[隨手札記]A 流攻防戰|Day 4〈壕溝泥濘〉

更新 發佈閱讀 2 分鐘

前言

這不是普通的病中日記,而是一份「A 流戰況日誌」。
我用戰地通訊的方式,把發燒寫成升溫戰術,把水果寫成補給援軍。
既能在混亂裡為自己創造一份秩序感,也希望讓讀者在會心一笑中,學到一些流感照護的小常識。


A 流攻防戰|Day 4〈壕溝泥濘〉

第四日的戰場景象,比起初期那場「關不住的水龍頭」,已經完全不同。
鼻涕化成黃綠色的濃稠泥沼,緊緊盤踞在鼻腔深處,像層層乾枯的壕溝,纏繞得讓人透不過氣。
鼻腔乾燥到彷彿被石灰覆蓋,我甚至不敢用棉花棒或衛生紙強行清除,因為那只會破壞黏膜,給敵軍留下可乘之機。
於是我反覆用水沾濕紙巾,耐心軟化、慢慢梳理這些固執的戰場遺跡。

喉嚨則火辣辣地疼痛,像被烈火灼燒。
唯一的緩解時刻,是咀嚼蔬果的瞬間,那些富含汁水與維生素 C 的援軍在喉頭留下片刻清涼。
我向後勤部申請了大量的新鮮水果,確保補給線不中斷。
胸腔裡的濃痰則更狡猾,糾纏在氣道深處,只能一點一點小心咳出,不敢太過用力。

因為我清楚,這場掃蕩行動需要謹慎。
大力擤鼻,可能讓敵軍轉進中耳;猛力咳嗽,不只會撕裂喉嚨,也可能打開通往支氣管的缺口。
今天,我選擇強忍著異物感,用時間與耐性來逐步清理,而不是急著「一網打盡」。

