。
說實話，出發前我非常猶豫。
我從來沒有一個人旅行過。甚至沒有一個人看過電影，年輕時，一個人吃飯甚至偶爾也會感到焦慮不安。
年長後，即便走過許多國家，英文對我這個留美背景的人來說不是問題。但「獨自旅行」，依然讓我畏懼。
我擔心治安不好怎麼辦？
萬一受傷或迷路，一個人在異鄉該怎麼辦？
就算克服了這些實際風險，還有心理的孤單：
一個人吃飯、坐車、看風景、體驗喜悅，卻無法即時與人分享——那種「一個人好像少了點什麼」的寂寞。
但不知道為什麼，心裡的那個聲音愈來愈堅定：「再不去，也許以後就沒這個勇氣了」
也許，是時候了。
我不需要一段轟轟烈烈的冒險，
也並不追求什麼絕美的打卡照片。
我想要的，是在稻田邊的早晨，隨著鳥鳴練習瑜伽；
在頌缽聲中靜靜躺下，面對那顆太久沒傾聽的心。
我想在不趕行程、不為誰安排時間的日子裡，好好陪自己一段。
這趟旅程沒有購物清單，沒有華麗計畫。
有的只是：一張瑜伽墊、一雙腳、一顆慢慢鬆動的心。
我想記下這段旅程，因為它不只是旅行。
它是我，帶著疲憊與希望，
向「自己」投遞的一封明信片。
寫給正在中年的我——
一份最誠實，也最珍貴的禮物。
烏布， 我來了。
如果您願意傾聽，我會在這裡，一篇篇記錄下來。
關於瑜伽、關於孤單、關於重生，還有關於那個，我重新認識的自己。
🌿娜娜姊的烏布日記，第一篇完。
要不要來聽我在冥想音樂裡掉眼淚的那一天？請待續⋯⋯
