來談「心」吧!Mental Health Awareness Month 7.0

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

大家好,我是吳照麟,69歲的法定老人,也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。

奬勵「自願承認自己的錯誤」

最近,因為台大教授的分享,而注意到在美國搭飛機十分安全,近15年,逾1億班次和100億次乘客,都平安;而這歸功於1995年起,美國飛行員工會主席Randy Babbitt,推動的「自我錯誤報告」制度,鼓勵並現金奬勵「自願承認自己的錯誤」的航空業從業人員。

「他們隨身携帶一本“自我錯誤報告”的小册子,以便隨時記錄下自己所犯的錯誤,然後及時上報上去,以至於美國聯邦航空管理局每月平均都能收到2500多份這樣的“錯誤報告”。為了讓航空業從業人員能從這些錯誤中吸取經驗教訓,Randy Babbitt又指示專家從中選出典型事例,印製成月刊,結果每月都有18萬份自費訂閲,他們來自世界各大航空公司、飛機製造廠商、以及航空培訓學校等」。

2015年,患有憂鬱症的德國機師 Andreas Lubitz,駕駛的有150名乘客的飛機墜毀,使飛行員的精神疾病引起關注。心理健康影響飛安,奬勵「自願承認自己的錯誤」,是否可幫助提升自我心理健康?人類世界始終在摸索中前進,也會有人提出不同以往的「解決方案」。

https://m.163.com/dy/article/IOE35D0M05310TQZ.html

https://zhuanlan.zhihu.com/p/578933683?utm_id=0

https://beyondnews852.com/20150402/16057/

圖一:迪士尼樂園的米老鼠

圖一:迪士尼樂園的米老鼠


⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

結語:

老驢現在的114.07.03~114.07.14日,與大子媳孫來美加學習旅遊,比照上述的學習,竟也發現自己中斷十年後的美國之行,至今12天已經有以下錯誤的標明+學習:

1.自租自駕開車:

1)後視鏡的黃色三角形閃爍=車邊死角處有車接近。2)當走在10號州際公路時,導引路牌沒有確認的指示時,需要堅定走在10號公報上。 3)靠近離開的交流道前2公里,就可以開始靠最右車道了;之前則可以盡量走左邊高乘載車道。 4)HOL是高乘載車道,需要車上二人以上,才能進入。5)HOL平均2公里就會出現點點出口,可以離開去往離開的交流道出口,不然會陷入無法脫離HOL+及時進入離開交流道口喔!

2.發生過的開車誤操作:1)天快黑時,穿路行人,差點沒看到。2)走錯叉路時,被迫開右向燈,緊急切出去。3)沒看清楚,就拉下後門打到妻子頭部。(其實儀表板有紅色顯示:車門是否關好的提醒)。4)停車時常對齊不了停車格。 5)常忘記左右側門未關好,就想開車走了。6)走錯離開高速公路,只好繼續被GPS導引回來,不要緊張亂開。7)右轉紅燈處,若看清楚左方來車有安全,還是可以右彎。8)右轉車道看到“On Red No Turn”,就不能右彎。

3.兒子早在台灣預購迪士尼園票+ㄧ刷手機入場+預定每個遊樂場入場時間的早鳥席位(需要額外付費)=才能自早上0830時入園開始,順利玩到晚上10時離園喔!4.隨身攜帶羽絨衣+手套=預防前晚chick-bi-la晚餐前,自車位到餐廳的寒氣入侵。5.每個廁所都有免費飲水機,預防在遊樂區買水超貴的(四瓶快17元美金)。6.迪士尼過山車,剛好爺孫看護行李,讓子媳孫女可以同玩2小時。7.開車可以使用車距維持功能,避免腳踏油門的辛苦。8.迪士尼有許多老人自開照護車,隨子孫同遊;但70歲的老驢爺爺始終自走+超慢跑喔!

9.可見,持續學習“全人平衡+科技養生“的重要‼️,因為能夠持續“遠離病痛+守護健康”,才能享受子孫同遊的幸福喔!

