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享受自然的能量 來一趟心靈療癒之旅

更新 發佈閱讀 8 分鐘

享受自然的能量 來一趟心靈療癒之旅

享受自然的能量 來一趟心靈療癒之旅


引言

  精油是自然的一種象徵,只要適當適量使用,能使一個人改變心境,由沮喪心情轉為開朗愉悅,更深一層可以幫助人類治癒心靈上的傷口。


 

你比從前快樂嗎?

  現今社會的狀態是科技越進步、生活越方便,但人們卻越來越不快樂。據統計,兩年內有不快樂感覺的人佔50~70%,五年內不快樂者則佔80%。深究其原因,在於競爭越來越激烈,不管是學生還是社會人士,甚至是年老的銀髮族,面臨各式各樣的壓力。學生須面對課業、升學的壓力,以及來自家長的期望,與同儕之間還有競爭與相處的問題;上班族則面對工作環境的不友善與剝削,上班打卡制、下班責任制,所得追不上物價上漲的速度,生活品質愈趨低下;老年人首先就是面臨身體老化、生理機能衰退,絕大部分無可避免地產生了健康方面的問題,更甚而者還須面臨子女奉養問題。


  除此之外,在這多元的社會,每個人都同時扮演著好幾種角色,不過由於角色的轉換或角色的衝突,需面臨調適的壓力,例如:作為父母的兒子,需承擔著孝敬、奉養長輩的義務,同時又身為家中的哥哥,又須承擔著照顧妹妹或弟弟的責任。調查顯示,人們感覺壓力不僅來自工作,更大多數是來自生活,如感情問題、社會貧富的差距、同事之間的競爭、奉養父母的問題、人際關係的維持等來自各種無法言喻的苦衷。


 

別讓壓力吞噬了你

  「壓力」已成為現代人生活中普遍面臨的困擾,工作或生活環境中的社會心理因素所造成的緊張、疲勞及所引起的身心症狀也已受到廣泛的認知,甚至比有形的物理性、化學性或生物性的職業危害更容易影響工作者的身心健康,更甚者會產生失眠、厭食、心悸、高血壓等。而根據統計,有超過40%的人並不對壓力採取任何措施,選擇默默忍受,甚至很多人並不知道如何正確有效排解心理壓力。到最後因面對壓力而無法解決所面臨困境,進而產生焦慮、憂鬱等情緒困擾,世界衛生組織(WHO)就指出,憂鬱症與癌症、愛滋病並列為21世紀三大疾病之一,甚至還高出愛滋病,排名第二。


 

心健康,身自然健康

  人生每一個階段裡都有不同的課題要學習,或多或少總會經驗到挫折、失敗和不順利的狀況,此時自己能否適當的轉換心情、調適內心負面的狀態,是每個人都應正視的課題。而盛行已久的「芳香療法」,就是一種能達到舒緩精神壓力及增進身體健康的一種自然療法。


  芳香療法(Aromatherapy)又名香薰療法,是指藉由芳香植物所萃取出的精油作為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式,經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,達到預防身心靈疾病與保健的功效,因此「芳香療法」可說是一種預防醫學。

 

芳香療法的效果

藥理面:當精油進入人體後,會產生化學變化,與荷爾蒙、刺激神經或進入血液等產生療效。


生理面:精油影響我們各種身體系統,如循環系統、內分泌、神經系統,可以促進代謝活化細胞、放鬆神經。


心理面:透過呼吸系統吸入精油時,會加強中樞神經系統的運作和靈活的運轉,進而平衡人的情緒及行為反應。

芳香療法是運用植物的生命活力與精華來調養、淨化、加強、維護與治療我們的身心。為了擁有更健康、更美好的生活品質,可透過「芳香療法」實際應用在日常生活中,讓身體達到自然平衡和諧的狀態。


精油成分一覽表

名稱

成分效果

HADO值

助眠Lullaby

薰衣草:氣味芳香怡人,具有鎮定安撫、改善失眠和消除壓力、消毒殺菌等效果。洋甘菊:可安定神經、鎮靜安撫,舒解焦慮、緊張的情緒,使人放鬆、心靈平靜。依蘭依蘭:有「花中之花」之名,能舒緩緊張及焦慮情緒、平衡荷爾蒙分泌,使心情開朗。

