這兩年間，
我一直在思考自己轉變的過程裡，到底發生了什麼事情？什麼才是關鍵點？
畢竟當時，我是在短短十天以內換了一個人似的，連MBTI測出來都完全相反。
今天這集podcast，似乎聽到了點線索。
是認知的轉變，因為認知的轉變。
當時的我是一瞬間聽見：要是我繼續困在床上，未來只會越走越窄。
也是因為這樣，我獲得了勇氣，突然能夠向前了。
當時的我就是發生了認知的轉變。
從極度害怕失敗、被恐懼籠罩，止步不前。一瞬間變成了，且戰且走。心裡的聲音說，先向前吧，再繼續停滯和後退永遠也換不來勇氣。
而後面這段期間，一樣會經歷低潮，但其實是在打磨能力。
打磨生活的能力，打磨愛自己的能力。
每一次的情緒波動、價值觀抵觸，每一次的沒有動力、恐懼再起，都使促進我重新思考，找到內心深處的根源，然後不斷地進化。
其實真的非常神奇。
若要說這十幾個月最大的變化，我想說，應該是獲得了「開始覺察身外的能力」。
不斷的覺察各式的情緒和反應，不斷的感受所有接觸的事物，不斷的思考問題和焦慮。
從以前，發生各種事都要自責的思維。前幾天，我發現自己都會下意識的說出「那就下次再調整就好了」。
這是離開床的那天以後，不斷練習的能力。
認知是一瞬間的改變，而能力是需要時間培養的。
所有事情，其實都不是什麼大事。
人生永遠都需要滾動式的調整，並不是一次定生死的。
自責和恐懼，只不過是「生存腦」對於我們的保護機制。
唯有走向前，我們才有機會獲得更好的人生。
邊走邊看、持續優化，是我們唯一要做的事。
