麥田67房間 003 │ 作者：麥田健二 │ 2026年1月3日
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跨年夜的鐘聲與煙火（即使只是螢幕上的）還在腦海中迴響，一月一日的假期在親友祝福與慵懶中度過。來到一月二日，名義上的開工日，你是否也和我一樣，感覺身體雖然回到了辦公室或書桌前，靈魂卻還在放假？
昨天，我們一起探討了為2026年立下「沒有數字的目標」——那些關乎成長、體驗與內心豐盛的願望。這是一個美妙的開始，讓我們從KPI的枷鎖中釋放出來。然而，目標定下了，行動力卻彷彿冬眠的熊，遲遲不願醒來。同事之間交換著新年祝福，分享假期趣聞，卻鮮少有人真正進入工作狀態；同學們可能還在回味假期的歡樂，對著眼前的新課本發呆。這份懶散，是人之常情，也是長假後遺症的必然。這份集體性的「未上心」，正正說明了我們需要一個更強而有力的心理暗示，一個莊重的「分界線」，去宣告假期的真正結束，以及新征途的正式啟航。
這個分界線，就是「儀式感」。
我的這個想法，靈感正正來源於幾天前電視轉播的跨年夜。當我看到在香港，即使沒有了璀璨的煙花，人們依然會聚集在愛丁堡廣場，在歌聲與表演中一同倒數，迎接新的一年。那一刻，我意識到，重要的從來不是煙花本身，而是那個萬眾一心、共同倒數的「儀式」。這個儀式，將舊歲的終結與新年的開端清晰地標記出來。放眼世界，由紐約時代廣場的水晶球降落，到悉尼歌劇院的煙花盛放，全球各地的人們都用著屬於自己的倒數儀式，來進行這場時間的交接。儀式，是我們迎接未知、賦予時間意義的普世語言。
到底什麼是「儀式感」？
它其實早已寫進了人類的文化DNA。小至個人的生日蛋糕與蠟燭，象徵著又長一歲的祝福與期許；大至民族的中秋月餅與團圓飯，承載著家庭和睦的祈願。畢業典禮上拋起的四方帽，是向青春歲月告別，奔赴前程的宣告；婚禮上交換的戒指，是對彼此一生一世的承諾。甚至，舊時代的船隻下水前要敲碎香檳，維港的午炮聲年復一年，這些都是儀式。
心理學家認為，儀式感在人類社會中扮演著極其重要的功能。它為我們混亂、看似偶然的生活，提供了一個清晰的結構和秩序感。它像一個個「心理錨點」，在時間的長河中標記出重要的節點，讓我們能莊重地告別過去，並充滿力量地迎接未來。每一次儀式，都是一次自我嘉許與集體鼓勵，讓我們在完成一個階段後，能好好地為自己和身邊的人鼓掌，然後更有信心地邁向下一步。同時，它也創造了無數的消費與社會連結，情人節的玫瑰、聖誕節的禮物，儀式讓我們的生活更多彩，經濟更流動。
所以，在真正需要「撻著引擎」的一月三日，我們極度需要一場屬於自己的「開年儀式」。
這場儀式不必鋪張，但必須專注和真誠。
如果你是一位學生，你的儀式感可以是：在今天，將所有新書用你最喜歡的書套細心包好，感受紙張的嶄新氣息；將筆袋裡的文具清理一遍，削好所有鉛筆；或者約定幾個同學，在午休時跑到操場，對著天空大喊一聲：「2026，我嚟喇！」，用聲音震走最後一絲懶散。那份親手整理後的一絲不苟，那聲發自肺腑的吶喊，就是你對新學期最真誠的承諾。
如果你是一位上班族，你的儀式感可以是：花十分鐘，將堆滿雜物的辦公桌徹底清潔，用濕布抹淨電腦螢幕和鍵盤，直到能清晰看見自己的倒影；將混亂的桌面文件和電子郵件歸檔整理，創造一個清爽的開始；為自己換上一套最精神的戰衣，昂首挺胸地走進辦公室；又或者，響應老闆的號召，中午和所有同事去酒樓吃一頓豐盛的「開工飯」，在筷子與碗碟的碰撞聲中，在互相敬茶的祝福聲中，重新凝聚團隊的力量。
這些看似微不足道的動作，卻蘊含著巨大的心理暗示力量。它在對你的潛意識說：「好了，假期結束了，我準備好了，新一年的戰鬥，正式開始！」
在《67號房間》，我一直提倡用儀式感去解決遺憾，療癒傷痛。我提出的「千禧散步」，在特定的校園、聽著特定的歌、走特定的時間，就是一場與過去和解的儀式；我創立的「深情滋味信箱」，鼓勵你將煩惱寫下，寄給我陪伴你走一段路，這「書寫」與「寄出」本身，就是一場告別痛苦的儀式。將2025年的不快寫在紙上，放進瓶中，也是一種強而有力的心理切割。
今天，一月三日，就是我們為自己按下2026年「年度奇蹟啟航鈕」的最佳時機。這完美地呼應了我們昨天定下的、那些溫暖而沒有數字的目標。目標需要行動去實踐，而儀式，就是我們邁出第一步時，那聲清脆而響亮的發令槍。
至於我，館長麥田健二，我的啟航儀式，就是在此，向所有《67號房間》的朋友們立下我的年度約定，這是我按下啟航鈕的聲音：
- 持續耕耘： 2026年，我會繼續在方格子寫作，為大家帶來更多觸動心靈的免費文章，同時也會在會員限定房間裡，分享更具深度和系統性的優質內容。
- 學會再啟航： 「小麥子創富號源流記」第二季一定會和大家見面，讓我們在新的一年，繼續追隨小麥子係浩瀚天際中幫助各星體的人們，解決他們的遺憾！。
- 走進現實： 我會積極籌備實體的課程與工作坊，並開設我的YouTube頻道，期待在更多維度上，與你有更真實、更深入的連結與交流。
這是我對自己的承諾，也是我對你們的邀請。
現在，輪到你了。請暫停一會，為自己構思一個專屬的「開年儀式」。可以是一頓精心準備的晚餐，一杯獨自品嚐的咖啡，一首能點燃你鬥志的歌曲，或僅僅是將手機放下，安靜地與自己獨處十五分鐘。
無論形式如何，請務必為自己舉行這場儀式。
讓我們一起，鄭重地按下屬於自己的那個掣。從今天起，向著我們在年底期望收穫的那個「奇蹟」，正式出發！
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你嘅「年度奇蹟啟航鈕」，準備好未？
一個簡單嘅動作，一句真心嘅宣告，就係你同2025年嘅懶散告別，向2026年嘅無限可能宣戰嘅最強武器。
我誠邀你，喺下面嘅留言區，用文字寫低你為自己設計嘅**「開年儀式」**——無論係一杯咖啡、一首歌、定係一個承諾。
你嘅分享，可能就係點燃另一個人鬥志嘅火花。
等我哋一齊，將呢度變成一個集體按下啟航鈕嘅發射台，互相見證，彼此鼓勵。2026年嘅第一個奇蹟，就由你喺鍵盤上親手創造。
行動啦！我哋留言區見！
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