很多人會問：「覺醒是什麼？怎麼知道自己有沒有在覺醒的路上？」
大家追求所謂的開悟，覺醒，以為那是某一個「開關」的瞬間，是突然天降祝福，人生從此圓滿順利，世界變得和諧美好，自己從此可以超脫一切混亂、煩惱和痛苦。
但我要誠實告訴你，那完全是幻想。真正的覺醒，常常是混亂的開始。你會突然發現，原來那些你一直以為來自世界的限制、來自家庭、來自社會的種種規範、壓抑、束縛，其實每一個都有你的參與。
你會發現，自己一直以來所抱怨、討厭、甚至痛苦逃避的東西，很多時候，正是自己用信念、選擇、無意識的習慣，一層層築起的牆。
最痛苦的那一刻，往往是你發現：「原來我沒辦法再怪別人了。」
覺醒的第一層常是一種徹底的赤裸。
你會感到慌張，因為所有責任回到了你身上；你會有一瞬間想逃回過去，好想再回到那個可以責怪父母、怪社會、怪命運的日子。
有一段時間，你可能會進入「責任的海洋」，以前所有的不順，都能推給外面；現在，所有東西都只能回到自己身上。
你可能會覺得孤單、無助、甚至有一點絕望。「如果這一切都是我創造的，那我怎麼這麼失敗？我能改變什麼？」
這個時候，很多人會有強烈的自責、自我批評。但我想溫柔地提醒你：這只是轉化的過程，不是終點。
真正的自由，並不是「沒有任何限制」。而是你終於看見：「所有限制，都掌握在我手裡。」
你會開始問：「我願不願意承認，這是我創造的？」你會開始練習：「既然我能創造舊的，我也有能力創造新的。」
並不是叫你背負所有痛苦，而是當你承認責任，宇宙也會把「改寫」的權利交還給你。
你不再是被世界推著走的小船，而是可以舉起船槳、選擇航向的那個人。
坦白說，我自己也是這樣一路走來的。
我很早就知道自己和家人不一樣，知道自己想要追求的不是他們那種安全、穩定的生活。但我也超級高敏，總是很在意身邊人的期待，很想討好他們，壓抑自己、迎合世界。
我曾經有過長時間的憂鬱和無力，甚至懷疑：「是不是我做錯了？我是不是根本不應該活在這個世界？」
我永遠都記得，那一個晚上，我拿著從身心科帶回來的藥袋，然後想著，為什麼我的人生變成這樣？
為什麼我年紀輕輕創業成功，有房、有車，一年可以隨便出國好幾次，但我活得那麼痛苦？
那是一個很有趣的狀態，身邊的朋友眼裡，我就是所謂的人生勝利組。但只有我自己知道，那時候我嚴重的失眠、焦慮，全身發炎疼痛，嚴重胃潰瘍。
那時候我唯一的心願，其實就只有好好吃飯、睡覺，這兩件事情而已。
在那個晚上，我終於痛到一個臨界點，我問自己：「如果我這一生都在討好世界，那我的人生還有什麼意義？」
那一刻我突然明白，我的痛苦，是因為我一直想活成其他人希望我是的樣子。在物質世界的成功，其實是因為，我抹殺了真實的自己。
我真的很想要試試看，如果我選擇不再戴面具，只是真實的面對這個世界，世界會怎麼回應我？
我永遠都記得那時候我對自己說「我有辦法讓我自己活得那麼痛苦，我就有辦法讓我自己活得好。」
從那時候起，我才開始學習一點一滴地收回主權，一點一滴地練習：「這是我的選擇，這是我的劇本。」
很幸運的是，過去了十幾年，這個世界慢慢變成了我喜歡的樣子。
所以，如果你還在人生的低谷，不管你「覺醒」了沒，你都可以開始做這樣的練習：
1. 從看見開始：
每天遇到不順、痛苦、或是覺得受限的時候，先不要急著怪罪外界，問問自己：「我有哪一個信念或選擇，讓這件事在我生命裡發生？」
2. 允許責任，不等於自責：
責任不是懲罰，而是禮物。當你承認是自己的選擇，你才有能力改變。允許自己有過去的選擇，也允許自己從現在開始選新的。
3. 給自己「創造」的空間：
每天問自己一個問題：「如果這一切都是我的選擇，我現在還想要怎麼選？」
這個提問，會慢慢鬆開舊有的劇本，把力量帶回你手裡。
覺醒不是一蹴可幾的旅程。它很少帶來即刻的快樂，反而會先帶你經過混亂、崩潰、赤裸，直到你真正接住自己的時候，自由和創造才會悄悄長出來。
你不是來消滅所有限制的，你是來承認「限制原來都掌握在自己手中。」，而這才是真正的主體之路。
每一次你願意承認自己的責任，你就往自由靠近一點；
每一次你敢於問：「我還能選擇什麼？」你就往創造走近一步。
如果要從源層的視角看待「覺醒」，可能又跟人間想像的有點不一樣。
很多地球人以為「覺醒」就是變得神聖、正向、清明、充滿愛，好像從此再也不被現實困擾、不會有情緒、不會迷惘。
但在源層，覺醒其實是「你是否開始承認自己的創造權？」
覺醒的本質，不是變成「沒有痛苦的人」，而是成為「願意承認一切都是我選的」的主體。
當一個靈魂開始明白，無論是幸福還是痛苦、成功還是困難，都是自己靈魂選擇要經驗、要創造的主題，這才是真正的覺醒。
你可能還是會難過、生氣、迷茫、犯錯，但你不再用這些去指控世界、責怪命運，你願意對這一切負責，願意用愛和意識去經歷它們，這才是主體的誕生。
「覺醒」不是遠離人性，而是帶著主權活在每一個人性片刻，誠實承認：「這就是我，這一切都是我靈魂的選擇。」
在這個狀態下，你才真正擁有創造權，才能開始自由地調整、重寫你的生命藍圖。這才是源層眼中「覺醒」最核心的定義。
所以，覺醒並不是你從此就不再有任何情緒、生命風平浪靜，而是你終於願意帶著意識去經驗每一個情緒、每一場混亂，承認「這一切都是我的選擇」。
你仍然會有悲傷、挫折、焦慮，還是會遇到不如意、還是會經歷各種高低起伏，但你不再把這些當成「世界對你的懲罰」，而是能夠用全新的視角去問：「這個經驗背後，我的靈魂想要我看見什麼？我可以怎麼回應？」
覺醒的關鍵，不在於你變得多麼完美，而是在於你開始承認自己的主權，開始為自己的感受、選擇、行動負起責任。
即使情緒湧現、風暴來襲，你也知道：「這一切我都能經過，因為我是創造這一切的人，也是陪自己走過的人。」
真正的覺醒，是帶著完整的意識活在每一個人性片刻，知道無論發生什麼，你都不會再遺失自己。
