博班期末考剛結束，最近稍有些時間到咖啡廳坐坐，準備好好迎接寒假。
這才發現，一、二月正是高中生與研究所考生衝刺的前幾週，咖啡廳裡滿滿都是學生，如火如荼地唸書備考，書本與講義攤滿桌面，每個人的頭上彷彿都在冒煙似的，壓力山大！
這樣的畫面，讓我想起小雅，一位自小學習鋼琴、以考上音樂系為目標的女孩。她練琴從不偷懶，對自己的表現幾近苛求。
誰知道，大考一再失利，即使後來轉修聲樂，她仍無法放下原先的夢想與未能如願的挫敗，精神狀態逐漸崩解，思覺失調症的症狀也越來越明顯。
聽親友轉述，當時的她幾乎精神失序，作息全亂，時常夜半高歌，影響到日常生活與鄰居，最終不得不休學，也需要借助身心科藥物的協助，才能勉強穩住狀態。
也因此，她來到我面前。
第一次音樂輔療課程，我們進行「音樂畫心情」的活動時，她畫出的，不意外是一片灰黑色交錯混亂的圖案。
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在音樂治療關懷活動中，我們常使用「 #移轉原理 」。當歌唱或熟悉的樂曲，容易讓她聯想到「挫敗」與「練習」，使身心再次進入備戰與緊繃狀態時，我必須設法轉移這樣的聯想與注意力。
於是，那段時間我刻意避開唱歌與節奏刺激，先單純聊聊樂理，搭配繪畫療癒，也鼓勵她多出去看看山海與自然景緻，讓注意力慢慢轉移，心結一點一點鬆開。
看著她，我不禁想起莫札特歌劇《魔笛》中的 #夜后詠嘆調。那是一首以極高音域與強烈情緒著稱的詠嘆調，是非常挑戰技術的經典曲目。
https://youtube.com/shorts/QBlw8URGCuo?si=eEPfjxmZ3jmSI7Xd
*附上一首〈夜后詠嘆調〉讓大家細品。
而對小雅而言，與其說夜半高歌是在苦練，或許更像找一個情緒的出口，想把那些說不出口的苦澀與不順，一次次吶喊出去，隨風消散。
音療一週兩次，距離回到正常生活仍有一段路，小雅還無法復學，但至少，她不再鑽牛角尖，也不必獨自承受。
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考季將近，謝老師祝福每一位考生的努力都能得己所望！
但若結果不如預期，也別讓考試結果輕易決定自己的價值。
如果你願意，老師可以成為大家的樹洞，私訊聊聊沒問題喔！
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