如果你不珍惜自己，那麼你就會被那些也不珍惜你的人所吸引。
你有沒有過這樣的經驗？明明知道某個人對你不好、慣性忽視你的需求，甚至讓你感到卑微，但你卻像磁鐵一樣被對方深深吸引，無法自拔。
心理學中有一個殘酷的真相：我們接受的愛，通常不會超過我們認為自己「值得」的程度。
1. 內心的「價值清單」
如果你潛意識裡覺得自己不夠好、不值得被溫柔對待，那麼當一個充滿控制欲、冷暴力或是完全不珍惜你的人出現時，你的大腦會產生一種扭曲的「熟悉感」。你會誤把這種痛苦當成愛，因為這符合你對自己的評價。相反地，當一個真正珍惜你、對你體貼入微的人出現時，你反而會感到不安，甚至覺得「很有壓力」而逃開。這就是為什麼，如果不先珍惜自己，你的雷達永遠只會對那些「錯誤的人」有反應。
2. 你如何對待自己，就是在教別人如何對待你
一段關係的底線，通常是由那個「比較不愛自己」的人設定的。當你為了留住對方而無止盡地妥協、忍讓，甚至放棄自己的愛好與原則時，你傳遞出的信號是：「我的感受不重要，你可以隨意踐踏我。」
那些不珍惜你的人，正是聞到了這種「廉價感」而留下來的。他們不需要付出努力，就能得到你的全部。
3. 破局的關鍵：從「向外求」轉為「向內看」
想要改變吸引力法則，唯一的方法不是去尋找更好的人，而是把自己變貴。這不是指物質上的奢華，而是心理上的底氣。
當你開始學會拒絕不合理的請求、開始花時間投資自己的快樂、開始對那些讓你內耗的人說「不」時，你的頻率就會改變。你會發現，那些原本想消耗你的人會自動離開，因為他們在你身上討不到便宜；而真正懂得欣賞你的人，才會看見你散發出的自信光芒。
記住，你才是這場人生電影的主角。如果你都不愛護這個主角，憑什麼要求觀眾為你喝采？
