「情結」，你一定聽過這個詞。
在日常生活裡，我們可能偶而也會用上這個詞。
比如，某人找伴侶，總是喜歡找比自己年紀大很多的，我們會說他有「戀父∕戀母情結」。再比如，一個人經常性地，透過貶低別人來彰顯自己，我們會說他有「自大∕自卑情結」。
大部分人對情結的理解，大概就停留在這──能夠說出別人有什麼情結。也許還有人認為，情結是「心理有問題」的人才有的，健康的人，沒有情結。
但其實不是這樣的。
每個人身上，都一定有某種情結──除非，你成佛了──而且它背後的心理意涵，也是非常深刻的。
什麼是「情結」？
情結是一種藏在潛意識裡的東西，會在特定情境下被觸發，讓人有很強烈的情緒，甚至失去理智，就像被「附身」一樣。
也因為它的存在，人的生命才會不斷重複某種相同的模式，在同一個地方卡關、跌倒。
對榮格心理學有深刻研究的鐘穎老師，這樣描述情結：
「情結是威脅我們人格主體性的東西。它帶有強烈的情緒色彩，是會讓你越講越激動、憤慨激昂的內在無形事物。榮格學派常用『附身』這個詞，來形容人被情結佔據，從而失去理性的狀態。」
最近幾年，我接觸了深度心理學，對自己進行深度探索，才發現，我的生命也一直有幾股看不見的力量，或者說情結，在影響我。
這些情結，有的是典型的心理學教科書上會出現的，例如「權威者情結」、「好學生情結」；有的是因為我個人生命經驗才出現的，例如「科學情結」。
這篇文章，我想跟你分享我的「科學情結」，希望我的故事，能讓你對「情結」有些不同的看見。
我的「科學情結」
科學情結，在正式心理學裡，沒有這個詞，這是我自創的。
意思是，我對於「科學」，有異常的執著，我特別看不慣「偽科學」或是「不科學」的事。
比如，以前我在網上看到不科學的內容，我就會忍不住去留言「糾正」。
如果只是單純的糾正，傳遞正確的科學訊息，那它應該算是「科普」。身為一個受基礎科學訓練的人，這也可以說是一種責任和義務。
可我在留言時，總是會帶著滿滿的酸意或敵意，刻意去「嘲諷」、「攻擊」對方。
這樣的行為，如果只是在網路上打打嘴砲，倒也就罷了，但我會把它帶進真實世界裡。傷害最大的，當然就是我跟老婆的感情。
我老婆對珠寶、礦石這些東西很有興趣，經常會拿不同的珠寶、礦石跟我分享，說這顆珠寶有什麼「能量」，可以怎樣、怎樣；那顆珠寶有什麼「磁場」，可以這樣又那樣。
以前的我，聽到她講這些，都會有些反感，我會用不耐煩的口氣跟她說：「你知道什麼是『能量』，什麼是『磁場』嗎？你說這些根本是偽科學。」
只要聊到這個話題，我們經常是以不開心收場。
印象最深刻的一次是，老婆拿了顆珍珠給我看，興奮的說：「你看它很亮、很亮喔！連在黑的地方都會發光。」
我看了一眼，便說：「小心那是輻射物，可能對身體有害。」
她回：「你為什麼說是輻射物？」
我沒有覺察到她話語裡的情緒，繼續說：「一顆石頭，沒有裝電池，在沒有外界供給能量的情況下，竟然會發光，這不是輻射是什麼？」
就這樣爭執了幾句後，她就不講話了，默默拿出手機來滑。
我後來才知道，她當時是在搜尋專業的寶石學課程，之後也真花了幾十萬去上課，除了想要系統性學習相關知識外，也是為了下次能講贏我。
最初我以為，我之所以會對「不科學的東西」這麼「敏感」，是因為我是「學科學的」，這應該很正常。
但仔細想想後發現，我身邊也有很多跟我專業背景相似的朋友，他們也不是每一個人，在看到不科學的人事物時，都會有這麼激烈的反應。
接觸心理學後才知道，我這個行為，就是標準的心理防衛機制：「投射」。
我把「不科學＝不好」、「不允許自己是不科學的人」，等等想法，投射到別人身上，要他們也按照我的標準來看世界。
我繼續對自己的內在進行更深的探索，發現這可能跟我和我爸的關係有關。
我的「科學情結」怎麼來的？
有很長一段時間，我跟我爸的關係並不好，我們經常起衝突，在我眼裡，他是個嚴厲且不講道理的人，我覺得他講話經常沒邏輯又不科學。
我不想成為跟他一樣的人。為了「對抗」他，我把自己變成是一個極度理性加科學的人。
而我對我爸那些複雜的、沒有被好好處理的情緒感受，就這樣被壓進了潛意識。這些情緒在潛意識裡，不斷積累、纏繞、打結，最終形成了心理學所說的「情結」。
因為這個「結」的存在，我在遇到跟我爸很像的人的時候，那些跟他有關的、各種不舒服情緒，就會像一串粽子一樣，整串被拉出來，讓我沒有辦法帶著平常心，跟眼前的人互動。
而不科學，就是我認為我爸身上的一個特徵。因此，我對於不科學的人事物，才會這麼敏感，有這麼激烈的反應。
在意識層面，我對抗的是不科學；而在潛意識層面，我對抗的，其實是我爸。
覺察到這一層，我才真正理解，我怎麼了。
我開始練習，當我再被類似的事件觸發，感覺到情緒升起來時，先有意識的「停頓」──在刺激和反應之間，拉開一點距離──深呼吸幾次，安頓好自己的內在後，再重新做反應。
如此，我便不容易被「情結附身」。
隨著我在這部分的覺察，再加上和我爸的關係慢慢修復，我的科學情結，也慢慢解開了。
現在我聽到老婆在講珠寶、礦石，有出現我覺得不科學的說法時，我基本已經不會有不舒服的情緒。我可以用平穩的心看著她，聽她分享，感受她的喜悅。
有時，我還會帶著好奇心，主動問她：「欸，這顆珠寶有什麼功能、有什麼能量、戴了有什麼幫助？」
我們之間也多了一個話題，感情變得更好。
從榮格心理學的角度，一個人，如果從未覺察過自己的情結，那他並沒有真正的了解自己。他所認識的，不過是自我心靈的一小部分。
