別讓「延遲享樂」的心態,耗盡你的生命力

更新 發佈閱讀 2 分鐘
別忘了在追逐夢想時享受這個過程。

我們這輩子好像都在趕路。小時候趕著長大,讀書時趕著畢業,工作後趕著升職、買房、達成夢想清單。我們總習慣對自己說:「等我成功了,我就能好好放假」、「等我存夠錢了,我才會真正開心。」

但你有沒有發現,這種「延遲享樂」的邏輯,有時候會讓我們在追逐夢想的過程中,變得面目可憎、疲憊不堪?

夢想不是終點線,而是生活方式

如果我們把夢想比作山頂,很多人爬山時只低頭看著腳下的路,心裡咒罵著坡度,滿腦子只推敲還要多久才能登頂。當好不容易站在山頂時,或許有那麼五分鐘的成就感,但隨之而來的是下山的空虛,或是下一座更高山的壓力。

真正的「夢想家」,是那些在爬山過程中,會停下來喝口水、看看雲海、感受微風的人。因為他們明白,登頂的那一刻只是瞬間,而攀爬的過程才是生命的主體。

享受過程不代表「不努力」

很多人擔心,如果我開始「享受」,是不是就代表我鬆懈了?其實恰恰相反。當你學會享受過程中的挫折與學習,你的韌性會變得更強。

  • 慶祝小勝利: 每天進步 1%,就值得給自己一杯咖啡的獎勵。
  • 擁抱不確定性: 那些計畫之外的插曲,往往是多年後最精彩的回憶。
  • 保持好奇心: 像個孩子一樣去探索夢想領域的新知,而不是把它當成枯燥的KPI。

