昨天重新拿起頌缽練習。那天的聲音特別乾淨、特別圓—— 好像頻率剛好對準了什麼。
頭腦麻麻地很舒服，我放在頭上敲完後，我的心突然安靜了，像是一扇門被輕輕打開。 沒想到，真正的「開門」 是在那天晚上的夢裡發生的。
🌙 夢裡，我把那些藏了很久的痛全部寫了出來
夢裡有人來採訪我，問起我對爸爸媽媽的想法。在現實裡，我習慣把感受收得很深、很安靜， 甚至連自己都不願意承認那些傷口還在。
但那晚的夢裡——
我站在一大片白板前， 拿起筆，把心裡壓得最深的那些字一句句寫上去。那些我從未敢在現實說出口的句子、那些被壓得像沉石一樣的情緒， 竟然清楚地被我寫在白板上。而且我寫地很裸露。
「我恨你們」
醒來的時候，我有一瞬間愣住。原來我的心，一直想被聽到。我的個性跟很多人一樣，就是不敢說出真心話，害怕家人會生氣，所以長大後因為覺得回家也是聽家人說他們想說的，從小到大是個垃圾桶，只能當一個負責跟聽話的人，讓我非常痛苦。
所以在長大之後我完全脫離原生家庭，不想聽他們安排我的未來。
突然覺得「我不欠他們了」，我很少跟他們說出心聲，曾經說過他們的回應也只會說他們沒有，說我好可怕。
🔔 頌缽的頻率，好像敲醒了某個沉睡的角落
頌缽有時候不是在敲缽，而是在敲開我們自己忘記的那一層。夢裡的白板像是一扇被封存很久的抽屜，那天晚上剛好被輕輕拉開。原來我以為我已經放下的那些事，那些被旁邊的親戚朋友用勸我放下的話。
其實只是被我小心地藏起來。 而頌缽震動的，是那些我不敢去碰的記憶。
- 我一個人在學校被霸凌的記憶，他們叫我自己想辦法
- 在學校我東西沒拿到，拜託爸爸他卻不幫我（我小時候很負責任，很少沒帶到東西）
- 我一個人在醫院裡問爸爸要不要來看我，他卻只說我好了再跟他"報備"
- 親戚要我在過年過節出錢，但是他們的小孩卻不用
這些種種都是我對原生家庭的恨與痛，我一直都沒原諒，也沒出聲反抗的痛。
💛 最讓我意外的，是我沒有害怕
反而感到一種深深的——開心。
那種開心，不是對誰的怨恨， 也不是說出真相的快感， 而是一種：
「謝謝你終於願意看我一眼！願意聽我說話！」的內在輕盈。
我第一次感覺到：原來誠實地面對自己，是可以這麼舒緩的。夢裡那個一直被壓著的小小自己，在白板前終於得到一次完整發聲的機會， 沒有被否定、沒有被責備、沒有被關起來。那是一次心的呼吸。
採訪我的人為我開心地喝采。
🌱 我把這個夢當成一次「能量排毒」
頌缽敲開大門，夢境替我把舊能量端出來。 所有的字、所有的情緒，都像是從體內流出。那天醒來，我真的覺得自己變輕了。
彷彿某個很久沒被碰觸的部分，終於被柔柔地擁抱住。這些話或許告訴身邊的人，也是一種痛苦和麻煩，所以我告訴我的高我，告訴神明這些痛苦，或是寄託頌缽。
🔔 小小的領悟
我開始明白：清理不是面對痛苦， 而是允許自己真實。
而頌缽，就像是一把敲醒沉睡心靈的鑰匙，帶我找到那些我以為遺忘、 其實只是等待被看見的地方。
