四招洗臉技巧大公開

更新 發佈閱讀 2 分鐘
raw-image

皮膚保養的第一步驟就是「洗臉」,很多皮膚問題如:皺紋、黑頭粉刺、痘痘等,都有可能是因為洗臉不當所引起的,那到底如何洗臉才是正確的呢?

raw-image

通常要清潔力夠強,才能做到洗+卸同時完成

但這容易導致皮膚過度清潔、皮脂膜受損,所以不建議使用喔!

真的有卸妝需求者,必須先卸妝,再洗臉才能徹底清潔彩妝。

raw-image

如果你這樣做,那妳的皮膚只會越來越敏感,長越多痘痘、粉刺。

洗臉真的不用洗太久,或是以用力磨擦的方式,更不是像刷牙一樣用刷的,越摩擦越多泡泡,覺得越乾淨,搓洗30秒內就可以了!

raw-image

1~2次即可。

洗臉次數要適時、適當,過多並沒有益處還可能造成過度清潔,影響皮膚,所以每天早晚各洗1次即可。

raw-image

不需要,就沒有妝可以卸,是要卸甚麼妝?

所謂的卸妝,自然是臉上有上妝時才要卸妝;如果沒有上妝還進行卸妝的話,你是卸掉了皮膚的保護膜,容易會讓皮膚變的脆弱敏感,或者刺激脫皮。

還有使用防水性的防曬品,是需要卸妝的。


留言
avatar-img
抗痘傳教士Alan的沙龍
11.3K會員
149內容數
我們整理出了很多對皮膚健康、變美等的方法!讓長痘痘或是想變美的你可以保持肌膚狀態~💖
2025/09/01
你一定多多少少都有聽過這句話:「不能擠痘痘,因為一定會留痘疤?」 然後你就真的都不擠痘痘,讓痘痘在你臉上停留好幾個月?甚至反覆發炎? 其實痘痘是可以擠的,但不是全部的痘痘都可以擠,而且擠痘痘也是有技巧與方法的! 擠的好、快快好;擠不好、留疤疤。 注意;擠不好,一般情況下,一定多少都還再次發炎
Thumbnail
2025/09/01
你一定多多少少都有聽過這句話:「不能擠痘痘,因為一定會留痘疤?」 然後你就真的都不擠痘痘,讓痘痘在你臉上停留好幾個月?甚至反覆發炎? 其實痘痘是可以擠的,但不是全部的痘痘都可以擠,而且擠痘痘也是有技巧與方法的! 擠的好、快快好;擠不好、留疤疤。 注意;擠不好,一般情況下,一定多少都還再次發炎
Thumbnail
2025/08/31
當你焦慮、熬夜、壓力大時,身體會分泌更多 皮質醇(壓力荷爾蒙)。 這會讓皮膚: 皮脂分泌失衡,毛孔更容易堵塞 發炎反應升高,痘痘變得又紅又痛 屏障變弱,泛紅、脫皮、癢感一起來 穩定作息,至少給自己 7 小時睡眠 選擇溫和、不破壞屏障的清潔 痘痘處點擦抗痘產品,不全臉亂塗 你自己也有「
Thumbnail
2025/08/31
當你焦慮、熬夜、壓力大時,身體會分泌更多 皮質醇(壓力荷爾蒙)。 這會讓皮膚: 皮脂分泌失衡,毛孔更容易堵塞 發炎反應升高,痘痘變得又紅又痛 屏障變弱,泛紅、脫皮、癢感一起來 穩定作息,至少給自己 7 小時睡眠 選擇溫和、不破壞屏障的清潔 痘痘處點擦抗痘產品,不全臉亂塗 你自己也有「
Thumbnail
2025/08/29
你不是皮膚差,是皮膚根本沒修好 「我是不是用錯抗痘產品了?」用了幾天,沒感覺。 痘痘還在、粉刺還在,甚至有一點小脫皮。很多人看到這種狀況,馬上就懷疑: 「是不是產品不適合我?」 「我是不是膚質太差,別人有用、我沒用?」你是不是也有這種想法? 但我要講一個可能讓你有點不舒服的事實: 你不是
Thumbnail
2025/08/29
你不是皮膚差,是皮膚根本沒修好 「我是不是用錯抗痘產品了?」用了幾天,沒感覺。 痘痘還在、粉刺還在,甚至有一點小脫皮。很多人看到這種狀況,馬上就懷疑: 「是不是產品不適合我?」 「我是不是膚質太差,別人有用、我沒用?」你是不是也有這種想法? 但我要講一個可能讓你有點不舒服的事實: 你不是
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
粉刺清一半?是正確的嗎?看到臉上有粉刺要不要清? 皮膚油脂分泌過度或不均,經皮脂角化形成粉刺是一直發生的,這是正常現象。只是臉部保養的過程中,到底該不該清粉刺,理論上是應該清潔的,因為沒有任何一種保養只保養一半,為什麼臉部要保養一半? 夏季膚質容易變得不平滑,容易出現粉刺痘痘,或許也會讓您感
Thumbnail
粉刺清一半?是正確的嗎?看到臉上有粉刺要不要清? 皮膚油脂分泌過度或不均,經皮脂角化形成粉刺是一直發生的,這是正常現象。只是臉部保養的過程中,到底該不該清粉刺,理論上是應該清潔的,因為沒有任何一種保養只保養一半,為什麼臉部要保養一半? 夏季膚質容易變得不平滑,容易出現粉刺痘痘,或許也會讓您感
Thumbnail
