因為不停的被各種廣告和KOL打到，也去報名了最近很夯的Hyrox，這次跟朋友一起報名，雖然是一起報名但我想挑戰看看所以報了男生單人組的部分，先簡單介紹一下Hyrox
跟碧兒泉一起合辦
賽事結構：
Hyrox主要是跑8km + 8個項目組成的比賽，也根據組別的不同各項重量會不一樣
- 推雪橇 (Sled Push)： 男子公開組 152kg，男子職業組 202kg，女子公開組 102kg，女子職業組 152kg。
- 拉雪橇 (Sled Pull)： 男子公開組 103kg，男子職業組 152kg，女子公開組 78kg，女子職業組 128kg。
- 農夫走路 (Farmers Carry)： 男子 24kg/32kg x 2，女子 16kg/24kg x 2。
- 沙袋弓箭步 (Sandbag Lunges)： 男子 20kg/30kg，女子 10kg/20kg。
- 藥球 (Wall Balls)： 男子 6kg，女子 4kg。
- 1km 跑步 + 1000m SkiErg 滑雪機
- 1km 跑步 + 50m Sled Push 推雪橇
- 1km 跑步 + 50m Sled Pull 拉雪橇
- 1km 跑步 + 80m Burpee Broad Jumps 波比跳前進
- 1km 跑步 + 1000m Rowing 划船機
- 1km 跑步 + 200m Farmers Carry 農夫行走（手提啞鈴）
- 1km 跑步 + 100m Sandbag Lunges 沙袋弓箭步
- 1km 跑步 + 100 Wall Balls 藥球投擲
比賽當天
我開始的時間是在11:30原本以為報到會很多人，所以提早9:30到，結果報到處完全沒人在排隊，一分鐘都沒等到就報到完畢，但這裡也有遇到球友，想不到大家都來體驗不同的運動，果然籃球員對自己體能都很有信心。
接下來就只能在場地裡面到處亂逛，看看正在比賽的組別，男生組前面是女生單人和雙人先，我原本想說這次有15000人報名自己這次比完算上女生我排在中間應該的成績還有機會吧，看到正在比賽的人後是我天真了，每個人跑步的速度都飛快，做項目時動作都很標準且順暢，馬上就覺得這次挑戰時間在全部人中間有點難了。
比賽開始
比賽開始的時原本想好照著節奏跑5分速，不過因為在室內apple watch也沒辦法很精準的測量跑速，只能稍微憑感覺跑。
滑雪機
第一站到滑雪機的時候因為剛開始，滑雪機算是輕鬆項目順順就做完也不算太累，原本想說這樣的話應該還算輕鬆，不過第二關才是真正的開始。
推雪橇
第二站推雪橇的部分就開始超乎我想像，這一關一開始一次走太多中間沒有休息，所以心跳瞬間的升很高，當下就想完蛋了後面會整個爆掉，就把自己的速度開始調整的慢很多，但這時候就開始感覺到心率一直很難往下降，只能到跑步時候慢慢調整，這時候節奏就開始跟預想的不一樣了。
拉雪橇
這一關比想像中好拉，可能是平常在健身房的草地阻力太大，不過這裡我有一項沒做好，雖然平常看網路影片都知道在拉雪橇的時候要把繩子往旁邊擺，但我少了順繩這個動作，幾乎每拉1-2次就會花很多時間一直在整理繩子，直接變成整繩大賽？這也是預料之外的，因為健身房繩子比較短就沒有遇過這樣問題，這一站的時花得比我出乎意料多很多。
波比跳
這裡開始就算是個小魔王關卡了，波比跳每次都會讓人心率上升很快，雖然有在控制節奏，但還是跟練習的時候一樣很喘，這裡只能不停的休息停下來，慢慢地做才做完。
手扶膝蓋非常的喘
划船機
這一關算是剩下來比較可以回血的關卡，但我發現在這關卡的時候小腿有點抽蓄，雖然每一站都有去喝補給(red bull和電解質都有)，讓我後面開始動作都不敢太大只能小小的做。
農夫走路
農夫走路這裡本來想說200m要一口氣衝完，但是小腿要抽筋的感覺越來越嚴重，讓我速度快不起來，中間休息了2次才順利走完。
沙袋弓箭步
弓箭步只能說還好是用臀和大腿比較多，這時候我的小腿只要動作大一點都會抽筋，就只能慢慢小步小步的走完。
朋友叫我笑一個，但真的笑不出來
藥球
來到最後一關大魔王，我在最一後趟的跑步小腿已經抽筋有點嚴重，只能一半跑一半走的完成，最後才慢慢地進場地，我朋友幫我拍走出通道時也是用走的，我朋友說我甚至演一下用跑的都沒有(實在跑不起來)，最後這關本來想分三次撐完40-30-30，結果第一輪丟了20下就不行(甚至3下不算)，後面只好變成10下一組，後面幫我計時的人也很好一直幫我加油，累到不行的時候還有人幫忙加油真的是很感動，最後完賽時間在97分鐘，應該算是一個中間偏後一點的成績。
心得
這次感覺有點高估自己體能，本來有預估很累但沒想到這麼累，然後又看到很多很厲害的人，有點激勵到自己，覺得自己體能還是不夠好，還有很多可以進步的空間，雖然很多人說報名Hyrox很多跟風的，但我覺得運動就是大家可以有趣的運動，有個目標讓自己不停進步，是不是跟風又有什麼關係，這次對自己成績還不是很滿意，希望下次能更進步。
慶祝完賽！再接再厲