注:"感謝您的閱覽,您的支持是我創作的動力,請幫我點紅愛心+回應(尤其,如果你有任何健康恢復的問題),讓這篇文章,能幫助到更多朋友,同時,也歡迎追蹤我,一起走上"全衡養生"之路喔!謝謝你!"

https://vocus.cc/article/683aab97fd897800013816ba



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
22會員
284內容數
人體很奇妙!具有隨時受傷(含生理+心理的傷害)+隨時神奇的自我修復功能。舉例,自一天勞累+一夜好眠後,就恢復精神了;到眼中風,經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例,以方便整理+分享,得以幫助更多人;尤其,那些類獨居老人或弱勢族群的人,可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔!
2025/07/09
在台灣寒氣入侵是主要慢性病的病因,如何預防寒氣入侵:1)氣溫18度以下,穿發熱衣服,吸濕排汗。2)加裝暖氣,讓晚上臥室大於20度,夏天睡覺開冷氣,應穿長袖長褲。多夢+夜尿+壓力+寒氣+情緒=是失眠的主因,克服的方法是早早入睡+疏離情緒+排尿/排寒管理+室溫管理+避免夜間干擾,例如燈光噪音等。
Thumbnail
2025/07/09
在台灣寒氣入侵是主要慢性病的病因,如何預防寒氣入侵:1)氣溫18度以下,穿發熱衣服,吸濕排汗。2)加裝暖氣,讓晚上臥室大於20度,夏天睡覺開冷氣,應穿長袖長褲。多夢+夜尿+壓力+寒氣+情緒=是失眠的主因,克服的方法是早早入睡+疏離情緒+排尿/排寒管理+室溫管理+避免夜間干擾,例如燈光噪音等。
Thumbnail
2025/06/28
寒氣是現代人慢性病排名第一的病因,因為會同步引起許多西醫藥認定的疾病。 排寒得宜,將可以實現中醫“多病同治”的醫理。
Thumbnail
2025/06/28
寒氣是現代人慢性病排名第一的病因,因為會同步引起許多西醫藥認定的疾病。 排寒得宜,將可以實現中醫“多病同治”的醫理。
Thumbnail
2025/06/26
關節炎是性格引起的疾病:龜毛+熬夜,紅斑性狼瘡/異位性皮膚炎等;是身體自癒的過程+燥熱是排寒,導致出汗,換穿衣服就好了。需要認知身體一直在進行自癒,其產生的不適症狀,不是疾病,而是轉好反應,需要等待修復完成;而不是增加吃藥,導致自癒中止+吃藥的副作用=延長身體健康的恢復+增加受苦的時間+心力+痛苦
Thumbnail
2025/06/26
關節炎是性格引起的疾病:龜毛+熬夜,紅斑性狼瘡/異位性皮膚炎等;是身體自癒的過程+燥熱是排寒,導致出汗,換穿衣服就好了。需要認知身體一直在進行自癒,其產生的不適症狀,不是疾病,而是轉好反應,需要等待修復完成;而不是增加吃藥,導致自癒中止+吃藥的副作用=延長身體健康的恢復+增加受苦的時間+心力+痛苦
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
在三年半前我開始「瘋」車宿,這段時間,如果繞台灣一圈以1200km計算的話,那小肥肥(愛駒)載著我台灣繞了83圈,現在看來,我也很佩服自己。 一個人開著車旅行,一個人夜宿藤枝櫻花公園,一個人到寶來吃虎頭蜂蛹、青蛙餅,一個人過年在太魯閣合流營地洗冷水澡五天…..其實,一個人沒有不好,自由且彈性,很棒喔
Thumbnail
在三年半前我開始「瘋」車宿,這段時間,如果繞台灣一圈以1200km計算的話,那小肥肥(愛駒)載著我台灣繞了83圈,現在看來,我也很佩服自己。 一個人開著車旅行,一個人夜宿藤枝櫻花公園,一個人到寶來吃虎頭蜂蛹、青蛙餅,一個人過年在太魯閣合流營地洗冷水澡五天…..其實,一個人沒有不好,自由且彈性,很棒喔
Thumbnail
第一次在美國開車可能會讓人感到有些緊張,這篇文會帶大家瞭解美國公路系統的分類以及各種駕駛小常識,讓你在美國上路時能夠更加自信和安全。包括駕照、車輛登記和保險等必備知識,以及州際公路、州級公路的特點和速度限制等。另外還有美國的路標和交通信號介紹,以及推薦的路況App。希望這篇文能夠對大家有所幫助囉!
