了解酒精的作用，才能看清家人究竟怎麼了
人們一開始喝酒時，酒精入喉大約半小時後，覺得放鬆和開心，通常也變得更多話且外向。
但在酒精代謝排出體外時，那些興奮感會慢慢被鎮靜反應所取代，變得疲倦、反應遲鈍或嗜睡，就是退酒的症狀。當飲酒的時間和程度日夜地累積，飲酒的人變得安靜和內向，彷彿整個軀體被鎮靜和催眠般地放慢速度，這會讓飲酒者想喝更多，以啟動渾沌、停滯的腦袋，來恢復一天的活力和找尋一開始喝酒的愉悅感。
喝酒喝過量，會造成不良影響嗎？
戒毒專家重要提醒：飲酒過量而危及生命的機率不小，可能的狀況有：抑制延腦的呼吸中樞與嘔吐反射、吸入性肺炎(醉酒者嘔吐時，因失去嘔吐反射導致嘔吐物進入肺部窒息)。
如果有人因此失去意識，無法醒來，或是疑似呼吸困難，就必須送醫急救並立即處置。
喝醉酒的人昏倒之後，身體會繼續吸收剛剛喝下的酒精，血液中的酒精濃度可能會升高到相當危險的程度，可能在睡眠中死去，因此要多加留意酒醉而睡著的人。
酒精如何在人體代謝
當酒精進入體內，乙醇的分子相當小，能輕易且快速被身體吸收，進入密布著微血管的胃和小腸，因此能立即流入血液中。
喝下的酒精有 20% 經過胃吸收，其餘的 80% 由小腸吸收，經由血液流進全身各處，與所有器官的細胞直接接觸。
大腦是最快速被影響的區域：
大腦是獲得血液供應最優先、最豐富的器官之一（約占全身心輸出量的 15%），以「神經系統影響」的角度來看，大腦豐富的血流供應，能讓酒精以極快速度抵達神經中樞。
加上大腦脂質對酒精的吸收力最好（酒精能同時溶解於脂肪與水中），因此大腦是最直接、最快速被影響的區域。
在酒精被身體的吸收上升期(隨著時間增加而吸收的程度)，腦部的酒精濃度會迅速攀升，酒精中毒的導因就是如此。
許多重度酗酒者，會在空腹時喝酒，酒精會快速進入血液，濃度在一小時達到高峰。
若是肚裡有食物，食物會稀釋酒精，讓腸胃在 2 小時後還不會完全吸收。
飲料中的酒精濃度，最快吸收的濃度通常落在 20% 到 30%，如果飲酒者喝的是啤酒這類酒精濃度較低的飲料，酒精進入血液的速度會比較慢。
飲酒者的體型會決定酒精在體內的分布，酒精進入人體後，主要會分布在身體的水分中。
肌肉特別結實的人，因為肌肉含水量高，能像海綿一樣稀釋酒精，所以血液中的酒精濃度會較低，感覺上特別『海量』。
反之，脂肪幾乎不吸收酒精。因此，如果一個人的體脂較高（肥胖），身體能稀釋酒精的空間就相對較小，酒精會更集中在血液中。這意味著在相同體重下，體脂高的人反而更容易醉。
要了解一個人受到酒精影響的時間有多長，關鍵在於「了解酒精在體內代謝及排出體外的速度」。
酒精代謝率是恆定的，不隨時間而異。通常，成年人代謝 30 毫升的威士忌（酒精濃度約 40%）的時間，是一小時左右。
肝臟可以有效控制酒精的代謝率，如果飲酒量超過這個量，系統趨於飽和，多餘的酒精就會積聚在血液及身體組織中，等著被代謝，結果是導致更高的血中酒精濃度和毒性。
酒精要依賴到何種程度，才算上癮？
酒精依賴的特徵很明顯：異常渴望酒及反覆飲酒。
酒精依賴的人非常渴望酒，即使知道喝酒會帶來許多問題（健康問題、家庭爭吵、無法專心工作），也無法抑制喝酒的慾望。
一旦酒精成癮，會在停止喝酒的幾小時內，身體便出現跡象，包括：焦慮、震顫（手抖）、睡眠障礙等，更加嚴重者，會有幻覺及癲癇。
如果發現家人為了逃避這些痛苦的『手抖』或『焦慮』，而必須在清晨起床就喝一杯『回魂酒』，這通常是嚴重身體依賴的警訊。
任何人都可能依賴酒精，持續酗酒的話，酒精會改變大腦，進而產生依賴。
從數據來看，一個人每天喝酒超過 3～4 杯，成癮的機會就會顯著增加。對女性來說，導致成癮的量，就是每天 3 杯。
還有一個發現是，酒精成癮的人往往表示，他們喝酒是為了減輕情緒上或社交上的困擾。換句話說，如果有人想藉由酒精來自我療癒，以逃避情緒或社交方面的問題，就特別容易染上酒癮。
我該如何處理酗酒家人？
以戒毒中心的經驗來看，嚴重酗酒者通常分為「安靜型」與「暴戾衝動型」。面對酗酒家人，請務必把握以下原則：
- 保護安全為首要： 若對方有自傷或傷人行為，請報警強制送醫，保命最重要，不要在意他人目光。
- 避免正面對立： 在對方酒醉時避免衝突，激怒對方只會讓自己陷入危險。
- 冷靜時溝通： 待對方清醒、冷靜時，再溫和而堅定地表達想法。
如果您或家人正受酒癮困擾且停不下來，請尋求專業協助：
- 電話： 05-6625500
- 專線： 陳專員 0921-506599
