🌿10個妳沒察覺的「能量流失」訊號

妳是否常常這樣想：

「我也沒做什麼，為什麼總是累？」

「假日休息還是提不起勁，根本補不回來…」

其實，妳可能正處在長期的能量透支狀態，而妳的身體，正在釋出這些訊號提醒妳。

✅ 試著檢查自己是否出現以下10個「能量流失」現象：

1. 睡再久，還是覺得醒來沒力氣
2. 上班一小時，就覺得精神快沒了
3. 情緒變得易怒、敏感、沒耐性
4. 對原本喜歡的事失去興趣，連打開Netflix都沒動力
5. 喉嚨常常緊緊的、說話覺得累
6. 肩膀硬梆梆，按摩後也很快又卡住
7. 呼吸總是淺淺的，深呼吸反而不習慣
8. 開始容易忘東忘西，記憶力變差
9. 假日想出門又懶，連穿衣都覺得麻煩
10. 常常感到「不想應付人」，只想自己靜一靜

🌀 這是身體在告訴妳：「我需要真正的休息，不只是睡覺。」

🌿 接下來這一週，我會帶妳一點一滴找回妳的身心頻率。

先留言告訴我：妳中了幾項？

我會在留言區分享一些能量回流的小提醒。