Podcast 安納 EP56 覺醒偵探筆記第三集：生病是抵禦真相的防衛
🕵️♀️我為什麼要做這個系列？
我是小抹布偵探，一塊柔軟又充滿情緒的小抹布。這個系列，不是講理論、也不是教學，而是我在閱讀《奇蹟課程》或生活裡的混亂與情緒，留下的小麵包屑。
這集是覺醒偵探筆記的第三集，我的Podcast夥伴依然是AI助手滑泡泡。他就像是我的數位華生，在混亂的思緒裡陪我一起思考。
🦠這集的主題：「生病，是抵抗真相的防衛措施」？
這一集的靈感來自《奇蹟課程》第136課：生病是抵禦真相的防衛措施。我那時剛好在感冒，身體很不舒服，心情也煩躁。然後讀到這一課的時候，我整個人內心翻滾，很想吐槽：「哈囉？我明明就咳得要死，到底哪裡在防衛？」
但邊讀邊想，我好像慢慢懂了它在說什麼：
生病的那一刻，我們會不自覺地覺得「是不是我做錯了什麼？」不管是內疚、罪惡感，還是覺得自己好倒楣、被懲罰……
我發現，這些念頭其實不是單純因為生病，而是源自心底一個更深的設定：
我相信我跟神分離了，所以我有罪。
然後那份罪，就會被投射到身體上面。
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😷生病，有時候是一種「劇本」？
我觀察到，每當我生病、遇到不順，心裡就會自動出現一段劇本：
我到底做錯了什麼？我怎麼會變成這樣？我是不是哪裡沒修好？
這種內在的批判、責備、甚至自虐，常常悄悄出現，不需要任何人提醒，我的腦就會自動撥放這一套。
這根本是一種受害者情結。而且是從「我是一個需要被懲罰的人」的信念開始的。
我突然懂了，《奇蹟課程》說的「防衛措施」不是我們故意這樣做，而是一種潛意識的選擇：
我寧可相信我是身體，寧可相信我被打擊，也不要去碰觸真相。
🧠所以生病不是生理，而是心靈的決定？
這聽起來超難接受，我懂。尤其當我真的身體很不舒服的時候。但《奇蹟課程》的邏輯是這樣：
生病是因為我們在心靈裡面選擇了分離，相信這個幻象的世界，相信身體就是我。
那個念頭其實是：「我寧願痛，也不願醒來。」
不是我們理智上想這樣，而是潛意識裡的某個選擇。
🔍我最近的生活，像是提醒
這陣子我家裡有一連串故障：網路壞掉、對講機壞掉、門壞掉……我一直跑修繕、搞定流程，心裡超煩躁。
然後我就開始想：「是不是我最近流年不利？是不是什麼風水有問題？」
但我突然停下來，看到一個東西：
我的心，不斷地在講故事。
每一件小事，我都想要解釋、歸因、推測、設想。但其實它們只是發生了。而我自己，才是那個在跑劇本的機器。
📌 偵探筆記
- 生病不只是生理現象，也可能是心靈的防衛。
- 內在的受害者情結，有時候會自動出現：「是不是我做錯了什麼？」
- 當我相信自己是身體，就會忘記真正的我。
- 真相是：神從未離開，平安一直都在，但我選擇看不到。
- 我的心喜歡說故事，但我可以選擇不進去演那齣戲。
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這是今天的小麵包屑，如果你也在生病、卡關、情緒混亂中，希望這一集能給你一點陪伴。
祝福你平安。
