近日接連看到二則不好的消息，來自二個我偶爾關注的人：一個是突發性耳聾，另一個是癌症第三期。突發性耳聾者有可能是過度疲勞、熬夜、飲酒或壓力太大，癌症的原因就更複雜了。
雖然癌症似乎變得越來越普遍，但每每看到或聽到有人生病的消息，我總控制不住地覺得心驚害怕，也忍不住會思考「為什麼會這樣？」，有時甚至會認為住在鄉下的親人似乎過得比較無憂、身體也比較健康；住在都市的我們享受著科技及便利，但煩惱和疾病也比較多。
鄉下要買個東西需要跑3公里遠才有商店，所以三餐都自己煮；都市外食實在太方便，不想下廚也不怕沒東西吃（但外食實在不太健康啊～油炸、澱粉類居多，而且大都是塑膠包裝）。鄉下房子大、土地廣，每天被迫一定要走路（不知不覺就多了很多運動量）；都市房子小，外出都以摩托車、汽車代步，不刻意運動的話一天下來真的走不了多少路。鄉下日出而作日落而息；都市誘惑實在太多，尤以3C產品最嚴重，有時看個youtube影片、滑個社群、回個訊息、追個劇……，該做的事、該睡的覺…就因此延宕了，在3C產品上花費的時間似乎就是睡眠和休息少掉的時間。現代人看似選擇變多了，但也因為太多的選擇，我們被迫需要花費更多力氣來抵抗誘惑：油炸、垃圾食品的誘惑、含糖飲料的誘惑、3C產品的誘惑……
如果生活變得單純，我們是不是可以因此讓生理和心理也變得更健康？不知道，但可以一試。😊
