不是我不愛孩子，是我有一陣子連自己都不認得了。
妳還記得上一次靜下來喝完一杯熱茶，是什麼時候嗎？
有時候我會這樣問自己。當媽媽之後，好像再也沒有自己的時間了。
吃飯是站著吃，洗澡是趁孩子哭之前洗完，睡覺是聽著嬰兒的呼吸聲入睡——妳每天忙得像個機器人，腦袋裡全是待辦事項，但心裡卻空空的。
這不是因為妳不夠愛孩子，也不是妳不夠努力。
這是因為，妳太久沒有擁抱妳自己了。
一開始，我只是想當個「好媽媽」
我曾經把自己壓得很緊。
孩子哭了，我立刻跑過去安撫；家裡亂了，我馬上整理；老公不懂，我也勉強自己理解他。
我以為，當媽媽就是要「全部都做對」，才能證明自己夠格。
但做到最後，我卻連照鏡子的力氣都沒有了。
有一陣子，我甚至不敢照鏡子——
那個披頭散髮、眼神空洞、沒穿好衣服的女人，是誰？
我怎麼一點都不認識她了。
直到有一天，我允許自己「只是個人」
不是超人，不是神，不是聖母。
只是個會累、會哭、會有情緒的人。
而這個人，也應該被好好對待。
我開始給自己每天三分鐘：
- 點一盞燈，坐下來，閉上眼。
- 問問自己：「今天妳還好嗎？」
- 把那些沒說出口的話，寫在筆記本裡。
我發現，當我開始對自己溫柔的那一刻，世界也慢慢變溫柔了。
我想告訴妳：妳可以同時是媽媽，也是妳自己
媽媽不是失去名字的角色。
妳的名字、妳的夢想、妳的渴望，不該在成為母親後就被藏起來。
妳有資格說「我想休息一下」，有資格說「我需要被抱抱」，有資格說「我也想過好自己的生活」。
因為媽媽的幸福，不是奢侈，是孩子學會愛的起點。
✦ 給正在迷路的妳一封信
如果妳最近常常感覺累、覺得被掏空，
請妳記得：
🌷 妳不是壞媽媽，妳只是需要被照顧
🌷 妳不是脆弱，妳只是太久沒有好好愛自己
🌷 妳值得被理解、被支持、被接住
而我在這裡，會一直寫、一直說，陪妳一起走這條路。
