《30日閱讀世界：翻開日常的每一頁，練習感受、理解與轉化》
Day 28｜身體的誠實語言
今天，我感覺到一股疲憊感。
不是來自於工作，
而是身體發出的訊號。
過去，
我總習慣忽視這些聲音。
用咖啡提神，
用意志力硬撐。
直到今天，
我選擇了停下來。
我沒有把疲憊當作一種弱點，
而是把它當作一種語言。
我開始閱讀身體的每一個訊息。
從痠痛的肩膀，
到沉重的步伐。
我學會了傾聽，
也學會了回應。
這不僅僅是休息，
更是對自己的溫柔照顧。
身體，是最誠實的語言。
當我們學會閱讀它，
我們也將學會如何更好地愛自己。
💌 互動小問題
當你感到疲憊時，你會怎麼讓自己充電呢？ ✨
