有一種累，只有媽媽懂
當了媽媽以後，有時候連「我好累」這三個字都說不出口。
不是不想說，而是怕說了也沒有人能幫妳。
妳總是笑著說沒事，其實心裡早已千瘡百孔。
想過自己嗎？有多久沒真正好好睡過一覺？有多久沒安靜地吃完一頓飯？
那個總是在照顧別人的妳，什麼時候也能被好好照顧一次？
當妳累了，請先不要責怪自己
我們都以為，媽媽就應該很厲害。
但其實，真正的厲害，不是永遠撐住不倒，而是知道什麼時候可以先放下。
有時候不是妳不夠堅強，而是妳真的太努力了。
妳不是壞媽媽，只是太久沒被好好擁抱了。
妳的情緒不需要被隱藏
妳可以有情緒，妳可以崩潰，妳也可以不想說話。
那些眼淚，從來不是脆弱，而是愛的證明。
這世界太常要媽媽「懂事」，卻忘了媽媽也是人，
也會想被擁抱、想被問一句：「妳還好嗎？」
妳的存在不需要被隱藏
妳可以有情緒，妳可以崩潰，妳也可以不想說話。
那些眼淚，從來不是脆弱，而是愛的證明。
這世界太常要媽媽「懂事」，卻忘了媽媽也是人，
也會想被擁抱、想被問一句：「妳還好嗎？」
妳的存在，本就值得被珍惜
親愛的，不要因為當了媽媽，就把自己擺在最後面。
因為當妳願意先好好愛自己，孩子才能學會如何愛自己。
妳的笑容，比什麼都重要；妳的心情，是全家的溫度。
照顧孩子的同時，也別忘了抱抱自己，問問她：「今天的我，還好嗎？」
給妳的療癒儀式建議 🌸
🌿 每天花 3 分鐘靜靜坐著，什麼也不做，只是呼吸
🫖 為自己泡一杯茶，在陽光下喝完它
📖 寫下一句「今天我想對自己說的話」
🎧 播一首妳最喜歡的歌，躺著聽完，不滑手機
子緩想對妳說：
妳一直都很努力，現在可以慢一點、柔軟一點。
這裡，是妳的避風港。
歡迎妳留言告訴我：
妳最近最想說的那句話是什麼？我會在留言裡，輕輕地擁抱妳。
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