咳到天亮:這一次,我決定跟身體認輸

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這場感冒真的比想像中還要磨人。

最讓人挫折的,不是流鼻涕或發燒,而是那種在半夜兩點,喉嚨深處突然發作、完全不由自主的劇烈咳嗽。

在安靜到連隔壁冰箱運轉聲都聽得見的深夜,每一下咳嗽都像是在跟身體吵架。我越是想用力壓抑,喉嚨就越是反抗。我換了三個枕頭、灌了一大壺溫水,心裡不斷祈禱「拜託,讓我睡著就好」,但意識卻在這種拉扯中,變得越來越清醒。

就這樣,我坐在床邊,在黑暗中發呆,在無法入眠的空白裡,思緒開始不受控地游走——想起白天未完的瑣事,想起某個曾經讓自己心冷的神情,想起那些在忙碌中被我們刻意忽略的、身體的抗議。

眼睜睜看著窗外的天色,從那種深不見底的黑,慢慢轉成一種疲倦的、髒髒的灰藍色。

那是一種很無力的感覺。你會發現,不管平常生活規劃得再好、自律得再完美,當身體決定要「壞掉」一下的時候,你一點辦法也沒有。

但也就在那個天亮的一瞬間,我突然想通了。

我們總是想著要趕快好起來、趕快回到軌道上,卻忘了身體之所以會咳嗽,其實是它在試圖排掉那些它承受不了的東西。它在求救,而我卻只嫌它吵。

看著這道天光,我決定不再跟這場失眠硬碰硬了。沒睡飽就沒睡飽吧,嗓子啞了就少說點話吧。既然今天已經注定沒辦法跑起來,那乾脆就趁這個機會,讓自己名正言順地慢下來。

如果你也正被身體的不適、或是生活中某些無法掌控的意外給絆住了,別急著責怪自己沒用。天亮了,並不代表你一定要立刻精神百倍地去戰鬥。

既然慢下來了,那就慢慢走吧。今天,我們就當個「沒那麼好」的人,其實也沒關係。


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慢一點沒關係
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在這個追求效率、演算法主導的時代,我們常被迫跑得太快,快到忘記傷口需要癒合。我深信,真正的強大不是從不跌倒,而是學會溫柔地安放情緒。因此,我建立了「慢一點沒關係」沙龍,像是在數位世界開了一間解憂雜貨店,邀請疲憊的你停下腳步,將那些沒說出口的話化作文字,讓心靈重新獲得重組的力量。
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