•••攀樹011•••
閱讀時間約 1 分鐘
2019/05/19
桃園中正公園
榕樹 約7米
桃園中正公園
榕樹 約7米
一早就先來個早餐晨操，大家都知道要帶手套了
可能技巧不對，暴力上攀比較多
一下樹之後手就完全呈現無力狀態。
可能技巧不對，暴力上攀比較多
一下樹之後手就完全呈現無力狀態。
接著練習雙繩腳鎖/單繩腳鎖/樹上行走
雙繩腳鎖比賽太緊張，手指抓太緊
整個手掌抽筋握拳打不開
雙繩腳鎖比賽太緊張，手指抓太緊
整個手掌抽筋握拳打不開
然後是三十分鐘的乙級小考試
三十分鐘內到達最高支點，並抵達兩個工作站。
一上樹就忘記剛剛學的，直接暴力抓譝上攀，腳鎖完全忘記使用！
所以最後完成抵達地面的時候...
三十分鐘內到達最高支點，並抵達兩個工作站。
一上樹就忘記剛剛學的，直接暴力抓譝上攀，腳鎖完全忘記使用！
所以最後完成抵達地面的時候...
大概就是攤在地上完全不能動的躺了15分鐘。
本日學習進度
裝備檢查(需一邊口頭講解給考官聽)
雙繩腳鎖（關鍵是一口氣上升不要停在半空會浪費力氣解普魯士）
單繩腳鎖（搭配VT的輕鬆緩慢上升，關鍵是最少要腳鎖兩次以上才不會浪費上升損耗）
樹上行走 （面對支點倒退行進，超過45度轉折有危險，必須以Lanyard確保）
支點方向轉換（樹木支點與扁帶架設支點使用）
垂直樹木無支點Lanyard確保（繞兩圈並壓繩）
Lanyard上掛與下掛的差異（上掛好丟，回收比較會因為擺幅縮小加速打到自己）
裝備檢查(需一邊口頭講解給考官聽)
雙繩腳鎖（關鍵是一口氣上升不要停在半空會浪費力氣解普魯士）
單繩腳鎖（搭配VT的輕鬆緩慢上升，關鍵是最少要腳鎖兩次以上才不會浪費上升損耗）
樹上行走 （面對支點倒退行進，超過45度轉折有危險，必須以Lanyard確保）
支點方向轉換（樹木支點與扁帶架設支點使用）
垂直樹木無支點Lanyard確保（繞兩圈並壓繩）
Lanyard上掛與下掛的差異（上掛好丟，回收比較會因為擺幅縮小加速打到自己）
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徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
先爬上樹幹
才能選擇坐到哪根分枝
才能物色葉子或果實
或者靠著樹放視野遼闊
綠蔭悠閒
涼風從容
攀爬之前想像過如何行動
但仍得先爬上樹幹
已經有人雲朵上跳來跳去
氣流中衝浪般滑翔又翻飛
雨絲裡邊閃躲線條邊向前漫遊
如何邁步奔走於樹冠呢
3月初的比賽中扭傷右腳導致無法攀岩，也促使我在家中架設了一組指力訓練器材，開始了為期兩個多月的指力訓練。原先能夠爬V3-V4的人，在三個月沒攀岩、一週只做3-4次指力訓練的我，在回到岩館後究竟還剩下多少攀岩能力? 這是一次意外的測試，實驗的結果，卻也有些出乎意料...
扣上鉤環
戴上安全帽
坐在攀樹座帶
一手拉著胸繩
一腳踩著輔助繩圈
靠著攀樹繩手腳推進
小彩虹本來對這麼多道具的爬樹法
不太有興趣
幾番鼓勵後
她爬了第一次
接著
就再要求第二次 第三次 …
#運動攀登｜ #龍洞｜校門口｜oh！（5.8）
這上面的景色，我想我會記得很久很久。
花了13分鐘完攀，嘗試了3次，最後一次掉了3次，20米的攀登路線，我以為我不可能做得到。
「要放棄嗎？還是再嘗試一下？」矛盾的念頭一直不時在腦海中交替出現。
無能為力的感覺越來越強烈，同時，在每
榕樹迷宮位於台北新生公園中央位置，是一座佔地2,400平方公尺的大型榕樹迷宮。迷宮由超過1,000棵榕樹組成，樹高約2公尺，樹冠茂密，形成一個綠色隧道。遊客可以沿著蜿蜒的小徑穿梭在迷宮中，享受片刻的寧靜。
散步時我跟朋友說好久沒有走迷宮了，想進去裡面走一走，於是兩個人就從入口走進去，滿地的碎石子，
04/17/2008
昨晚買了第一套攀岩裝備，開始了第一次的練習．
只是年己不惑，加上體形是屬於壯碩那類的．
兩次的先鋒攀登，作來吃力，但還是上去了．
攀登上去時的樣子，好像一隻青蛙貼在牆壁上．
只能用摔豬肉，或是暴力上來形容．
教練說的很直接，這樣爬，很醜！
看著教練優雅
太極拳與重量訓練
高中時因為太自卑了，開始和同學重訓，拉單槓、雙單槓、伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴、爬樓梯、跑六千公尺...都來，和同學的問候方式就是不期都在他的手三頭位置來一拳，如果有準備好，這一拳不會有什麼問題，如果沒準備被擊中，會痠痛個幾分鐘。
有一回走剛重訓完，穿著背心走在台中街頭狹窄的騎樓
向前邁步的身子躊躇不定，踩上木板的雙腳不切實際，搖擺晃蕩，僅敢直視遠方。果真要置身高處，才會開始懼怕自己不會飛翔。
階梯向上，緩緩步上。大地在我們腳下，翠葉在我們身旁，微風吹襲，眼界開朗，入口抵達。
並非初次踏上像這樣的步道，卻是第一次如此徬徨。雙腳站上的吊橋左右搖晃，行進的步伐踉踉蹌蹌
其實，來爬十八尖山真的有一段時間了，大學時期跟社團社員一起爬鳶嘴山，其實我不是專業的登山人員，行前有特別跟我交待要準備工作手套，需要攀岩使用，那天下山回家，腳有輕微的擦傷，有一段時間對爬山有一點恐懼。來新竹工作以後，知道十八尖山是新竹市的後花園，新竹高中、交通大學博愛校區、新竹高商以及培英、建華國中
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「要放棄嗎？還是再嘗試一下？」矛盾的念頭一直不時在腦海中交替出現。
無能為力的感覺越來越強烈，同時，在每
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散步時我跟朋友說好久沒有走迷宮了，想進去裡面走一走，於是兩個人就從入口走進去，滿地的碎石子，
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只是年己不惑，加上體形是屬於壯碩那類的．
兩次的先鋒攀登，作來吃力，但還是上去了．
攀登上去時的樣子，好像一隻青蛙貼在牆壁上．
只能用摔豬肉，或是暴力上來形容．
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看著教練優雅
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高中時因為太自卑了，開始和同學重訓，拉單槓、雙單槓、伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴、爬樓梯、跑六千公尺...都來，和同學的問候方式就是不期都在他的手三頭位置來一拳，如果有準備好，這一拳不會有什麼問題，如果沒準備被擊中，會痠痛個幾分鐘。
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