2025/11/17日記
晚上九點多從學校離開跟朋友去逢甲吃逢甲豆漿，吃完回到家已經快要12點了。我看著健身教練借我的書，然後用滾筒放鬆肌肉，結束的時候也已經快要一點了。去上廁所的時候，突然想聽Podcast。
這之前，我大概已經快1個月沒打開Podcast了。
序列裡面待播的第一集是李崇健老師，去只能喝酒的圖書館的訪談。
就聽到了，
要深呼吸然後對自己說我知道我現在在生氣，但是我接納這一個正在生氣的自己。
比照這樣的內容，我說了下面一段話：
我知道最近的我沒有動力做任何事情，我知道現在的我沒有目標可以前進，我知道自己很想要變強，可是現在的我沒有能力讓自己變強。
我接納這個沒有動力做任何事情的自己，我接納現在這個沒有目標的自己，我也接納現在這個沒有辦法變強的自己。
沒關係，不想做事沒有關係，沒有目標也沒有關係，沒有變強也沒有關係。我還是會陪在你身邊，我還是愛你，不管怎麼樣我都會陪著你。
閉著眼睛講著講著，就流下兩行溫溫的眼淚。
我不認同自己沒有動力、沒有目標、沒有變強，但我可以接納這樣的自己。
不認同不代表不能接納。
這是我今天學到的事情。
就在兩三個禮拜沒有打開Podcast 以後，突然就在今天，聽到的。
你是不是也把自己逼得太緊了？
別忘記抱抱那個，好不容易走到現在的你自己。
就算處在低落期，也要相信自己有天會再次站起。
不一定要執何時必須得發生何事
每件事情的發生，都是當下最剛好的時機。
就像我偶然聽見這集Podcast，一樣的恰到好處。
