平時我們都在表達、在說服、在對抗。
今天，我們試著把焦點從「我」移開，把耳朵借給周遭。
聆聽，是最好的靜心。靜心書寫，有時候是從「聽」開始的。
聽清晨的鳥鳴、聽窗外的車流、聽隔壁同事的笑聲，甚至聽你內心那個小小、怯弱的聲音。
當你只是聆聽而不評判，你的心就會變得像湖水一樣平靜，映照出事物原本的模樣。
今日書寫：閉上眼一分鐘。寫下你聽到的三種聲音，並描述這些聲音給你的感覺。
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老臣聊心室：靜心書寫、生命密碼與綠植療癒
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透過「生命密碼」看懂你的天賦與能量，用「綠植」幫生活換個好氣場。 當心累了，陪你練習「靜心書寫」，把情緒倒出來，把平靜找回來。
這裡不講大道理，只聊讓你變好的心靈處方。歡迎進來坐坐💕
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2026/01/12
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2026/01/10
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2026/01/09
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在書寫的這一刻，請徹底放下手機與雜念。
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