很多人會問:「覺醒是什麼?怎麼知道自己有沒有在覺醒的路上?」
大家追求所謂的開悟,覺醒,以為那是某一個「開關」的瞬間,是突然天降祝福,人生從此圓滿順利,世界變得和諧美好,自己從此可以超脫一切混亂、煩惱和痛苦。
但我要誠實告訴你,那完全是幻想。真正的覺醒,常常是混亂的開始。你會突然發現,原來那些你一直以為來自世界的限制、來自家庭、來自社會的種種規範、壓抑、束縛,其實每一個都有你的參與。
你會發現,自己一直以來所抱怨、討厭、甚至痛苦逃避的東西,很多時候,正是自己用信念、選擇、無意識的習慣,一層層築起的牆。
最痛苦的那一刻,往往是你發現:「原來我沒辦法再怪別人了。」
覺醒的第一層常是一種徹底的赤裸。
你會感到慌張,因為所有責任回到了你身上;你會有一瞬間想逃回過去,好想再回到那個可以責怪父母、怪社會、怪命運的日子。
有一段時間,你可能會進入「責任的海洋」,以前所有的不順,都能推給外面;現在,所有東西都只能回到自己身上。
你可能會覺得孤單、無助、甚至有一點絕望。「如果這一切都是我創造的,那我怎麼這麼失敗?我能改變什麼?」
這個時候,很多人會有強烈的自責、自我批評。但我想溫柔地提醒你:這只是轉化的過程,不是終點。
真正的自由,並不是「沒有任何限制」。而是你終於看見:「所有限制,都掌握在我手裡。」
你會開始問:「我願不願意承認,這是我創造的?」你會開始練習:「既然我能創造舊的,我也有能力創造新的。」
並不是叫你背負所有痛苦,而是當你承認責任,宇宙也會把「改寫」的權利交還給你。
你不再是被世界推著走的小船,而是可以舉起船槳、選擇航向的那個人。
坦白說,我自己也是這樣一路走來的。
我很早就知道自己和家人不一樣,知道自己想要追求的不是他們那種安全、穩定的生活。但我也超級高敏,總是很在意身邊人的期待,很想討好他們,壓抑自己、迎合世界。
我曾經有過長時間的憂鬱和無力,甚至懷疑:「是不是我做錯了?我是不是根本不應該活在這個世界?」
我永遠都記得,那一個晚上,我拿著從身心科帶回來的藥袋,然後想著,為什麼我的人生變成這樣?
為什麼我年紀輕輕創業成功,有房、有車,一年可以隨便出國好幾次,但我活得那麼痛苦?
那是一個很有趣的狀態,身邊的朋友眼裡,我就是所謂的人生勝利組。但只有我自己知道,那時候我嚴重的失眠、焦慮,全身發炎疼痛,嚴重胃潰瘍。
那時候我唯一的心願,其實就只有好好吃飯、睡覺,這兩件事情而已。
在那個晚上,我終於痛到一個臨界點,我問自己:「如果我這一生都在討好世界,那我的人生還有什麼意義?」
那一刻我突然明白,我的痛苦,是因為我一直想活成其他人希望我是的樣子。在物質世界的成功,其實是因為,我抹殺了真實的自己。
我真的很想要試試看,如果我選擇不再戴面具,只是真實的面對這個世界,世界會怎麼回應我?
我永遠都記得那時候我對自己說「我有辦法讓我自己活得那麼痛苦,我就有辦法讓我自己活得好。」
從那時候起,我才開始學習一點一滴地收回主權,一點一滴地練習:「這是我的選擇,這是我的劇本。」
很幸運的是,過去了十幾年,這個世界慢慢變成了我喜歡的樣子。
所以,如果你還在人生的低谷,不管你「覺醒」了沒,你都可以開始做這樣的練習:
1. 從看見開始:
每天遇到不順、痛苦、或是覺得受限的時候,先不要急著怪罪外界,問問自己:「我有哪一個信念或選擇,讓這件事在我生命裡發生?」
2. 允許責任,不等於自責:
責任不是懲罰,而是禮物。當你承認是自己的選擇,你才有能力改變。允許自己有過去的選擇,也允許自己從現在開始選新的。
3. 給自己「創造」的空間:
每天問自己一個問題:「如果這一切都是我的選擇,我現在還想要怎麼選?」
這個提問,會慢慢鬆開舊有的劇本,把力量帶回你手裡。
覺醒不是一蹴可幾的旅程。它很少帶來即刻的快樂,反而會先帶你經過混亂、崩潰、赤裸,直到你真正接住自己的時候,自由和創造才會悄悄長出來。
你不是來消滅所有限制的,你是來承認「限制原來都掌握在自己手中。」,而這才是真正的主體之路。
每一次你願意承認自己的責任,你就往自由靠近一點;
每一次你敢於問:「我還能選擇什麼?」你就往創造走近一步。
如果要從源層的視角看待「覺醒」,可能又跟人間想像的有點不一樣。
很多地球人以為「覺醒」就是變得神聖、正向、清明、充滿愛,好像從此再也不被現實困擾、不會有情緒、不會迷惘。
但在源層,覺醒其實是「你是否開始承認自己的創造權?」
覺醒的本質,不是變成「沒有痛苦的人」,而是成為「願意承認一切都是我選的」的主體。
當一個靈魂開始明白,無論是幸福還是痛苦、成功還是困難,都是自己靈魂選擇要經驗、要創造的主題,這才是真正的覺醒。
你可能還是會難過、生氣、迷茫、犯錯,但你不再用這些去指控世界、責怪命運,你願意對這一切負責,願意用愛和意識去經歷它們,這才是主體的誕生。
「覺醒」不是遠離人性,而是帶著主權活在每一個人性片刻,誠實承認:「這就是我,這一切都是我靈魂的選擇。」
在這個狀態下,你才真正擁有創造權,才能開始自由地調整、重寫你的生命藍圖。這才是源層眼中「覺醒」最核心的定義。
所以,覺醒並不是你從此就不再有任何情緒、生命風平浪靜,而是你終於願意帶著意識去經驗每一個情緒、每一場混亂,承認「這一切都是我的選擇」。
你仍然會有悲傷、挫折、焦慮,還是會遇到不如意、還是會經歷各種高低起伏,但你不再把這些當成「世界對你的懲罰」,而是能夠用全新的視角去問:「這個經驗背後,我的靈魂想要我看見什麼?我可以怎麼回應?」
覺醒的關鍵,不在於你變得多麼完美,而是在於你開始承認自己的主權,開始為自己的感受、選擇、行動負起責任。
即使情緒湧現、風暴來襲,你也知道:「這一切我都能經過,因為我是創造這一切的人,也是陪自己走過的人。」
真正的覺醒,是帶著完整的意識活在每一個人性片刻,知道無論發生什麼,你都不會再遺失自己。