愛自己的重要性
更新於 2024/03/28閱讀時間約 1 分鐘
重視自己的感受/需求就是愛自己。
如果不懂得如何愛自己，請把自己當成是自己的女兒。想像一下，當你自己以孩子的形象出現在你面前，她遇到像你現在一樣的情況，你會怎麼去忠告她？如果你得到跟你現在執著的現狀有不一樣的建議，那麼你會突然明白，你現在可能不夠愛自己。
【「愛」是強迫不來的，「愛自己」也是一樣】
許多人將「愛自己」做為口號，愛自己變成一種枷鎖，彷彿每個人都必須愛自己，要是不愛自己，就不值得被他人所愛。在這個「愛自己」氾濫的時代，是否該重新檢視它真正的意涵，而非被別人牽著鼻子走，思考到底怎麼做能稱的上是愛自己？
愛自己就是接納自己的樣子，無論缺點或是優點。也許我們無法喜歡全部的自己，去細細瞭解自己整體的樣貌之後，我們會發現，自己討厭的那一部分可能是與生俱來的，説不定那正是你的獨特之處，請學會欣賞它甚至發揮它。不要將別人的批評都當成審判結果攬在身上懲罰自己，因為那些話也只是他們隨口說說而已，甚至那是他們投射對自己不順眼的點在我們的身上，然後就指責我們有這些缺點，殊不知那些抨擊和我們一點兒關係也沒有！請不要把別人的意見當成十字架背在肩上一輩子扛著。我們與生俱來的脾氣和個性都是我們自身的一部份，也會因為隨著年紀改變，這都是成長的過程，不管怎樣，我們都應該被自己捧在手心裡好好疼愛著！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
情人節的今天，發現一種愛自己的方式。
話說：這幾天在準備將要上課的課綱，通常自己面對新的單位就容易焦慮跟有壓力。呈現出來的行為就是吃東西跟拖延，內在的狀態也會有擔心、懷疑、覺得自己不足的想法一直在擾動。
中午吃完飯走回工作室時，正打算繞到超商買點零食，在回去備課，當下卻意識到自己不自覺的已經將準備零
愛自己，現在流行要「愛自己」。
我們可能請自己吃一頓大餐，為自己買一件華服，或是豪奢的開一輛跑車。很多時候照顧了情緒，極多數的時間，忽略了身體的各式狀況。
Cacey Scott是一位以醫療靈媒飲食療癒身上70多種症狀的安友。
在初期施行時，他每天寫下健康日記，觀察療癒期間身體的變化，也細心紀錄每日
＃創業之路 ＃設計思考 ＃從死亡的角度體悟生命意義
「接受自己找不到方向的那個過程。」
每個人都有過特別迷惘的時期，這次邀請到擁有在7個國家成長經驗的 Ann ，一起看看她是如何運用設計思考於不斷變化的人生當中，以及如何發揮自己的熱愛、回饋給這個世界。
活跳跳的浪流。
忙父母、忙小孩，忙家務，所以忙得抽不開身？
被工作綁住、被瑣事纏身、被時間追著跑？
沒伴、沒錢、沒時間、所以沒辦法做自己想做的事？
那人生到底剩下什麼？生活變成了什麼樣子？是被別人還是讓自己的心綁住了？不用高遠理想，不用設年度目標，也不用很多錢或很多時間，就是要一句「我願意」。
我是個很害怕過生日的人。
從小我就特別嚮往過生日時有很多朋友陪伴祝賀、收到許多禮物的畫面。我的家人都不太記得我的生日，也不會怎樣為我慶祝。即使以慶祝為名外出吃個飯吧，也總是在抱怨自己的生活遭遇，讓我感到相當煩厭。我很早就知道家人是無法改變的，所以為了改善自己的境況，在交朋友上花費很多心神。
我會當
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