前言
我發現很多人都有「完美主義」，要等到月初再開始計劃、要等到禮拜一才準備開始新習慣、要等到整點才開始做事...
也有假日要早起來培養新習慣，結果因為晚起，乾脆不做了，延至下星期。
又或是要弄出「完美的計畫」，結果卻是遲遲沒有開始第一步。
我以前常常有「完美病」，但漸漸的放棄這種想法，因為這讓我對很多事情感到卻步。
接受不完美
你想要閱讀習慣、想要運動習慣、想要讀英文習慣、想要開始經營自媒體...
「現在」就開始，接受不完美的時間點、尚未心理準備好的自己、和零碎不完整的時間。
我以前很容易拖延，例如假日要早起讀書，若是中午才起床，我一整天都會很內疚，甚至不想讀，心裡還在思考為什麼不早點起，導致無法專注在「現在」。
那時的我還無法接受「不完美」，很有趣的是，我根本沒有完美過，但卻一直寄盼著要完美。
前面100部一定很爛
很多人跟我說想要上《寫作型IG課程》，但還沒有開始經營或是未來才想經營IG，可以嗎？
你現在就可開始。不要等到你看了幾百本書、追蹤了幾百本帳號、才準備開始。
Mr. Beast是目前美國追蹤數最高的Youtuber，在2024年初約有2.45億追蹤。
在一段訪談中提到，若是你想要做影片，你要期待前面100部做得很爛且沒有流量，但是這100部要不斷的進步和累積經驗，然後朝下一個100部邁進。
但是太多人都有「完美主義」，很害怕做出第一部不完美的影片。
別人的期待
再進一步探討「完美主義」的心態，多半是來自於他人的期待，想要在別人眼中是完美的樣貌，所以只要表現不好，就會很自責。
「他人的期待」就像是一個心魔，在職場時，只要犯錯就會讓我感到很彆扭，很怕別人會因此貶低自己，覺得自己很差勁。
我們常常「過度」放大那種感覺，根本沒什麼大不了的錯，卻在心中久久不能散去。
但回過頭來看，別人也沒有那麼在意，沒有放那麼多心思在你的錯誤上。
安全牌
過度「完美主義」有時是一種自我設限，因為怕犯錯，所以不敢嘗試太多超出自己能力的事情，打安全牌反而使自己所能累積的經驗值變少。
若是一直沒有犯錯，可能是因為現在做的事對你來說沒有挑戰性，在自己的舒適圈中。
若是可以稍微延展一下，做舒適圈外面一點點的事情，可能會犯一些錯，但也有助於經驗的累積。
久了自己的舒適圈就慢慢擴大了！
成長心態
我最喜歡的Ted演講之一，就是《The power of yet》，有空的人一定要去看看這部！
實驗發現，擁有成長心態的人，後續的表現會比較好，也就是在遇到挫折或是失敗時，接受自己「還沒準備好」的狀況，然後持續的繼續努力。
心態的改變會影響一個人的行為，最後導致不同的結果。
我在工作上表現得不盡人意時，以前我會很自責，久久不能自己。我現在會安慰自己不要氣餒，本來就有很多需要學習的地方，本來就不完美，重點是從中學到什麼，下次可以更進步。
總結
我們常常會把自己的錯誤放大，或是擔心他人檢視自己的「不完美」。但實際上根本沒有人在乎，或是沒有你想得這麼嚴重。
以我為例，我在職涯初期很戰戰兢兢，一但出錯就會直冒冷汗，覺得怎麼能犯這種錯，一直責備自己的「不完美」。
請溫柔的對待「不完美」的自己，然後盡力去做，用成長的心態去面對挫折和失敗。
我們本來就不完美，不需要太用嚴苛的「完美」標準審視自己，在我看來，盡全力無悔的做，就是一種完美，很值得為自己歡呼了！