戰場進入泥濘期,免疫軍團依舊苦戰,但補給穩定,防線尚在。
這是一場需要耐心的拉鋸戰,每一個小心翼翼的動作,都是守住陣線的必要策略。


感冒有三寶:喝水、睡覺、上廁所。
留言
avatar-img
圓圓小教室 Slow Learning|心智設計沙龍
5會員
48內容數
圓圓小教室 Slow Learning 是一個溫柔、卻有系統的練習空間。 我們陪你慢慢練習—— 建構思考架構、整理知識節點、設計屬於自己的節奏; 練習與人合作,也學會與 AI 對話。 圓圓小教室 Slow Learning,是為那些想在混亂中活得更清楚、更穩定的人而設
2025/10/01
這篇文章以「戰地日誌」的幽默視角,記錄了作者對抗A型流感的過程。透過將病徵比擬為戰事,作者生動地描寫了服藥、退燒、喉嚨痛及身體恢復的階段,並穿插了實用的照護小知識。文章風格獨特,不僅能讓讀者在輕鬆氛圍中理解流感照護,更能提供面對疾病時一種積極的心理建設。
2025/10/01
這篇文章以「戰地日誌」的幽默視角,記錄了作者對抗A型流感的過程。透過將病徵比擬為戰事,作者生動地描寫了服藥、退燒、喉嚨痛及身體恢復的階段,並穿插了實用的照護小知識。文章風格獨特,不僅能讓讀者在輕鬆氛圍中理解流感照護,更能提供面對疾病時一種積極的心理建設。
2025/09/30
前言 這不是普通的病中日記,而是一份「A 流戰況日誌」。 我用戰地通訊的方式,把發燒寫成升溫戰術,把水果寫成補給援軍。 既能在混亂裡為自己創造一份秩序感,也希望讓讀者在會心一笑中,學到一些流感照護的小常識。 A 流攻防戰|Day 2〈升溫場控〉 第一夜是最難熬的夜襲。 雖然藥物已經上場,敵軍
2025/09/30
前言 這不是普通的病中日記,而是一份「A 流戰況日誌」。 我用戰地通訊的方式,把發燒寫成升溫戰術,把水果寫成補給援軍。 既能在混亂裡為自己創造一份秩序感,也希望讓讀者在會心一笑中,學到一些流感照護的小常識。 A 流攻防戰|Day 2〈升溫場控〉 第一夜是最難熬的夜襲。 雖然藥物已經上場,敵軍
2025/09/30
這篇文章深入探討「自我覺察」這個看似流行的概念,解釋其真正的定義、實際應用範疇,並提出有效的覺察需要知識框架、實踐經驗和事後校正三個支撐點。作者點出覺察為何會淪為口號的現象,分析無效覺察的常見誤區,最後強調有效的覺察是一種「高成本的智慧」,而非空泛的口號,是帶來人生自由與掌控感的基礎能力。
2025/09/30
這篇文章深入探討「自我覺察」這個看似流行的概念,解釋其真正的定義、實際應用範疇,並提出有效的覺察需要知識框架、實踐經驗和事後校正三個支撐點。作者點出覺察為何會淪為口號的現象,分析無效覺察的常見誤區,最後強調有效的覺察是一種「高成本的智慧」,而非空泛的口號,是帶來人生自由與掌控感的基礎能力。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」, 2026 年春季,這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編,迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫 從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇,他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
Thumbnail
vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」, 2026 年春季,這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編,迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫 從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇,他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
Thumbnail
原本每年10月開始到隔年2、3月是流感好發時節, 今年流感到了夏天還在流行,😟 由全球暖化及新冠疫情後免疫負債所致, 具體流感季節的變化待持續觀察,🗣 也使國內流感疫情持續中, 外出一定要多加留意!📍 讓我們來更加了解流感及預防方式~ 流感是什麼? 流感(Influenza)又
Thumbnail
原本每年10月開始到隔年2、3月是流感好發時節, 今年流感到了夏天還在流行,😟 由全球暖化及新冠疫情後免疫負債所致, 具體流感季節的變化待持續觀察,🗣 也使國內流感疫情持續中, 外出一定要多加留意!📍 讓我們來更加了解流感及預防方式~ 流感是什麼? 流感(Influenza)又
Thumbnail
關於流感/新冠肺炎的到了今年2024年,仍持續的有確診,因為仍有一堆民眾在問這類相關問題,我把去年至今年的流感/新冠肺炎的做成一個FAQ給大家參考(就是我常遇到的,已及分享經驗的)
Thumbnail
關於流感/新冠肺炎的到了今年2024年,仍持續的有確診,因為仍有一堆民眾在問這類相關問題,我把去年至今年的流感/新冠肺炎的做成一個FAQ給大家參考(就是我常遇到的,已及分享經驗的)
Thumbnail
20240328 恭喜,因為患者生命跡象穩定且四種嚴重疾病皆已確認治癒,經評估後可轉往一般病房進行後續治療。因目前剩餘項目主要是A族流感菌所遺留下的外傷以及腎臟功能受損,因此將由內科加護病房轉往感染科接手,主導後續治療的安排。
Thumbnail
20240328 恭喜,因為患者生命跡象穩定且四種嚴重疾病皆已確認治癒,經評估後可轉往一般病房進行後續治療。因目前剩餘項目主要是A族流感菌所遺留下的外傷以及腎臟功能受損,因此將由內科加護病房轉往感染科接手,主導後續治療的安排。
Thumbnail
不同季節常會流行不同的疾病,如夏季的瘧疾、登革熱、腹瀉、食物中毒等,而冬季則以感冒、流感和支氣管炎為主,本文提供了一些實用的建議,幫助你預防和應對這些季節性疾病。
Thumbnail
不同季節常會流行不同的疾病,如夏季的瘧疾、登革熱、腹瀉、食物中毒等,而冬季則以感冒、流感和支氣管炎為主,本文提供了一些實用的建議,幫助你預防和應對這些季節性疾病。
Thumbnail
★流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?
Thumbnail
★流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?
Thumbnail
【公費流感疫苗預防接種】 因年後開學、燈會等活動,疾管署表示3月初前流感疫情恐再起,宣布公費流感疫苗擴大提供全國6個月以上未施打者預防接種。
Thumbnail
【公費流感疫苗預防接種】 因年後開學、燈會等活動,疾管署表示3月初前流感疫情恐再起,宣布公費流感疫苗擴大提供全國6個月以上未施打者預防接種。
Thumbnail
今天要和大家深入探討一個每個人都熟悉但或許不太了解的主題——鼻涕倒流。 你有沒有遇過這樣的情況?感冒或流感襲來,手邊卻沒有紙巾,只好將鼻涕吸回去?或者因為氣管發炎,感覺喉嚨有痰,也只好硬生生地把這口痰吞進肚子裡?今天,我們將深入探討這些看似簡單的動作背後,所蘊含的健康奧秘。
Thumbnail
今天要和大家深入探討一個每個人都熟悉但或許不太了解的主題——鼻涕倒流。 你有沒有遇過這樣的情況?感冒或流感襲來,手邊卻沒有紙巾,只好將鼻涕吸回去?或者因為氣管發炎,感覺喉嚨有痰,也只好硬生生地把這口痰吞進肚子裡?今天,我們將深入探討這些看似簡單的動作背後,所蘊含的健康奧秘。
Thumbnail
咳到快往生😷😷
Thumbnail
咳到快往生😷😷
Thumbnail
生病第三天,儘管吃了醫生開的藥,病情仍沒有好轉,而且還更加嚴重。 再次去診所,醫生發現我喉嚨十分腫脹,並且咳嗽、流鼻涕也不落人後,因此檢測是否為流感。 出來結果,我確實得了流感。
Thumbnail
生病第三天,儘管吃了醫生開的藥,病情仍沒有好轉,而且還更加嚴重。 再次去診所,醫生發現我喉嚨十分腫脹,並且咳嗽、流鼻涕也不落人後,因此檢測是否為流感。 出來結果,我確實得了流感。
Thumbnail
隨著新冠疫情的過去,雖仍有少數的情況下仍有持續確診COVID-19,不過就目前確診量,似乎沒有流感來的嚴重。 接著我(護理師)以臨床上的經驗分享一下目前流感的症狀及治療方式、病患的感受。
Thumbnail
隨著新冠疫情的過去,雖仍有少數的情況下仍有持續確診COVID-19,不過就目前確診量,似乎沒有流感來的嚴重。 接著我(護理師)以臨床上的經驗分享一下目前流感的症狀及治療方式、病患的感受。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News