隨筆二：愛自己？不愛自己？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我們最常聽到的就是女人要好好愛自己。但什麼是愛自己呢？
買上一個價值不菲的包包犒賞自己？去趟萬分享受的旅行放空自己？還是吃上一頓奢華且荷包難以忘懷的餐點？以上種種都是可能也可行的愛自已行為，但是妳快樂嗎？
首先，我們先來談談甚麼是自己吧！在這裡我只想給“自己”一個簡單的定義，也就是我在別人眼中反應或是反射出來的面貌。因此，愛自己並不是指給予自己奢華的享受或是滿足那無窮盡的慾望，愛自己反而是從裏裏外外，完完全全接受每一刻的自己，揪著鏡子裡的自己，接受那圓圓鼻頭、可愛的大小眼，嘉許自己的選擇，接受自己時不時的小彆扭。其實有時候我覺得愛自己是最困難的一件事呢！
妳今天愛自己嗎？
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還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
我們經常聽到有人說「你要愛自己。」「你要對自己好一點。」
問題是，怎麼做？
是指我們應該要連續吃上幾頓高級料理，還是買一堆用不著的奢侈品？
如果你很珍惜自已的身體跟靈魂，不想讓自己的心受委屈，不想讓自己的身體，意識受到傷害。那麼，歡迎你參考我愛自已的方式。
今天早晨進行冥想與高我對話
高我對我說，我不夠愛自己
到底什麼是愛自己呢？
這句話好籠統，到底如何做到
愛自己跟自私只有一線上之隔
一個過頭就變成霸道
但高我對我說了很多
我覺得非常受用，分享給大家
「真正的愛自己
是可以覺察自己的情緒感受
關心自己的內心想法
不做出讓
比起被別人所愛.我們更應該主動去愛自己
妳應該深愛自己.用盡溫柔與呵護.活的漂亮.不在任何東西面前失去自我.哪怕是別人的眼光.哪怕是愛情
喜歡自己.才是浪漫的開始
照顧好自己的情緒
情緒是一種選擇.許多煩惱不值得在心中滯留.丟掉包袱.才能獲得內心的自由
1.每天早上起床
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
愛自己不僅是追求外在的享受，更是學會擁抱自己、接受不完美的自己，去關注內在的小孩子。本文將分享如何愛自己的方法，包括花時間陪伴自己、探索內在需求，以及照顧自己的五個方法。
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
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