副標｜今天的進度：學會浮起來，但也吃了好幾口水。還好有同學（姪子）稍微救援一下姑姑這位苦主😅
老實說，今天沒有很想記錄。第二堂游泳課，有點挫折感，整個人心情提不起來。
今天開始學蛙式。慢慢把身體潛進水裡時，教練說我看起來比上週還緊張，尤其會不自覺地聳肩。我自己也感覺到了，那種「怎麼辦我是不是學不會」的焦慮，就這樣跟著水流一起在腦海裡漂浮、打轉。也不是沒努力放鬆啦，只是效果…嗯，不太顯著。可能是我對那種邊講邊要馬上做的節奏有點壓力，再加上一直覺得自己不是很靈巧，怕出糗，就不小心又掉進「我是不是學得特別慢」的老毛病裡。
原來是吸氣憋氣還不習慣，結果超喘， 一緊張速度亂掉，就直接吃水啦～ 同學們雖然年紀小，但個個都超強， 老阿姨我只好邊咳邊游，邊自我加油🤣
但說真的，也不是完全沒進步。上週還打不直的身體，今天總算能浮起來了！雖然游不遠，但我也真的有試著往對岸出發～只是吸氣、憋氣還很不習慣，中間吃了好幾口水，然後吃水 → 更緊張 → 更容易吃水…整個在水裡輪迴好幾次（笑）。
剛剛帶我家小狗出門散步的時候，腦子還在複習流程：吸氣、下水、滑出去……一邊走一邊在心裡催眠自己—我是一隻魚，我是一隻魚，我是一隻魚……但魚應該不會吃這麼多水吧？😅
趁著下午腦袋稍微清楚，邊牽著我家小狗子散步， 一邊在心裡幫今天的游泳課做事後檢討⋯⋯ 我開始對自己喊話： 放鬆～放鬆～你就是一隻魚兒～🐟 不要怕水啊啊啊！
對了，今天下課我還偷偷觀察了一下我姪子的泳姿，人家小朋友身體輕盈、膽子也大，看起來就是比較不怕水，我這個大人反而在旁邊心驚膽跳的。不過話說回來，我們今天可是同班同學耶～我回家還特地跟他說：「同學～你要好好教教我啊～你姑姑真的有點怕水又有點笨拙啦～」
講完我自己先笑出來，他也在那邊偷笑，但後來還真的有稍微教我一下啦～算是有同學愛（姑姑覺得欣慰）。
上完課後我忍不住跟我家小朋友請教一下，他超級熱心又開心的說： 『你就大口吸一口氣就可以啦～水這麼淺，放鬆就會浮起來啦！』 小朋友真的很可愛欸，講得輕鬆又中肯～這句我聽進心裡也記下來了 🤭
回到家之後，我整個人直接睡死。應該是真的太累，也有可能是太緊繃。但不管怎樣，我今天還是有游起來一點點，還是那句老話—慢慢來，總有一天我會游得很像一隻魚的。
不管怎樣，我想即時挫折，但這就我學習的紀錄，陪著自己慢慢學習不管是挫折或是慢慢體驗游泳，或許學習就像我的同學們（可愛又調皮的孩子們）一樣，學習時帶著一顆放鬆又好玩的心情，或許…或有不一樣的收穫吧😁也是給我自己的鼓勵～
