不是沒人愛你,是你還沒開燈。 三個「開燈行動」讓愛情自動靠近。

更新 發佈閱讀 4 分鐘

給還在單身的你,一份讓人找到你的心法說明書

raw-image



「怎麼又是一個人吃飯?」

你是不是有這樣的感受,一個人坐在餐廳角落,點了兩人套餐,因為想吃炸雞又想喝湯,自己吃也沒差,反正…也沒人一起吃。

隔壁桌一對情侶,女的嫌天氣太熱,男的馬上把冷氣調強還遞上冰水,我忍不住笑了一下,又低頭繼續滑手機裝沒事。

說不羨慕是騙人的,但更真實的是.....

是不是會開始懷疑:「是不是我哪裡有問題?」 為什麼別人都能遇到對的人,我卻連曖昧都沒有? 是長相?是年紀?還是因為我太安靜、太不主動?

raw-image

其實單身久了,會懷疑自己是不是不夠好,還是根本沒人看見我。

但後來我發現一件事,顛覆了我這些想法。


不是不夠好,是「還沒讓人找到」

在我大學時期,我的親身經歷,我在參加一場朋友辦的聚會。

我只是穿上平常的衣服、帶點緊張地坐在角落,但那天,有一個人主動來找我聊天。

他說:「你其實很好聊天,只是你看起來像個關燈的房間。」

我愣了一下,「關燈的房間?」 他笑笑地說:「對啊,沒有人知道你這裡有人,怎麼會敲門?」

那一瞬間我突然覺得我真的就是一個,『角落』小夥伴...跟角落特別好的那種。

raw-image

思來想去,好像不是我不值得被愛,而是我一直把自己藏太好。
我怕丟臉、怕尷尬、怕主動會被拒絕,於是我選擇關燈。

但愛,是找得到你的光的人,不是會撬鎖的人。


3 個「開燈行動」,讓愛找到你

🔦 1. 打開你的生活頻道 —— 別再只活兩點一線的工作和家裡

如果每天只是在辦公室與住家之間來回,誰能發現你的存在?

開燈第一步,是讓自己出現在有人群、有連結的地方。

📍行動建議:每週至少參加一次社交活動,如讀書會(ex興欣讀書會)、運動課程或語言角落。



🔦 2. 練習讓人「看見你」 —— 把你的想法與生活,說出來

很多人都以為要改變外貌才能吸引人,但其實,「表達」才是最強吸引力。

讓人知道你是怎樣的人,比你變瘦10公斤還重要。

📍行動建議:開一個限時動態習慣,每天分享一件讓你開心的小事或一個觀點。


🔦 3. 成為「願意被靠近的人」—— 情緒穩定、開放溫暖

你可以有脆弱、有情緒,但別讓人靠近時,像踩在地雷陣。

願意傾聽、適度主動,是讓人安心的光。

📍行動建議:遇到喜歡的人,勇敢多問一句:「你喜歡這種場合嗎?你喜歡這裡嗎?」打開對話空間。

raw-image

你要讓人有「靠近你的理由」

心理學家 Robert Greene 說過一句話:

「吸引力的本質,不是外表,是你創造出一種讓人想靠近的感覺。」

這句話改變了我對「脫單」的看法。

我們常以為,要有錢、有車、有好工作,才值得被愛。

但真正吸引人的,是你那種......能分享情緒、擁抱生活、敞開心門的樣子。

你活得越真實,人就越容易找到你。你越藏起來,越沒人能靠近。
raw-image



🪞「你不是沒人愛,而是還沒亮起你那道溫暖的光。」
🧭愛情不是競賽,而是導航,要先開燈,才有人能找到你。

🌟留言聊聊:你也有曾經「關燈」的時期嗎?