Thumbnail
第一次在美國開車可能會讓人感到有些緊張,這篇文會帶大家瞭解美國公路系統的分類以及各種駕駛小常識,讓你在美國上路時能夠更加自信和安全。包括駕照、車輛登記和保險等必備知識,以及州際公路、州級公路的特點和速度限制等。另外還有美國的路標和交通信號介紹,以及推薦的路況App。希望這篇文能夠對大家有所幫助囉!
Thumbnail
焦慮與控制感 從高雄進入台東,該走那條路呢?我選擇南橫,從來沒走過的那條路,聽說很美。(我是喜歡走從未走過的人)但一邊開車進入山區,一邊擔心網路斷線,焦慮感如影隨形,剛好今天上課主题是『催眠在憂鬱與焦慮中的應用』,正巧呼應我此刻的心情。
Thumbnail
焦慮與控制感 從高雄進入台東,該走那條路呢?我選擇南橫,從來沒走過的那條路,聽說很美。(我是喜歡走從未走過的人)但一邊開車進入山區,一邊擔心網路斷線,焦慮感如影隨形,剛好今天上課主题是『催眠在憂鬱與焦慮中的應用』,正巧呼應我此刻的心情。
Thumbnail
沒有料想這麼快在這個年紀,人生開的第一台賓士就是露營車,進入右駕世界,體驗游牧人生,感受圓環的魅力,一賞公路旅遊的風景,是踏出台灣才能閱歷之境。我想人生的美好之一是與摯友享受這趟旅程,看看這個美麗世界,義無反顧。
Thumbnail
沒有料想這麼快在這個年紀,人生開的第一台賓士就是露營車,進入右駕世界,體驗游牧人生,感受圓環的魅力,一賞公路旅遊的風景,是踏出台灣才能閱歷之境。我想人生的美好之一是與摯友享受這趟旅程,看看這個美麗世界,義無反顧。
Thumbnail
我會減少去台中三井的次數,因為今天看到了 ( 凡事要留餘地 )
Thumbnail
我會減少去台中三井的次數,因為今天看到了 ( 凡事要留餘地 )
Thumbnail
2024.2.14 連假最後一天,打算走不同的路,去常去的白河。 沒導航亂走的行程,充滿驚喜。 然後想到了一句:「別人熟悉的道路,在我很陌生;我熟悉的道路,在別人可能陌生。」 奇怪的體會。
Thumbnail
2024.2.14 連假最後一天,打算走不同的路,去常去的白河。 沒導航亂走的行程,充滿驚喜。 然後想到了一句:「別人熟悉的道路,在我很陌生;我熟悉的道路,在別人可能陌生。」 奇怪的體會。
Thumbnail
爸爸去年初一跟我提議想去海邊,今年突然說要去新竹橫山。因為我的車子沒有好好保養,實在不敢開長途,早就安排好租車,帶著家人一起出門。雖然內灣已經不是我記憶中的純樸,雖然開車一整天我的腰很痠,但跟家人一起走走聊聊,很幸福很感恩,尤其大家被關在同一台車內,一起開上沒有路燈的山路,哈,彷彿回到小時候,只是司
Thumbnail
爸爸去年初一跟我提議想去海邊,今年突然說要去新竹橫山。因為我的車子沒有好好保養,實在不敢開長途,早就安排好租車,帶著家人一起出門。雖然內灣已經不是我記憶中的純樸,雖然開車一整天我的腰很痠,但跟家人一起走走聊聊,很幸福很感恩,尤其大家被關在同一台車內,一起開上沒有路燈的山路,哈,彷彿回到小時候,只是司
Thumbnail
元旦騎去七股納骨塔、隔週去了岡山大吉座,分別祭拜了父親與岳母,到了總統選舉當天一早投完票之後,覺得等開票頗無聊便臨時興起騎到虎頭埤、中興大學林場等地去逛逛,意外發現單車旅遊的樂趣。又因為一月起每天的工作都無聊極了,過年七天又由於沒地方可去,遂開始網路搜尋環島的資訊。 以前為了參加三鐵而購置的公路車
Thumbnail
元旦騎去七股納骨塔、隔週去了岡山大吉座,分別祭拜了父親與岳母,到了總統選舉當天一早投完票之後,覺得等開票頗無聊便臨時興起騎到虎頭埤、中興大學林場等地去逛逛,意外發現單車旅遊的樂趣。又因為一月起每天的工作都無聊極了,過年七天又由於沒地方可去,遂開始網路搜尋環島的資訊。 以前為了參加三鐵而購置的公路車
Thumbnail
[旅行] 旅行 還沒真正開始時 心已經 先行抵達
Thumbnail
[旅行] 旅行 還沒真正開始時 心已經 先行抵達
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News