結語:帶上快樂再出發

夢想是用來照亮生活的,而不是用來燃盡生活的。請記得,你的價值並不取決於你是否達成了那個終極目標,而是在於你如何活過每一個追夢的當下。

下次當你感到焦慮時,試著抬起頭,對自己說一聲:「嘿,這條路其實也挺美的。」

留言
avatar-img
瑀你同心上順流
7會員
120內容數
.模擬人生推演.企業內訓.好運密碼天賦分析.陪伴上順流.企業團隊解鎖師.遊戲化教學設計師.人生導航師
瑀你同心上順流的其他內容
2026/01/14
為何我們總是被不珍惜自己的人吸引?心理學家指出,我們潛意識中認為自己「值得」的程度,決定了我們在關係中會接受到的對待。我想與你分享內心價值觀、如何對待自己等關鍵因素,並提出「向內看」、提升自我價值是破局的唯一方法,讓你變得更「貴」,吸引真正懂得欣賞你的人。
Thumbnail
2026/01/14
為何我們總是被不珍惜自己的人吸引?心理學家指出,我們潛意識中認為自己「值得」的程度,決定了我們在關係中會接受到的對待。我想與你分享內心價值觀、如何對待自己等關鍵因素,並提出「向內看」、提升自我價值是破局的唯一方法,讓你變得更「貴」,吸引真正懂得欣賞你的人。
Thumbnail
2026/01/13
許多時候,我們都執著於無法改變的真相,然而學會「放手」,與現實和解,才能看見雨後彩虹,並獲得成長。放手並非放棄,而是給予心靈空間,讓直覺與勇氣生長,最終走向更高層次的蛻變。相信當你選擇順其自然,最好的安排將隨之而來。
Thumbnail
2026/01/13
許多時候,我們都執著於無法改變的真相,然而學會「放手」,與現實和解,才能看見雨後彩虹,並獲得成長。放手並非放棄,而是給予心靈空間,讓直覺與勇氣生長,最終走向更高層次的蛻變。相信當你選擇順其自然,最好的安排將隨之而來。
Thumbnail
2026/01/12
在這個追求速成的時代,我們往往害怕困難,但真正的價值來自於克服挑戰。我想鼓勵你擁抱過程中的艱辛,強調堅持的意義,並指出極致的快樂來自於解決極致的困難。
Thumbnail
2026/01/12
在這個追求速成的時代,我們往往害怕困難,但真正的價值來自於克服挑戰。我想鼓勵你擁抱過程中的艱辛,強調堅持的意義,並指出極致的快樂來自於解決極致的困難。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
網路交友盛行,情感詐騙也層出不窮。本文剖析Netflix《Tinder大騙徒》及泰國女星Kana案例,情感詐騙它不是單純的騙錢,而是利用人性最深層的渴望—對愛、對歸屬感、對被肯定的需求 。今天,我們將透過兩個轟動全球的案例,深入剖析騙子們的套路,並教你如何建立情感防火牆,保護自己不被謊言傷害。  
Thumbnail
網路交友盛行,情感詐騙也層出不窮。本文剖析Netflix《Tinder大騙徒》及泰國女星Kana案例,情感詐騙它不是單純的騙錢,而是利用人性最深層的渴望—對愛、對歸屬感、對被肯定的需求 。今天,我們將透過兩個轟動全球的案例,深入剖析騙子們的套路,並教你如何建立情感防火牆,保護自己不被謊言傷害。  
Thumbnail
本文探討衝動型消費的壞處,以及理性理財、投資的重要性。透過「速食快樂的陷阱」、「果樹成長的智慧」、「利息的兩條路」三個面向,說明及早培養財務紀律,才能累積財富,擁有更多人生選擇。
Thumbnail
本文探討衝動型消費的壞處,以及理性理財、投資的重要性。透過「速食快樂的陷阱」、「果樹成長的智慧」、「利息的兩條路」三個面向,說明及早培養財務紀律,才能累積財富,擁有更多人生選擇。
Thumbnail
語言會讓你有力量,也可能讓你失聲。別再用「猜測、討好、敘述、模糊」來代替真正的表達。從 N.O.I.S.E. 模式釐清盲點,練習說出立場與感受,才能在每一次對話中活出自己的存在感。
Thumbnail
語言會讓你有力量,也可能讓你失聲。別再用「猜測、討好、敘述、模糊」來代替真正的表達。從 N.O.I.S.E. 模式釐清盲點,練習說出立場與感受,才能在每一次對話中活出自己的存在感。
Thumbnail
最近,朋友和我抱怨弟弟,她覺得弟弟太護著他的小女友了! 每次小女友到家裡時,朋友想和弟弟的小女友互動,可能只是幾個簡單的問候(比如:怎麼過來的?外面會很熱嗎?最近工作都還順利嗎?等等想看什麼節目自己拿遙控換台?),弟弟都會很快地把話接走,不分三七二十一的代為回答,結果讓小女友幾乎一次開口的機會都沒
Thumbnail
最近,朋友和我抱怨弟弟,她覺得弟弟太護著他的小女友了! 每次小女友到家裡時,朋友想和弟弟的小女友互動,可能只是幾個簡單的問候(比如:怎麼過來的?外面會很熱嗎?最近工作都還順利嗎?等等想看什麼節目自己拿遙控換台?),弟弟都會很快地把話接走,不分三七二十一的代為回答,結果讓小女友幾乎一次開口的機會都沒
Thumbnail
別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓!從生活剔除8種因子逆轉炎 威爾.柯爾(全美五十大功能醫學醫師) 【早安健康/威爾.柯爾(全美五十大功能醫學醫師)】 你的炎症習慣剔除清單 這份個人計畫的特點之一在於,你將會剔除某些造成發炎的生活習慣。食物是剔除飲食法的關鍵,但也有一些強力的非食物因子可能導致全身發炎和健
Thumbnail
別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓!從生活剔除8種因子逆轉炎 威爾.柯爾(全美五十大功能醫學醫師) 【早安健康/威爾.柯爾(全美五十大功能醫學醫師)】 你的炎症習慣剔除清單 這份個人計畫的特點之一在於,你將會剔除某些造成發炎的生活習慣。食物是剔除飲食法的關鍵,但也有一些強力的非食物因子可能導致全身發炎和健
Thumbnail
#延遲享樂 這禮拜 我們帶著兒子去台中旅遊 老婆在兩個月前就選好了這間飯店 我們就像以前國小要準備去校外教學的心情 每天跟兒子預告、倒數 實際上假日我們確實很少出遠門 不管是因為疫情關係 還是預算考量 簡單來說就算出門也很少在外面住飯店過夜。 這次我們住的飯店相當高級(我自己覺得) #清新溫泉飯店
Thumbnail
#延遲享樂 這禮拜 我們帶著兒子去台中旅遊 老婆在兩個月前就選好了這間飯店 我們就像以前國小要準備去校外教學的心情 每天跟兒子預告、倒數 實際上假日我們確實很少出遠門 不管是因為疫情關係 還是預算考量 簡單來說就算出門也很少在外面住飯店過夜。 這次我們住的飯店相當高級(我自己覺得) #清新溫泉飯店
Thumbnail
我們可以用廚師煮飯來比喻腸道發炎的程度,輕到中度是小火燉煮,中到重度則是大火快炒。輕到中度可以使用傳統藥物把小火控制住;但若是中度到重度,傳統藥物可能已經緩不濟急,除了在急性期可以使用類固醇,也要盡快移到生物製劑的介入。請腸胃專科醫師說明白。
Thumbnail
我們可以用廚師煮飯來比喻腸道發炎的程度,輕到中度是小火燉煮,中到重度則是大火快炒。輕到中度可以使用傳統藥物把小火控制住;但若是中度到重度,傳統藥物可能已經緩不濟急,除了在急性期可以使用類固醇,也要盡快移到生物製劑的介入。請腸胃專科醫師說明白。
Thumbnail
「林醫師好!」老先生中氣十足地打招呼。 「你是…」醫師回過頭,愣了一會兒才認出來,「哇!你變好多啊!」 那是一位克隆氏症的病患,常常因為腹瀉、腹痛而住院,體重也減輕很多。林毅軒醫師分享,接受免疫抑制劑治療期間,他的白血球一度降到只剩100顆/ul,遠低於正常值,狀況不甚樂觀。
Thumbnail
「林醫師好!」老先生中氣十足地打招呼。 「你是…」醫師回過頭,愣了一會兒才認出來,「哇!你變好多啊!」 那是一位克隆氏症的病患,常常因為腹瀉、腹痛而住院,體重也減輕很多。林毅軒醫師分享,接受免疫抑制劑治療期間,他的白血球一度降到只剩100顆/ul,遠低於正常值,狀況不甚樂觀。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News