在少年時期，我也是以為我是一輩子都不會發胖的「瘦子體質」，直到我大學畢業後一胖不可收拾，然後在各種奇怪的減肥路程上越走越遠......
我不是鼓吹現在流行的白幼瘦審美，我也喜歡看有腹肌的小哥哥小姐姐們，喜歡肌肉的線條和那種氣血充盈的活人感。
只可惜，在我變胖10公斤後，我雖然一開始沒有變胖的感覺，但也盲目地開始減重，減來減去越減越重後。我放棄了。
我開始自我安慰--
沒關係的!這世界上不是只有一種審美。
其實也不是胖到沒衣服穿，L穿不下，我還有XL，XL也穿不下了?我還有XXL。
各種自我安慰的雞湯滿天飛，反正你往這個方向去搜尋，你總能夠找到一款適合你自己的雞湯。
可是雞湯好喝，現實依然存在，只是現實用體檢報告重重的打了我的臉而已。
體檢報告上，紅字許多，脂肪肝，三酸甘油酯過高，甚至抽血的時候，血脂過高血其實很難流出來。
體檢報告被醫師指出，飲食過當，體重過重的時候，我如果自信點就不應該在意，可是後來檢查出癌症後。
我知道，這不是自我安慰的時候了。
女孩，當然不是只有當個瘦子才能夠健康。
但是，如果你缺乏運動，喜歡吃加工食品，喜歡吃精緻糖，那不健康的變胖似乎也是理所當然?
而且隨著體重不斷上升，更多其他讓人尷尬的小症狀也是不斷出現。
比如褲子的大腿部分總是特別容易起球，隨便爬個樓梯就氣喘吁吁滿頭大汗，甚至是夏天的時候身上也容易有體味。
這些如果不是自己胖過一遭，我也不會寫得如此深刻。
當然可以自我安慰胖不是壞事，可是在「胖」的背後，是自己生活習慣的崩壞，是不在意身體健康的一種警訊。
習慣了日夜顛倒，習慣了早上一杯咖啡，晚上一杯手搖飲，習慣壓力來了先吃點點心壓壓驚。
習慣了吃完飯覺得暈碳就去躺在床上划手機，習慣了不喜歡運動流汗，可能運動五分鐘休息半個月，然後信誓旦旦地發願明天一定會重新開始。
太多的「壞習慣」，其實是我們無法與自己的慾望和平共處，是我們無法面對自己無法掌控自己人生的焦慮感，演化成的暴飲暴食和不知節制。
減肥，像是一場靜默的修練，那些克制與運動的辛苦，不只能讓你蛻變，也終將讓你溫柔又有力量。
女孩，我如今已滿40，我胖過也瘦過，我只能說，換一種生活方式或許不易，但是絕對值得。
我聽過一句很好的話，如果靠毅力對抗減肥，那是不會成功的；只有以欲望對抗慾望，把妳想變好的慾望對抗暴飲暴食或不想運動，那才有可能成功。
我現在就是這麼做的，再多吃一口之前，我會思考這一口吃下去我是否會後悔。
我想要重新穿上漂亮的衣服，想要身體更健康的站在鏡子面前，而不是臃腫的躲避鏡頭，然後安慰自己「至少我還有內在美」。
這樣的話說出來我自己都不相信，因為我看見了自己無法認真面對人生問題的懦弱。
所以，今天也跟我一起小小堅持一下好嗎?
堅持吃的健康一點點，堅持運動一下下。
那些日常裡小小的堅持，終究會沉澱成妳未來眼裡的光。
