2025異位性皮膚炎乳液推薦TOP5｜乾癢、泛紅、流湯肌救星！深層保濕修護不再復發

2025/10/29 更新2025/10/29 發佈閱讀 6 分鐘

你是不是也有異位性皮膚炎的困擾？肌膚一到換季就開始乾癢、脫皮、甚至抓到破皮流湯？其實在台灣，約每10人就有1人深受異位性皮膚炎所苦。想要改善不適，最重要的關鍵就在於「溫和清潔＋高效保濕」。這篇精選5款專為異位性皮膚炎設計的低敏保濕身體乳、幫助修復受損肌膚屏障，減少乾癢與發炎問題，讓你從日常洗澡到保養，都能真正遠離「癢不停」的惡性循環。

異位性皮膚炎該怎麼保養？

其實異位性皮膚炎並不是單純的「乾癢問題」，而是皮膚天生缺乏脂質代謝酵素，導致角質層無法維持健康的防護力，水分容易流失、外界刺激更容易滲入，引發紅、癢、甚至流湯的狀況。想讓肌膚慢慢穩定下來，關鍵就在於「避開刺激、保濕修護」這兩大原則。

1. 遠離過敏源

日常生活中的塵蟎、灰塵、貓狗毛、香氛、甚至清潔劑，都可能成為誘發肌膚發炎的過敏原。建議保持居家環境乾淨、減少香氛類產品使用，並避免接觸過多化學清潔劑。

2. 控制洗澡水溫

洗澡時水溫不要太熱！皮膚科醫師建議以「比體溫略低、最高不超過38度」為原則，感覺到微溫即可。太熱的水會破壞皮脂膜，讓乾癢更嚴重。洗完後也別用毛巾用力擦，輕拍吸乾就好。

3. 修護肌膚屏障

洗澡後的「黃金3分鐘」內一定要擦上保濕乳液，幫肌膚鎖住水分、重建防護層。挑選產品時，記得選「無香料、無酒精、無色素」的低敏配方，標榜異位性皮膚炎或嬰幼兒適用的會更安全。

只要持續這樣調整生活習慣與保養方式，異位性皮膚炎不只可以減少復發頻率，整體膚況也會越來越穩定。

異位性皮膚炎身體乳，首選成分單純、低敏無香-TOP5

1.DR.WU 瞬適膚舒緩修護保濕乳

這款被譽為「呼呼乳」的修護級保濕乳，是全台超過 100 家皮膚科診所推薦的產品！它採用獨家 SENSIPHYTE® 屏障修護科技，並結合了 B3、B5、玻尿酸、神經醯胺與角鯊烷等精華成分。主要訴求是迅速舒緩乾癢泛紅，穩定膚況，全面防止因乾燥引發的反覆不適和屏障受損。乳液質地柔滑細膩，適用於身體與臉部，且不含酒精、香精、色素等爭議性成分，孕婦和嬰幼兒皆可安心使用。

產品亮點： 獨家修護科技與多種精華成分結合，能60 秒內即刻舒緩乾癢，全面解決乾、癢、紅、敏。
適合族群：適合乾癢、異膚、受損肌膚族群，且孕婦與嬰幼兒皆可安心使用。
使用評價：被譽為「呼呼乳」，經臨床測試證明溫和有效，深受皮膚科診所高度推薦

👉官方正版購買連結點這

2.貝膚黛瑪舒益 B3 彈潤修護輕乳霜

這款乳霜屬於貝膚黛瑪針對異敏肌、乾癢肌研發的「AD 舒益系列」，一直以來都廣受皮膚科與兒科醫師推薦。它採用皮膚屏障修護專利™ 為核心成分，可以有效預防金黃色葡萄球菌侵入，從根本改善異位性肌膚困擾。配方極度安全，無添加防腐劑、矽靈、香料、酒精、色素、助滲劑、化學合成脂，基底更選用生醫級純水，就連異位性皮膚炎的寶寶也能安心使用。

產品亮點：採用皮膚屏障修護專利™，從根本改善異位性肌膚困擾，成分極度安全。
適合族群：適合異敏肌、乾癢肌，以及異位性皮膚炎的寶寶和追求高規格無添加配方的消費者。
使用評價：廣受皮膚科與兒科醫師推薦，且基底選用生醫級純水，使用安心度極高。

👉官方正版購買連結點這

3.CeraVe 適樂膚長效潤澤修護霜

適樂膚擁有「No.1 美國皮膚科醫生推薦保濕品牌」的稱號。這款身體修護霜在成分上堅持無香精、無酒精、無 Paraben 類防腐劑。它的主要功效是提供 24 小時長效保濕，同時能幫助修復肌膚屏障。這款產品是許多敏感肌網友大推的身體乳液首選，且在好市多也經常推出組合優惠。

產品亮點：擁有「No.1 皮膚科醫生推薦」稱號，主打 24 小時長效保濕與修復肌膚屏障。
適合族群：適合敏感肌、乾燥肌，以及追求無添加安全配方與高 CP 值囤貨的消費者。
使用評價：許多敏感肌網友大推是身體乳液的首選，並推薦在好市多購買組合優惠更划算。

👉官方正版購買連結點這

4.理膚寶水理必佳極效滋潤霜

只要是深受異位性皮膚炎困擾的人，絕對都聽過理膚寶水這款！它的成分單純，不含香精及 Paraben 類防腐劑，特別適合敏弱肌。核心添加獨家 AP+M 活性成分，可有效平衡皮膚微生態；並透過**「菸鹼醯胺」來舒緩因乾燥引起的皮膚癢**。這款滋潤霜雖然滋潤度高，但吸收速度蠻快的，不會黏膩到非常不舒服。