《學會原諒》
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請觀察這幅圖畫，一對青年男女在對話。他們之前因小事吵架，男方得罪了女方，於是男方向女方道歉，女方正在學習原諒，並與男方達成和解。女子表情仍帶著難過，但她內心已經決定寬恕。兩人透過溝通修復關係，並且恢復到和好關係。
為維護良好的人際互動，避免摩擦相當重要，但人非聖賢難免做錯，因此，如何在摩擦之後修復關係，也是非常重要的議題；關鍵在於是否願意寬恕，當然也在於真心的道歉，而不是表面的敷衍。如果得罪人的人，只是假裝道歉，別人難道感覺不出來嗎？因此，真心的道歉很重要，同時，願意接納並原諒，也是修復關係的關鍵。學習原諒能帶來幸福感。這是幸福小習慣。如果別人得罪自己，自己就耿耿於懷、心情鬱悶，認為別人不道歉，自己就不原諒，於是在心中保持怨恨，這是多麼不值得。那個「不原諒」所產生的負情緒，是在自己的身體裡，讓自己感覺不舒服，而不是在對方的身體裡啊！對方不覺得自己有錯，或者認為不必道歉，或者對方只是口頭說說，不為自己的行為難過，這時的你如果去糾結，讓痛苦、埋怨、憤怒傷害身體，完全沒有必要！因此，與其糾結難過，不如放過對方、任其自在，最多就是不再往來，遠離可能再次引發的傷害。
學會原諒非常重要。帶著理解原諒對方，也原諒自己的情緒，之後放下不必要的糾結，放下了才是真原諒。有一句話是這麼說的：除了死亡，人生沒什麼大傷害。只要自己還活著，不論過程中發生什麼，都可以歸結於「小傷」。治療情緒小傷最好的辦法，是透過原諒與寬恕，釋放負面的情緒。當你不再被負面情緒干擾，就能用輕鬆的腳步，走向更美好的未來！
請建立原諒過錯的習慣，它將成為日常的幸福小習慣！
每日肯定句
我原諒過去的錯誤和傷害，感受放手的輕鬆與自由，我的未來充滿無限可能性。
行動：
1.認同幸福小習慣的朋友，請在留言刷愛心！祝你幸福！祝你愛心滿滿！❤️❤️❤️
2.寫一則你已經原諒並放下的過去事件。
例如：我原諒了得罪我的人，將他們的身影徹底放下，使它們離開我大腦的記憶。
