大部分的人聽到我常去印度，第一個反應往往是皺眉，接著就有很多的疑問，不同的人問，但問題總是大同小異。被問多了，我想，不如寫篇文章，分享關於印度旅行的一些實用建議
2025年8月的印度機場
大部分的人聽到我常去印度，第一個反應往往是皺眉，接著問：「那裡不是很危險嗎？尤其對女生來說？」、「聽說衛生不好，會不會拉肚子？」、「那裡不是超熱？好像有五十度？」
不同的人問，但問題總是大同小異。被問多了，我想，不如寫篇文章，分享關於印度旅行的一些實用建議。但要先說明，我這篇文章談的印度，指的是首都新德里。
印度幅員遼闊，地理環境與氣候差異極大。比方說，大部分人的刻板印象是「印度很熱」，新德里的熱季確實酷熱難當，攝氏50度高溫都有可能；但有「印度矽谷」之稱的班加羅爾(Bengaluru)，位在南方海拔近千公尺的高原上，卻是四季涼爽宜人。我的旅行經驗大多在新德里，對於新德里以外的廣大區域，我的經驗值完全派不上用場。捷運路線豐富，且女性友善
身為生理女性，最常被問到的就是安全問題。二十幾年前，剛開始頻繁前往印度時，我們的交通，主要仰賴當地人力車，人生地不熟，難度確實很高。但現在的新德里不僅有便捷的捷運系統，Uber也很普及，在公共交通上，新德里與台北、日本、韓國並沒有太大差別。
新德里的捷運路線比台北還多，許多知名景點，都在捷運站步行可及的範圍內，像是阿克薩達姆神廟 (Akshardham)、蓮花廟（Lotus Temple）.......等國際知名景點，國際旅客眾多，只要將住宿與交通，結合捷運安排，安全上不需太多顧慮。
不過，新德里捷運需要安檢，我們曾有一次，前往阿克薩達姆神廟時，朋友的包包，在安檢過程中整個不見了，後來是她先生，冷靜而嚴肅地告訴現場安檢人員，要向外交部相關單位投訴，包包才莫名其妙地又出現了。自那次經驗後，每次在印度過安檢，我們都會前後互相照看，分次通過，守護彼此的物品。
特別值得一提的是，新德里的捷運對女性提供更多保護，車廂首尾兩節，固定為女性專用車廂，男性不得進入，違者會被報警處理。
Uber方便但常被「棄單」
捷運與住宿地點，或景點之間的接駁，如果不想搭當地的電動車，也可以使用Uber。台灣的Uber app就能在印度叫車，非常方便。
不過，新德里交通狀況不佳，常常嚴重塞車，印度Uber司機，中途棄單的狀況也很頻繁，我就遇過好幾次，明明app顯示車子快到了，卻突然被棄單，而且同一筆訂單，不只被棄一次，而是被一棄再棄，實在很無奈。
飲食與用水，要很小心
飲食的話，的確是要特別小心，從2001年首次去印度，到現在2025年，二十多年來，十餘次的印度旅行，在飲用水方面，我們依然只喝購買的礦泉水，連刷牙漱口都是如此。
路邊小食，我們只吃現場製作有煮熟的，比如現烤的餅、炸物，或是現場用純水果製作、滴水不加的果汁。
去拜訪朋友時，現煮的奶茶我們會喝，但白開水就要看情況；富人區朋友家的水，我們會喝，但窮人區就大多不碰；某一年的旅行中，有位夥伴，喝了窮人區朋友家的水，結果整個旅程都在腹瀉，一路瀉到回台灣。
平價旅館的真實體驗
在新德里，我大多住在基金會長期租用的房子裡，少數幾次，因為夥伴人數太多，住在基金會附近的平價旅館，以省錢為最大原則，兩人房一晚，約新台幣六百元左右，分攤下來，一人大約新台幣三百元。
