🐾 今天是奎比的生日 🎂
奎比原本打算安靜地過～
在家看看書、曬曬太陽、或許再吃點自己喜歡的小點心。
但當他一打開家門...
「Surprise！！！」
一群朋友從各個角落跳出來！
彩帶、氣球、蛋糕...
還有獨角鼠鼠得意的笑臉。
奎比就被這個突如其來的驚喜（嚇），嚇了好一大跳！
心想：「原本想要好好的享受我悠閒的生日呀...」
為了不掃大家的興，奎比努力表現得很開心。
跟朋友們聊天、玩遊戲、切蛋糕...
但其實，奎比好累。
終於， 朋友們都走了。奎比鬆了一口氣。
大家都走後， 奎比終於忍不住了。
奎比不滿的質問鼠鼠：「我生日不想要這麼多人！
你為什麼不問我就邀請大家來？」
鼠鼠愣住了：「可是我以為你會很開心啊...
我為了這個活動，準備了很久誒...」
奎比生氣的說道：「你了解我的個性呀！
應該知道我喜歡安靜地過生日！」
鼠鼠也生氣了：「我又不是你肚子裡的蛔蟲！我怎麼知道你想要什麼？
你怎麼不直接講？」
兩人不歡而散。
奎比慶生Party
奎比一個人坐在一堆氣球和彩帶中間，覺得好委屈...
他想到了一個故事：
狐狸與鶴
狐狸與鶴
狐狸和白鶴是朋友。
有一天，狐狸請鶴吃飯。
狐狸準備了美味的湯，裝在平盤子裡。
「請用！」狐狸說。
狐狸舔著盤子，吃得很開心。
但白鶴的嘴太長了，根本吃不到，只能在旁邊乾瞪眼...
最後餓著肚子回家了。
過了幾天，白鶴回請狐狸。
白鶴準備了美味的食物，裝在細長的瓶子裡。
「請用！」白鶴說。
白鶴可以把長嘴伸進去吃，吃得很開心。
但狐狸的嘴太短了，根本吃不到。
狐狸餓著肚子回家了。
從此，
狐狸覺得鶴很壞，
鶴也覺得狐狸很壞。
兩個好朋友， 再也不來往了。
--- 伊索寓言《狐狸與鶴》
為什麼不說？
那晚，奎比躺在床上，
想著今天發生的事。
「我為什麼不能直接跟鼠鼠說，
我想安靜過生日？」
想了很久，奎比發現：
「說出來好像很自私，好像很不圓融。」
我們從小就被教導：
要謙讓、要體貼、要處處為別人著想。
說出自己的需求，
好像就是「小氣」、「自私」。
因此，我們學會了，
把需求藏起來，把委屈往肚裡吞。
- 用「為你好」包裝
- 用「生氣」暗示
- 用「冷戰」表達
造就了一些耳熟能詳的經典句子：
- 「這麼晚了還不回家，就都不要回來算了！」→（我需要你早點回來陪我）
- 「成天都在打電動，眼睛會壞掉啦！」→（我需要你陪我聊聊天）
- 「你們都翅膀硬了啦，都不聽我的了！」 →（我需要你們聽我說話）
我們不敢直接說「我需要」，所以用生氣、抱怨、威脅。
心裡憋得十分委屈...
把需求藏進心底
表達「需求」好難啊！
奎比思考著，為什麼自己不敢說？
- 「說出來好像很自私、不要臉」→ 羞愧感
- 「如果我說了，鼠鼠會不會不領情？」→ 害怕被拒絕
- 「萬一他覺得我很難搞怎麼辦？」→ 害怕被討厭
表達需求，真的好難。要克服種種的不適感。
我們害怕的，其實不是「說出來」本身，而是說出來之後：
萬一被拒絕？
萬一被討厭？
萬一失去這段關係？
所以我們寧可委屈自己，也不敢開口。
但這樣，對方真的會懂嗎？
對方應該要懂
奎比翻了翻身，還是睡不著...
「難道不是鼠鼠不夠了解我嗎？」
奎比想。
「如果他真的懂我，就應該知道我不喜歡驚喜啊...」
「我都會試著了解他，為什麼他就不能了解我？」
但想著想著，奎比突然想起一件事。
有一次，鼠鼠問：「奎比，你想吃什麼？」
奎比說：「都可以。你選吧！」
鼠鼠提議了幾個選項：「牛奶？堅果？蛋糕？」
奎比每個都說：「恩...不太想吃這個。」
最後鼠鼠有點無奈：「那你到底想吃什麼？」
奎比也不知道...
突然間，奎比愣住了！
「原來，我也常常這樣啊...」
我們期待對方「應該要懂」，但連我們自己，都不知道自己想要什麼。如果我們自己都很難了解自己了，又怎麼能奢望有個人，比我們更懂自己呢？
更何況，人是會變的。
去年喜歡的，今年可能不喜歡了。
上個月想要的，這個月可能不想要了。
之前覺得沒關係，遇到了，卻發覺在意的要命。
而如果我們不說，對方怎麼會知道我們變了呢？
他認識的，是「過去的我們」，不是「現在的我們」。
我的需求，不是對方的責任。而是自己的責任。
因為只有我們自己，最知道自己要什麼。
說出來，才有機會
說出來，不是挑剔、不是不領情，而是認識彼此的好機會。
不說出來，不只是委屈自己而已，也會讓對方白費心思，把關係越拉越遠。
如果故事中的狐狸和鶴願意說：「這個我吃不到，能換個餐具嗎？」
狐狸不會白準備一桌菜，鶴不會餓著肚子回家，友誼也不會結束。
一句話就能解決的事，為什麼要用沉默換取誤會？
說出來，不是麻煩對方，而是幫助彼此。
🐾 隔天， 奎比去找鼠鼠。
「鼠鼠...對不起。」
鼠鼠還在生氣：
「哼。」
奎比深吸一口氣：
「我應該事先跟你說的，
我其實不喜歡驚喜，比較喜歡安靜過生日。
但我知道你是想讓我開心。」
奎比繼續說，
「你準備了那麼久，謝謝你～
不過，下次能先問我嗎？」
鼠鼠沉默了一會，說：
「我也應該先問你的。我還以為你會喜歡哩。」
「我知道呀」奎比笑了
「所以我現在跟你說了。」
鼠鼠也笑了：
「那...明年你想怎麼過？」
「就我們兩個，
吃點好吃的，
晃晃，曬曬太陽。」
「好！」
「那鼠鼠你生日想怎麼過呢？」奎比好奇的問。
鼠鼠：「😈」。
奎比：「...該不會是驚喜派對吧？」
鼠鼠：「你猜～」
你呢？你有什麼難以啟齒的需求嗎？試著說出來吧。
