第一次的晚上五公里路跑訓練

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晚上進行了第一次5公里路跑,是從虛擬馬拉松賽程開始的第一次夜跑。

吃完飯,我就揪著內人一起去運動。


把綁邪惡的Neflix電視拋棄,轉而往公園走走。


不同於白天在公園跑步,晚上公園較少人。


夜晚如果不戴眼鏡跑步,很多區域太昏暗視線模糊。有不少人穿著黑衣黑褲,我要到五步內才能感知他們的存在,


跑起來要格外小心。

距離上次禮拜六的五公里,這次在累積五公里。


還有這一兩天跑了兩公里的午間運動,加起來已12公里。


離賽程結束還有六天,大概是能輕鬆完成吧。

跑步的時候總能看到許多形形色色的人。


像是晚間來散步的夫婦,一個人努力跑步的跑者。(現在我也是其中之一)遛小孩放掉他們的精力大家才好一起睡覺的爸媽。和聽著手機撥抖音然後健走的人。


我其實本來很訝異那麼晚又那麼昏暗的公園內,怎麼還有很多人。


因為其實昨天還稍冷,想想應該晚上來散步的人應該會變少才是。


基過週六那次的五公里跑步以後,我發現眼鏡和外套不能帶。


這次跑步時本來還不想帶外套,內人堅持說不然幫我拿著,我想著還是穿上去跑步。


沒想到跑完以後沒多久馬上冷得直哆索。


拉鍊趕緊拉上匆匆回家取暖。


跑完真的太亢奮了,一整個神清氣爽。

晚上又不知道要怎麼入眠了!


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