歡迎在留言分享你的故事,或轉發給那個還在黑暗中等愛的人。

raw-image

📮如果你也想成為更好的自己,不只讓人靠近,更愛上自己——

歡迎加入我們的【興欣讀書會】👉 https://arnoldyea.pse.im/7qdt84

或認識我更多的故事和計劃👉 https://portaly.cc/ArnoldYea


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
日積月累研究室
79會員
101內容數
**日積月累研究室**是一個探索習慣力量的部落格作品集,從健康、成長到工作效率,分享易行的小習慣,幫助讀者逐步拼湊出理想生活。透過實用建議和真實故事,我們相信每一小步都能讓生活向著理想前進。
日積月累研究室的其他內容
2025/08/02
想擺脫每天重複的無聊生活嗎?這篇文章以尼采的「永劫回歸」為靈感,分享 3 個簡單小行動,幫助你打破日復一日的循環,重新編寫屬於自己的人生劇本。從日常習慣的微小改變,到建立值得重播的人生片段,你會發現,真正的改變不是靠一次巨大的決定,而是一次次不後悔的選擇。
Thumbnail
2025/08/02
想擺脫每天重複的無聊生活嗎?這篇文章以尼采的「永劫回歸」為靈感,分享 3 個簡單小行動,幫助你打破日復一日的循環,重新編寫屬於自己的人生劇本。從日常習慣的微小改變,到建立值得重播的人生片段,你會發現,真正的改變不是靠一次巨大的決定,而是一次次不後悔的選擇。
Thumbnail
2025/07/25
🎭 人生不是命運寫好的劇本,而是你手裡的筆。 「人生,不是看你有多聰明,而是看你願不願意為自己負責。」 這篇文章用三個故事提醒我們:我們不是沒有選擇,只是忘了自己能選。 別再替別人的劇本拼命演,因為鎖住你的,是不敢選擇;放你自由的,是那句「我願意」。
Thumbnail
2025/07/25
🎭 人生不是命運寫好的劇本,而是你手裡的筆。 「人生,不是看你有多聰明,而是看你願不願意為自己負責。」 這篇文章用三個故事提醒我們:我們不是沒有選擇,只是忘了自己能選。 別再替別人的劇本拼命演,因為鎖住你的,是不敢選擇;放你自由的,是那句「我願意」。
Thumbnail
2025/07/05
這篇文章探討拖延症,並提出「小旗子」方法來克服它。作者以自身經驗和心理學原理說明拖延的原因是「預期疲勞」,建議設定微小的、容易達成的小目標來啟動行動,而不是追求一次到位的大目標。文章中提供了許多「小旗子」的例子,並鼓勵讀者在留言區分享自己設定的小目標。最後,作者也推薦了相關書籍和個人專欄。
Thumbnail
2025/07/05
這篇文章探討拖延症,並提出「小旗子」方法來克服它。作者以自身經驗和心理學原理說明拖延的原因是「預期疲勞」,建議設定微小的、容易達成的小目標來啟動行動,而不是追求一次到位的大目標。文章中提供了許多「小旗子」的例子,並鼓勵讀者在留言區分享自己設定的小目標。最後,作者也推薦了相關書籍和個人專欄。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在愛情中遭遇挫折可能會引發單身焦慮,讓人對自我價值產生懷疑。本文深入探討這些心理問題及其根源,並提供切實有效的方法來克服這些障礙。透過閱讀、自我提升及擴大交友圈,重新建立信心與吸引力,讓自己成為更好的版本,最終走上吸引理想對象的道路。愛情不應該是壓力來源,而是一段美好的旅程。
Thumbnail
在愛情中遭遇挫折可能會引發單身焦慮,讓人對自我價值產生懷疑。本文深入探討這些心理問題及其根源,並提供切實有效的方法來克服這些障礙。透過閱讀、自我提升及擴大交友圈,重新建立信心與吸引力,讓自己成為更好的版本,最終走上吸引理想對象的道路。愛情不應該是壓力來源,而是一段美好的旅程。
Thumbnail
本文分享了作者從自卑到自信的默默轉變過程,透過努力學習與改變,最終成為受人喜愛和追求的人。作者鼓勵所有面臨類似困擾的人,無論年齡和時機,改變永遠不會太晚。努力和堅持才能成就更好的自己。
Thumbnail
本文分享了作者從自卑到自信的默默轉變過程,透過努力學習與改變,最終成為受人喜愛和追求的人。作者鼓勵所有面臨類似困擾的人,無論年齡和時機,改變永遠不會太晚。努力和堅持才能成就更好的自己。
