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成功思維鍛鍊室

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成功不是偶然,而是好習慣的累積!在這篇文章中,我們將一起探索如何從思維開始轉變,並運用具體的方法來養成習慣。無論你是想提升工作效率、改善生活習慣,還是達成個人目標,成功思維與有效習慣都是不可或缺的關鍵。讓我們一起發掘建立成功習慣的步驟,從思維到行動,逐步朝著理想生活邁進!

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ArnoldYea深入淺書
你是否曾經寫下夢想清單,但至今還沒有真正完成過? 你有一堆計畫:「我要寫一本書」、「我要減肥 10 公斤」、「我要學會投資」,但過了一年,這些夢想依然只是待辦事項? 別擔心,因為其實你並不是沒有行動力,而是缺乏一個 真正可行的計畫。 所以說,今天,你的夢想只差「這個習慣」!現在開始還來得及
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Joker-avatar-img
2025/04/01
年度目標就是產出的文章可以幫助到人 !!!!!
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ArnoldYea深入淺書
想要成功,就要擁有健康的身體!本文提供建立「人生體能帳戶」的方法,包含地中海飲食法、每日30分鐘運動,以及良好的生活習慣,例如充足睡眠、均衡飲食和積極心態,並以故事和名人引言闡述健康的重要性。
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健康先顧免費的!吃睡喝水心情好,基本功扎實,營養品才加分。👍
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發文者
2025/03/16
Vicky宅媽咪丨居家微創業教練 👍基本功做好,再補充跟調整飲食,三管齊下
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ArnoldYea深入淺書
今天和大家分享如何提升個人魅力,並非依靠天生條件,而是透過培養日常小習慣。 例如:維持良好儀態、練習微笑與眼神交流、說話緩慢清晰、積極聆聽、給予具體稱讚等,從內而外散發自信與吸引力。我這篇文章也運用故事與案例,分享內在修養的重要性,並鼓勵讀者從小事做起,逐步累積個人魅力。
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ArnoldYea深入淺書
這篇文章提供建立良好人際關係的實用技巧,從日常小動作(例如:問候、微笑)到製造互動樂趣(例如:幽默、小默契),以及營造輕鬆無壓力的氛圍,並輔以職場及生活案例佐證,最後更提出21天社交挑戰,鼓勵讀者積極建立人際網絡。
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胖胖與阿忌-avatar-img
2025/03/20
好文推推!!
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ArnoldYea深入淺書
本文探討如何平衡內在動力與外在壓力,以達成目標。作者指出,單純依靠努力或壓力都不夠,關鍵在於找到兩者間的黃金比例。文章以故事和步驟說明如何設定有感的目標、創造適度的外在壓力以及追蹤進度並獎勵自己,最終找到屬於自己的「剛剛好的力量」以突破現狀。
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ArnoldYea深入淺書
養成好習慣的關鍵在於「快樂」!本文以自身經驗分享如何將痛苦的習慣轉變為享受的過程,並提供三步驟:找到讓習慣變有趣的角度、添加小獎勵、從小目標開始。快樂是行動的催化劑,找到樂在其中的生活方式,成功自然而來。
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ArnoldYea深入淺書
這篇文章提供一套「超速成長系統」,透過建立三個關鍵習慣:輸出型學習、刻意練習和設計成長環境,幫助讀者加速個人成長。文章以淺顯易懂的方式,結合自身經驗與案例,引導讀者反思自身學習方式,並提供實際可行的步驟,鼓勵讀者從自身做起,打造屬於自己的成長系統。
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月影紗💫-avatar-img
2025/02/14
非常有力量的導引!謝謝分享,已收藏👍
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ArnoldYea深入淺書
本文探討如何透過「習慣黃金迴路」、「習慣堆疊法」、「環境設計」及「小步法則」等策略,養成好習慣並改變人生。文章以淺顯易懂的語言,搭配生活化的例子與寓言故事,說明如何將好的習慣融入生活中,並強調持續性及環境佈署的重要性。
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嵐-avatar-img
2025/02/11
謝謝分享。最近我也正在執行自律計畫,其中就有許多慣性需要被整理與重建,會參考您分享的建議的!
