他不再一早醒來發訊息，周末也會自己去想去的地方。
他問：「今天怎麼這麼晚才回我?」
她笑說：「剛剛在畫畫，不想分心。」
他以為，她是不是不愛了。
她卻說：「我只是學會了，不讓『愛你』變成我唯一的生活方式。」
這是在網路上看到的一段話。
甚麼是愛？究竟要付出到多少境界才叫愛？情感，好像是我們一生的課題。
當我不再急著回訊息，我正在回到自己 / png 圖片來源於 zh.pngtree.com
Step1. 愛，不是全神貫注的佔據
許多人在愛裡會迷失，因為我們太害怕失去。我們以為抓緊就會安心，但其實我們的世界一直在逐漸縮小，到最後只剩「他有沒有回我訊息」、「他有沒有變冷淡」。
可是愛情，不該是監控，也不該佔有，而是流動，就好像這幾年常聽到的「雙向奔赴」。
雙向奔赴的愛情，
會讓我們更自由，而不是更焦慮。
因為你會知道，不是只有自己往前跑向對方，而是當自己累了沒往前跑時，對方也會跑向你。
真正成熟的關係，是兩個完整的人互相靠近，而不是彼此填補。
我們能愛對方，但也能在沒有對方的時候，依然有自己的節奏與喜歡的事。
Step2. 學會「收回自己」
當意識到不該是全神貫注在對方身上時，第二步就是收回自己。
我們開始把時間分給自己，畫畫、散步、看書、運動、喝咖啡、做甜點...，專注在自己有興趣的事情上，從感情中慢慢收回自己的時間，並不是疏離，只是讓這段愛情哩，保有彼此的空間。
因為唯有一個內心豐盈的人，才能給出不窒息的愛。
學會不再時時刻刻付出，並不代表不愛了；而是學會在愛裡保留自己。
保留自己不是自私，是對自己的一種責任感。
我們每個人都有足夠的責任讓自己好好的。
記住，
對你好不是別人的責任，是你自己的責任。
當你開始能說：「我想先做完這件事再回你」，
當你能坦然地說：「我今天想一個人待著」，
你正在從「討好」走向「自在」。
Step3. 最好的愛，是彼此成為更好的自己
第一步到第二部最難，當可以跨出一步時，你就在成為更好的自己的路上。
感情不是誰依賴誰，而是兩個人並肩走在各自的路上，互相扶持，所以才會有了牽手。
他有他的風景，她有她的畫筆。
在各自的世界裡閃光，也願意偶爾停下，等待對方的腳步。
愛，
不該是失去原來的自己，
去換愛情的溫度，
而是願意尊重彼此，即使不同也願意接納彼此、支持彼此，且獨立的心。
不要覺得愛情是我們一人一半才完整，誰也完整不了對方。
在愛情裡，我們是互相牽著手往前走的夥伴。
我爬上去困難時，你拉我一把；你上不去時，我拉你一把，只為一起登高看最美的風景。
當你能在愛裡保有自己，那份愛，才真正長久。
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