Thumbnail
如題所見,這大概是最近做出最奇葩的大冒險之一,實驗動機是台東演講時,發現怎麼身旁夥伴都有對象了,只有我單身超過兩年,仔細思考單身原因,貌似自己並不熟悉如何放鬆的與男人相處,如上次前任H的文章,寫下來後發現自己仍存有「不值得被愛」的潛在信念,所以這次決定挑戰用不一樣的方式來玩交友軟體。
Thumbnail
如題所見,這大概是最近做出最奇葩的大冒險之一,實驗動機是台東演講時,發現怎麼身旁夥伴都有對象了,只有我單身超過兩年,仔細思考單身原因,貌似自己並不熟悉如何放鬆的與男人相處,如上次前任H的文章,寫下來後發現自己仍存有「不值得被愛」的潛在信念,所以這次決定挑戰用不一樣的方式來玩交友軟體。
Thumbnail
婚禮上以「你完整了我的生命」作為愛語?種種貶抑,讓人不禁想高呼:「單身就真的那麼糟嗎?」 單身被貼上負面標籤,或許因為它總跟「寂寞」有所牽扯。然而綜觀歷史,儘管寂寞確實會引發痛苦,但過去當人們感到寂寞時,他們決定進入人群,而不是設法與他人建立婚戀關係。寂寞和愛情的連結,其實是相當近代的產物。
Thumbnail
婚禮上以「你完整了我的生命」作為愛語?種種貶抑,讓人不禁想高呼:「單身就真的那麼糟嗎?」 單身被貼上負面標籤,或許因為它總跟「寂寞」有所牽扯。然而綜觀歷史,儘管寂寞確實會引發痛苦,但過去當人們感到寂寞時,他們決定進入人群,而不是設法與他人建立婚戀關係。寂寞和愛情的連結,其實是相當近代的產物。
Thumbnail
有女網友在網路討論區問大家:「對愛情已沒有期待,打算單身一輩子,不知道要做好什麼準備?」此問題熱烈引起網友的討論。網友表示「個性要很獨立,凡事都要自己來。」「同婚合法後,和閨密同住,互相享有配偶在法律上的權利。」「怕孤獨一人死在家中,已和單身好友約好住附近互相關照。」
Thumbnail
有女網友在網路討論區問大家:「對愛情已沒有期待,打算單身一輩子,不知道要做好什麼準備?」此問題熱烈引起網友的討論。網友表示「個性要很獨立,凡事都要自己來。」「同婚合法後,和閨密同住,互相享有配偶在法律上的權利。」「怕孤獨一人死在家中,已和單身好友約好住附近互相關照。」
Thumbnail
觀察到不少單身男女,他們身上總有著固執與難以溝通的倔強... 也有很重的自我保護與怕吃虧的反擊性格,而且如此執著性格,沒有一個有趣的靈魂,對這類型的人來說,好好的廣結善緣更是不太容易... 也許這種不服輸的個性,在職場上順風順水,但在情感上卻是極度匱乏... 在我們生命的旅途中,要
Thumbnail
觀察到不少單身男女,他們身上總有著固執與難以溝通的倔強... 也有很重的自我保護與怕吃虧的反擊性格,而且如此執著性格,沒有一個有趣的靈魂,對這類型的人來說,好好的廣結善緣更是不太容易... 也許這種不服輸的個性,在職場上順風順水,但在情感上卻是極度匱乏... 在我們生命的旅途中,要
Thumbnail
一本即便你已經有穩定另一半的人也可以閱讀的書,這篇主要是想來說說我照著書進行實驗的心得,你沒看錯,就是實驗,我很喜歡看完關係類書籍就來實驗xd人際關係類書籍就是解決煩惱的書。
Thumbnail
一本即便你已經有穩定另一半的人也可以閱讀的書,這篇主要是想來說說我照著書進行實驗的心得,你沒看錯,就是實驗,我很喜歡看完關係類書籍就來實驗xd人際關係類書籍就是解決煩惱的書。
Thumbnail
前言 雖然此篇文內容偏重男性,但我認為男女都可以透過認識自己來「駕馭」孤獨感,而不是因為孤單產生的慌張,讓自己像個燙手山芋一樣人見人躲。 正文 孤單低落時,不要找人取暖和尋求安慰 我可能是個成長路不太幸運的人,學生時代有幾次在心情低落時希望同學可以替我解惑或安慰,我常得到的回答是: 「我不知
Thumbnail
前言 雖然此篇文內容偏重男性,但我認為男女都可以透過認識自己來「駕馭」孤獨感,而不是因為孤單產生的慌張,讓自己像個燙手山芋一樣人見人躲。 正文 孤單低落時,不要找人取暖和尋求安慰 我可能是個成長路不太幸運的人,學生時代有幾次在心情低落時希望同學可以替我解惑或安慰,我常得到的回答是: 「我不知
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News