早上六點鐘來到泳池邊,第一次這麼早來游泳,沒想到晨泳的人還不少,大家都好有活力。很快我注意到長泳道的邊緣,掛著紅色的標語,寫著「5米」。
挖嗚!5米水池!
好幾年前在有教練的帶領下,游過踩不到底的泳池,到現在都還記得一開始自己皮皮剉的模樣。但接受恐懼游下去後,是很暢快的體驗。於是我在一般泳道隨便轉幾圈暖身後,走向了一開始就奪走我心的5米池。
水池裡已經有不少人在游,且速度很快不停歇,簡直是「5米高速戰隊」。我下水後看準空檔就游出去了......
一瞬間,我對泳池的空間感完全錯亂,只感覺自己浮在水藍的、巨大的方體上。身體記憶很快啟動,加上5米高速戰隊的節奏,我幾乎是不知道自己在幹嘛就游完第一趟。
直到第二趟才感覺到,媽啊~真的好深!
深水的恐懼不時地出現,頭腦邏輯不管用,只能信任身體,鬆下來、滑水、呼吸。
當頭腦思緒冒出來,恐懼感也跟著浮現,身體就會變硬,游起來就不順。
跟身體連結好......
呼吸順暢嗎?身體緊嗎?累嗎?需要休息一下嗎?
此時此刻只有我和身體,我要信任身體,而且我可以信任身體......
當感覺到我可以完全信任身體的時候,內在有一種安心感。
對深水的感覺會慢慢變淡、習慣,最後我很想嘗試當「5米漂浮人」,慢悠悠地亂飄。但是「5米高速戰隊」還在衝鋒,我漂浮的話大概會像馬力歐賽車般被撞飛。
看來想當「5米漂浮人」下回要更早來~
離開泳池後,城市剛要開啟一天的生活,晨起運動感覺還不錯。
後來想想,我覺得5米戰隊很高速,可能是因為我不常游泳,就像一開始對5米池的空間感一樣,都是相對的的吧!
如果可以信任身體、信任自己,5米深水也可以變成浮游的天地?