壓力+17幸福+16失眠症+17自律神經+17副交感神經+17

放鬆Relax

薰衣草:氣味芳香怡人,具有鎮定安撫、改善失眠和消除壓力、消毒殺菌等效果。花梨木:香氣甜美,能提振情緒,具有平衡神經、鎮定、收斂的效果。快樂鼠尾草:具鎮靜、收斂、滋養、潤澤與抗自由基離子等作用,使肌肉放鬆,舒緩效果強。

壓力+17溝通+16失眠症+17自律神經+17副交感神經+17

驅蚊Anti Mosquito

茶樹:味道清新,可使頭腦清新、恢復活力並可幫助免疫系統增加抵抗力。薄荷:消毒殺菌、消炎、收斂、補充能量,氣味具有穿透力,能提神醒腦、集中注意力。檸檬尤加利:具非常強力的殺菌功效,可治療感冒、支氣管炎、緩解鼻塞、抑制感冒病毒滋生。

肺+17過敏+15風邪+18支氣管+17細菌毒+18蠅毒素+18流感病毒+17

提神Refresh

薄荷:消毒殺菌、消炎、收斂、補充能量,氣味具有穿透力,能提神醒腦、集中注意力。樺樹:具抗菌、清爽、促進血液循環、收斂舒緩功能。羅勒:對神經是很好的補強劑,能舒緩神經失調、促進新陳代謝。檸檬:改善循環系統,使血液暢通,亦是有效的強心劑,用於降低血壓。尤加利:對焦躁緊張的情緒有冷靜效果,可使頭腦清楚,集中注意力。

肺+16意志+15過敏+18風邪+16壓力+13細菌毒+17支氣管+16前頭葉+17流感病毒+16海馬(記憶力)+17

幸福Happy

玫瑰:具有清雅的香氣,有鎮定、殺菌及潔淨、保養皮膚的功效,及促進性機能的效果。玫瑰草:輕爽的香草味,有促進細胞再生、提振情緒的作用。

幸福+17壓力+17溝通+16自律神經+16

愛Love

甜橙:香甜的柑橘味能帶來溫暖的情緒感受,使人恢復生氣。薰衣草:氣味芳香怡人,具有鎮定安撫、改善失眠和消除壓力、消毒殺菌等效果。黑胡椒:強烈芳香辛味,能促進血液及淋巴循環,活絡神經組織。

孤單+16幸福+18失眠症+17自律神經+16性慾(促進)+17

纖體Diet

檸檬:改善循環系統,使血液暢通,亦是有效的強心劑,用於降低血壓。橘子:具調和腸胃、消除水腫及紓解壓力、提振精神的效用。丁香:能振奮精神,清潔淨化腸道機能。葡萄柚:能滋養組織細胞,增加體力,及改善肥胖、水腫及淋巴腺系統。

代謝+17淋巴+17血液循環+17

和平Peace

薄荷:消毒殺菌、消炎、收斂、補充能量,氣味具有穿透力,能提神醒腦、集中注意力。杜松:味道清新,能提神醒腦、淨化思緒、釋放心靈等效果。黑胡椒:強烈芳香辛味,能促進血液及淋巴循環,活絡神經組織。花梨木:香氣甜美,能提振情緒,具有平衡神經、鎮定、收斂的效果。

幸福+16憤怒+16怨恨+17壓力+16溝通+17

金運Wealth

薄荷:消毒殺菌、消炎、收斂、補充能量,氣味具有穿透力,能提神醒腦、集中注意力。薰衣草:氣味芳香怡人,具有鎮定安撫、改善失眠和消除壓力、消毒殺菌等效果。黑胡椒:強烈芳香辛味,能促進血液及淋巴循環,活絡神經組織。

意志+16金運+17溝通+17

神聖Divine

檜木:含大量芬多精,能安定性情、促進內分泌、調整感覺系統。印度檀香:散發怡人的芳香,能舒緩緊張情緒、緩和壓力及集中精神的作用。

幸福+16神聖+17壓力+15動物靈+17細菌毒+16自律神經+16

◆本數據係說明此產品之波動能量與人體共鳴程度,非宣稱醫療效果。


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格友#384ed的沙龍
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