海苔真是個很方便的東西
我是買這款全素-元本山無調味對切海苔(21.6G)全聯價格是$89時可以囤貨一下
這款海苔市場價大概是$99左右
女兒早上胃口比較沒這麼好
但只要出現海苔飯捲她眼睛就會亮起來
這天做的是金針菇拌炒毛豆
食材就是半包金針菇跟冷凍毛豆仁
切一點蒜末 橄欖油拌炒一下加點鹽 就可以囉~~
加顆荷包蛋覺得配色有點可愛
兒子胃口大致上都很好
自己包了第二卷
我google了一下海苔:
海苔營養豐富，富含蛋白質、膳食纖維、維生素（A、B群、C、E、K），以及礦物質（如鈣、鎂、鐵、碘、鋅、鉀）等。 它熱量低，有助於促進腸道健康、維持骨骼健康、補充鐵質、甲狀腺功能，並可能對心血管健康和預防某些癌症有所益處。
海苔是個好東西呢
記得要選無調味的唷