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ArnoldYea深入淺書
許多人努力卻不見成效,是因為沒有找到「關鍵習慣」這個改變的支點。本文以兩個例子說明關鍵習慣如何產生蝴蝶效應,帶來全方位提升。並提供三個步驟幫助讀者找到自己的關鍵習慣,從小習慣改變,重塑人生。
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生活中充斥著‘低回報的事情’,有意識的知道自己拿時間來做什麼、並做出有益的選擇,很重要~
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發文者
2025/02/09
地球體驗營 (咻) 沒錯!讓自己的時間有高價值起來
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ArnoldYea深入淺書
許多人感到生活停滯不前,努力卻原地踏步。文章指出,這是因為「隱藏生活模式」綁架了生活,那些看似無害的小習慣,日積月累地改變生活方向。作者分享自身經驗,說明改變的關鍵不是爆棚意志力,而是掌握習慣,改變模式,透過每天1%的進步,達成理想生活。
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ArnoldYea深入淺書
提升專注力,在2025年實現你的新年願望!本文提供四個步驟,教你如何培養專注力,克服分心,進入心流狀態,高效完成目標。從改變環境、打造心流模式、聚焦重點到拆解目標,助你將願望化為現實。
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JAD-avatar-img
2025/01/08
同意專注力的重要;但我覺得「不悔」可以幫助專注,在事情做得不夠好的時候,總是會花太多時間在反省和後悔裡面。所以對我來說,也許我希望自己成為一個不後悔的人,讓我更加注重當下。
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發文者
2025/01/08
JAD 很不錯耶~有時候真的會因為選擇障礙之後,做了一個當時不好的決定,反而一直在悔不當初。
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ArnoldYea深入淺書
你有沒有發現,每到年底總有種「今年又過去了,目標還是一半沒完成」的無奈?我覺得,我們常常不是能力不夠,而是方法不對。新的一年,與其繼續用老方法努力,不如試試用更有效率的策略,真的掌控人生的主導權。 今天分享 3 個簡單步驟,讓我們一起用最少的精力,完成最多的目標!
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Adam Huang-avatar-img
2025/01/18
『短期分解』這個建議很棒!聽起來就像是給我的目標減肥,把大目標瘦成一個個小目標,好有畫面感!
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ArnoldYea深入淺書
在現今快節奏的生活中,如何有效管理時間成為每個人面臨的重要課題。這篇文章提供實用技巧,幫助你挖掘潛在的時間黑洞,優化每日活動,並提升生活效率。透過合理的時間規劃與委外,找回時間的自主權,讓人生每一天都高效且有意義。立即學會如何真正利用時間,讓自由與價值最大化。
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ArnoldYea深入淺書
如何讀懂一本書?閱讀不是比快,而是比會用!! 每天5分鐘,讓每本書都變成「行動指南」!!你是否也有過這種經驗?熱血地買了幾本暢銷書,花了一整個週末狂讀,結果... 書合起來,內容全忘了。腦中只剩下一個模糊的印象:“嗯,這本書不錯,蠻有啟發的。”但當朋友問你,“哪裡不錯?” 你突然詞窮,只能含糊帶過。
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ArnoldYea深入淺書
你是否常羨慕別人的「天選之人」運氣?別再等幸運掉下來了,你完全可以“製造”自己的幸運!這篇文章要告訴你如何用日常小動作擴大你的舒適圈,讓更多機會自動找上你。從「擴大活動範圍」到「打造人脈之網」,再到如何讓「靈感自己來敲門」,每一點都能輕鬆融入你的日常生活。
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謝謝分享 了解好運可以自己努力來的 真是讓人振奮 更有動力~
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發文者
2024/12/19
細枝小葉的阿祥_Sean 是的,透過努力,就可以為自己帶來幸運與幸福
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ArnoldYea深入淺書
何擺從考試到生活:突破確定性思維的關鍵技巧? 如何脫確定性思維,應對生活中的不確定性?要找到屬於自己的突破之道,我們傳統的學校教育教會我們明確的公式與安全感,但進入社會後,面臨的挑戰往往缺乏標準答案。透過定義現狀、設立小挑戰及培養適應力,你將能在不確定的環境中找到成長的機會與動力。
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ArnoldYea深入淺書
你是不是常聽到這句話:「想成長,就得跳出舒適圈!」說得好像一腳踏出去,就能瞬間變成超級成功人士似的。但,真的如此嗎?先別急著往外衝,讓我們用逆向思維來看看,或許成長不一定非得逼自己冒險,在安全感中實現蛻變,或許才是更可持續的方式。
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ArnoldYea深入淺書
每天一點點:日常生活中實現目標的高效秘訣 亞里士多德曾說:「我們反覆做的事情,決定了我們是誰。因此,卓越不是一個行為,而是一種習慣。」 生活像是在快節奏的跑步機上不停運轉,想要找到屬於自己的節奏,養成自律的好習慣,關鍵就在於每一天的小行動。 如何把這句話落實在日常生活中?這五個法則會是你的救星。
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ArnoldYea深入淺書
拖延症影響著許多人,它不僅導致焦慮和壓力,還會使生活中的每一項任務變得更加困難。這篇文章探討了克服拖延的有效策略,包括找到一天中最重要的任務(青蛙)、列清單來明確優先級、利用早晨的精力先解決難題,以及使用番茄鐘來管理工作時間。通過這些方法,你可以學會如何集中精力,消除拖延,提升生活和工作的效率。
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