第一次住是在冬季，房內濕度很高，被褥感覺潮濕；第二次再住同一家旅館，我就自備睡袋，不想讓身體直接接觸旅館的布製品。這類平價旅館，房內很單純，只有床、化妝桌椅與浴廁。近幾年台灣討論的飯店備品問題，這裡完全不存在——因為根本沒有任何備品，連飲用水都要自備；雖然有熱水壺，但經驗不太好，我房內的熱水壺是故障的，另一位夥伴房內的熱水壺裡，竟然有老鼠屎。
我在新德里的外宿經驗不多，以上經驗沒什麼代表性；二十幾年前，第一次印度旅行，是跟團參觀知名景點，一路住的都是星級飯店，住得極好，你想像得到的，高級飯店該有的食宿品質，印度的高級飯店一點也不遜色。
衣著與季節，選對時間很重要
如果是單純旅行，應該不會有人選擇4到8月這段時間——這是印度的熱季與雨季。熱季極熱，晚上都可能高達攝氏50度，連當地人都避免外出，更別說觀光了；雨季下雨時，到處泥濘，幾乎寸步難行，沒下雨時，氣溫也會在攝氏35到40度之間，很容易中暑。
最適合旅行的時間是9月到3月。這個時期既不酷熱，也不會有太多雨水，天氣非常舒服。不過，新德里緯度約在北緯28到29度，與重慶相近，比台北的25度高，新德里冬天氣溫比台北低不少，但氣候乾燥，即便冷，也是比較舒服的乾冷，厚衣服保暖仍是必須的。
必備配件：頭巾與多雙襪子
除了依天氣調整穿著，無論什麼季節，都最好帶著頭巾與多雙襪子，尤其是打算淘汰的舊襪子。
印度許多景點與宗教相關，有些廟宇需要戴頭巾，如果你很在意，不想使用廟方的公用頭巾，最好自己攜帶。
幾乎所有宗教廟宇或景點，進入都要脫鞋，無論天氣晴雨，毫無例外。今年（2025）我們逛完蓮花廟後，順道去了附近的ISKCON Temple，抵達時正在下雨，照樣得脫鞋，腳上濕漉漉的，還沾了不少泥沙和樹葉，比我更熟悉印度旅行的夥伴，每次去印度，都會帶上多雙準備丟棄的襪子，參觀完景點後，如果覺得襪子髒到不舒服，就直接丟掉。
值得買的好物推薦
旅行總脫不了購物，即便去了多次，我也免不了shopping行程，只是我大多買生活用品。
- Neem是印度當地人，常用來刷牙的植物，據說對牙齒很好，所以我總會買含Neem的牙膏，自用或送人。
- Himalaya、Mamaearth這兩個品牌的洗沐、保養用品也是我的愛用品，一位醫師朋友，特別偏愛Himalaya的護唇膏，保養效果好又不油膩，也成了我的日常用品，這兩個品牌，台灣電商都找得到，但在印度當地購買更實惠。
- 印度的棉製品好穿又便宜，冬天的厚毯保暖又舒服，都是我買過、體驗非常好的物品。阿克薩達姆神廟出口前購物處的棉T，有紀念價值、好穿又不貴，我每次去都會買幾件。不過，當地的女性衣物尺寸偏小，台灣女性朋友在當地買衣服，最好選比平常大一號。
以上是關於新德里旅行的實務經驗分享，非常歡迎大家留言討論。
榴槤般的獨特國度，值得一生至少一訪
印度是一個很特別的國度，如果用食物來比喻，我會用榴槤來形容它——愛的人會很愛，不愛的人就不想接觸。
我第一次去印度，是與朋友跟團，單純出於好奇，當時並不知道，後來會因為基金會公務，去了一次又一次，也在那裡交了許多好朋友，建立了情感連結，超越了喜不喜歡的層次。
但我還是很建議，有生之年，至少去一趟印度，用身體的五感，去體驗這個國家，你絕對能感受到，許多其他國家沒有的東西。
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