💬 今天想邀請妳留言分享——
在什麼時刻，妳最明顯感受到：「我真的好累，但怎麼休息都沒用」？
也許是：
🌙 睡前關燈那刻，腦袋停不下來
☕ 早上第一杯咖啡還沒喝完，就開始心煩
📱 訊息跳不停，連回應別人都感到疲憊
🚪 一走進家門，卻提不起勁做任何事
✅ 妳的留言，不只是寫給我看，也是一次療癒練習。
當妳開始能說出疲憊的樣子，就是身體開始復原的起點。
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🌿 蔓療癒｜閱讀 × 芳療 × 自然療法
在這裡，閱讀不只是知識的累積，更是打開身心對話的入口。
我分享關於芳香療法、自然療法與經絡平衡的實務經驗，從一本書到一瓶精油，
帶妳理解身體與情緒的深層連結，用最簡單的方式，讓生活回到自在而安穩的節奏。
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2025/07/29
妳是否常常這樣想：
「我也沒做什麼，為什麼總是累？」
「假日休息還是提不起勁，根本補不回來…」
其實，妳可能正處在長期的能量透支狀態，而妳的身體，正在釋出這些訊號提醒妳。
✅ 試著檢查自己是否出現以下10個「能量流失」現象：
睡再久，還是覺得醒來沒力氣
上班一小時，就覺得精神快沒了
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2025/07/27
妳是否曾經有這樣的感受——坐在電腦前不到半天，肩膀就像背著沉重的石塊，脖子僵硬、甚至微微牽引到頭部，明明前一天才去按摩，隔天醒來痠痛依舊回來。
許多人以為肩頸痠痛只是姿勢不良或長時間維持同一動作，但從我多年芳療與身心諮詢、調理的經驗來看，肩膀往往是最誠實的部位，它默默承接了妳沒說出口的責任感和壓力
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2025/07/24
以前，很多客人進來店裡都會跟我說：
「明明有放假、有休息，為什麼還是覺得累？
原因很可能不是妳休息不夠，而是妳的能量調節出了問題。
🔎 高壓後最常見的3個「隱形能量漏洞」
1️⃣ 睡眠是假性的修復
睡很多，卻在醒來後還是覺得沒精神，因為深層的神經系統沒有真正放鬆。
2️⃣ 情緒長
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🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
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