這篇是個許久沒有閒聊文章，也就是大多只是來自於日常的有感而發，沒什麼結論的閒聊，如果你有什麼不錯的洞見也歡迎留言跟大家討論。
我一直打從有意識以來都是個滿內耗的人，不過在開始踏入身心靈之後，好了一些，但也就是從會糾結數個月減輕變成幾天這樣，
如果你也是內耗的常客，那你大概也很能體會到那種別人丟給你一堆屎（各種情緒勒索、對方的觀點、批評、謾罵等等），而即便你也清楚這是對方的業，但你就不禁還是會想撿起來自省咀嚼。
前陣子我有意識的經歷了幾天內耗，但更多的其實我是在生自己的氣，因為我氣自己即使明知道這只是對方的觀點，嚴格來說是可以與我無關的，但由於慣性使然，它還是在我腦內停留了幾天，占了些許腦容量。
然後，前幾天我剛好在網路上看見了一個上帝視角，完美詮釋了內耗，
雖然對於有些人而言可能會覺得不太雅觀，但如果你也是內耗或很時常會焦慮的那種人格，如果這樣的說法可以減輕你的症狀，那也很不錯
以下並非原文，原文我有點忘了，但大概就是在講：
把那些所有的＂耗＂都想成是一陀屎，
「內耗」就是一直反覆吃別人丟給你的屎，
「焦慮」就是提前吃你不見得會吃到，但你提前先拿來吃的屎，
「抑鬱」則是以前的屎，口齒留香持續拿以前的屎來回味。
反正呢，讀完之後我被自己蠢笑。
內耗以優點來說，通常具有卓越的同理與自省能力，而現今的世界是很需要這樣能力的人的，倘若這樣的能力拿來用在許多較為積極正面的地方是很有用處的，怎麼想也覺得將它們用在拿來吃別人丟給你的屎是何其的浪費，哈哈哈
祝福各位容易內耗、焦慮或抑鬱的人能夠有意識地觀察到自己正在扒屎吃，然後把屎還回去本來的地方。
共勉之❤