上妝對愛美的女性來說已經是出門前的必要動作,一早起來清潔臉部後,開始擦上保養品、防曬、隔離、底妝,層層疊疊,臉上居然起屑了!難道是清潔不完全嗎?NO!是保養品和防曬或底妝成分衝突了!以下從「屑屑類型」、「起屑原因」到「如何改善底妝起屑」,教你如何避免起屑。
Thumbnail
上妝對愛美的女性來說已經是出門前的必要動作,一早起來清潔臉部後,開始擦上保養品、防曬、隔離、底妝,層層疊疊,臉上居然起屑了!難道是清潔不完全嗎?NO!是保養品和防曬或底妝成分衝突了!以下從「屑屑類型」、「起屑原因」到「如何改善底妝起屑」,教你如何避免起屑。
Thumbnail
在追求完美肌膚的旅程中,正確的保養順序和產品選擇是相當重要的環節。從清潔到防曬,再到日夜保養修護,每個步驟都影響著保養效果。本文將為你揭示日夜保養的秘密,解析不同產品的使用時機和方法,並提供保養步驟,以及精華液、乳液、修護霜的選擇技巧,協助您量身定制個人護膚計劃,使您的肌膚能展現自然健康的光澤。
Thumbnail
在追求完美肌膚的旅程中,正確的保養順序和產品選擇是相當重要的環節。從清潔到防曬,再到日夜保養修護,每個步驟都影響著保養效果。本文將為你揭示日夜保養的秘密,解析不同產品的使用時機和方法,並提供保養步驟,以及精華液、乳液、修護霜的選擇技巧,協助您量身定制個人護膚計劃,使您的肌膚能展現自然健康的光澤。
Thumbnail
化學性去角質產品的使用需要根據個人皮膚類型評估適用性。建議從低濃度產品開始,緩慢增加頻率,避免與其他活性成分混用,並密切關注皮膚反應。遵循正確使用技巧,因應季節變化調整使用方式,即可安全有效地達到去角質效果,保養好自己的肌膚。
Thumbnail
化學性去角質產品的使用需要根據個人皮膚類型評估適用性。建議從低濃度產品開始,緩慢增加頻率,避免與其他活性成分混用,並密切關注皮膚反應。遵循正確使用技巧,因應季節變化調整使用方式,即可安全有效地達到去角質效果,保養好自己的肌膚。
Thumbnail
定期去角質、使用電動洗面儀、保持清潔的日用品環境、通過飲食攝取抗氧化營養、維持良好的作息和心情調理等方法。這些建議全面覆蓋了日常護理的各個方面,相信如果能夠堅持執行,一定能讓肌膚保持健康和亮麗。我很感謝您提供這樣詳細的指導,相信對很多人都會很有幫助。
Thumbnail
定期去角質、使用電動洗面儀、保持清潔的日用品環境、通過飲食攝取抗氧化營養、維持良好的作息和心情調理等方法。這些建議全面覆蓋了日常護理的各個方面,相信如果能夠堅持執行,一定能讓肌膚保持健康和亮麗。我很感謝您提供這樣詳細的指導,相信對很多人都會很有幫助。
Thumbnail
良好的清潔習慣是維護健康肌膚的基礎。本文介紹了雙重潔膚的重要性,包括去除污垢、維持酸鹼平衡、增強吸收力等。同時,針對不同膚質提供了潔面產品的選購建議,包括油性/混合性、乾性/敏感性和中性肌膚。合理的清潔步驟和適合自己的產品是擁有好膚質的關鍵。
Thumbnail
良好的清潔習慣是維護健康肌膚的基礎。本文介紹了雙重潔膚的重要性,包括去除污垢、維持酸鹼平衡、增強吸收力等。同時,針對不同膚質提供了潔面產品的選購建議,包括油性/混合性、乾性/敏感性和中性肌膚。合理的清潔步驟和適合自己的產品是擁有好膚質的關鍵。
Thumbnail
皮膚科醫生推薦:痘痘肌應該如何選擇化妝水 化妝水的基本功能 化妝水,亦稱爽膚水或柔膚水,是護膚步驟中的重要環節。其主要功能包括: 清潔:進一步清潔殘留在皮膚上的污垢和化妝品殘留。 保濕:補充皮膚水分,保持肌膚柔潤。 收縮毛孔:緊致毛孔,減少毛孔粗大現象。 調節皮膚pH值:恢復皮膚的自然酸
Thumbnail
皮膚科醫生推薦:痘痘肌應該如何選擇化妝水 化妝水的基本功能 化妝水,亦稱爽膚水或柔膚水,是護膚步驟中的重要環節。其主要功能包括: 清潔:進一步清潔殘留在皮膚上的污垢和化妝品殘留。 保濕:補充皮膚水分,保持肌膚柔潤。 收縮毛孔:緊致毛孔,減少毛孔粗大現象。 調節皮膚pH值:恢復皮膚的自然酸
Thumbnail
了解自己的膚質是保養、選購適合自己的產品的第一步,也是最重要的一步。以下是幾個簡單初步的方法可以幫助你確定自己的膚質: 1、洗臉後幾個小時不使用護膚品或化妝品 觀察臉部是否變油或乾燥緊繃,以此來判斷你的膚質。如果臉部變油,你可能是偏油性膚質;如果臉部乾燥緊繃,你可能是乾性膚質。
Thumbnail
了解自己的膚質是保養、選購適合自己的產品的第一步,也是最重要的一步。以下是幾個簡單初步的方法可以幫助你確定自己的膚質: 1、洗臉後幾個小時不使用護膚品或化妝品 觀察臉部是否變油或乾燥緊繃,以此來判斷你的膚質。如果臉部變油,你可能是偏油性膚質;如果臉部乾燥緊繃,你可能是乾性膚質。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News