從裂縫中看到光【系列01】
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「這個世界對我好不公平，為什麼要讓我承受這些⋯⋯」
艾莉，年約四十歲，跟丈夫育有一子。近期生活的轉變，讓她處在崩潰邊緣。搬新家、換工作、再加上小孩不斷地跟同學起衝突，艾莉認為自己已經是等待最後一根稻草的駱駝。
與艾莉見面的那天，她就像洩了氣的皮球，癱軟在座墊上。抱怨時間太少、抱怨客戶刁難、抱怨老闆壓榨、抱怨小孩叛逆、抱怨老公冷漠。上班鞠躬哈腰、下班相夫教子，這個世界欺騙了她，當初拿青春來賭，卻沒有搏回對等的籌碼。
艾：「這個世界對我好不公平，為什麼要讓我承受這些⋯⋯」
我：『如果換作是我，我可能早就放棄了。是什麼讓妳堅持到現在？』
艾：「我不想輸，我想讓所有那些曾經看不起我的人，對我刮目相看。」
我：『當這個世界讓妳承受苦難，妳沒有後退，妳想得到他們的尊重。』
我：『如果換作是我，我可能早就放棄了。是什麼讓妳堅持到現在？』
艾：「我不想輸，我想讓所有那些曾經看不起我的人，對我刮目相看。」
我：『當這個世界讓妳承受苦難，妳沒有後退，妳想得到他們的尊重。』
心理諮商是一個透過對話引導的歷程，除了來談者帶來的問題外，我也關心她的動機與力量。在這次的對話中，透過「是什麼讓你堅持到現在」的好奇，我看到艾莉面對這個糟糕的世界，為了想要贏得刮目相看，她選擇的不是放棄，而是奮戰到底。
與艾莉分開前，她說生活好像沒有原本想的那麼無奈，為了獲得別人的尊重，她想要再努力看看。從「都是這個世界的錯，讓我的生活一塌糊塗」，到「面對一塌糊塗的生活，我想再堅持一下」，艾莉看見了自己心之所向，也找到了內在力量。
如果你的生活也糟糕透頂，不妨問問自己，是什麼讓你堅持到現在？或許可以讓谷底的你，抬頭看到光。
▍撰文：吳政勳 諮商心理師
▍粉專：吳・聊
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「唉！妳平常那副天不怕、地不怕，總是大剌剌地橫衝直撞的樣子到底跑哪去了？怎麼一副扭扭捏捏的樣子！」奧莉薇亞有些不悅地用力拍了下艾莉的背，將她推到凌薇面前。
「啊！可是、可是⋯⋯」艾莉一反平常的樣子，有些畏畏縮縮的。
「艾莉，怎麼了嗎？」凌薇看艾莉給人的感覺與平常不同，有些憂心⋯⋯
姊姊一家人與妹妹本預計 7 月去日本旅遊。在搭飛機當天，姊姊在桃園機場大門外被地面反光突起物絆倒。她手上拖著行李反應不及，臉部撞上了人行道的檻，傷得很重。
嚴格來說，英文對這種情況的用詞應該為"manipulate" v. (權勢)操縱，
礙於台灣目前社群上大家普遍能理解的用詞為"PUA"，以下內容會用類PUA為主要詞語
因正式心理學上，有更完整的詮釋與標準，這裡我想針對相對大眾化的情況做詮釋
我把這個情況公式化，我們可以自己代入所處的情況，
這本書分享了作者艾爾文在生命中所面對的困難和挑戰，並提出瞭如何為自己做出更好選擇、過好每一天生活以及接納自己的建議。文章充滿正能量，鼓舞人心，是一本值得一讀的好書。
在一個小鎮的咖啡店裡，兩個好朋友，艾莉和凱文，坐在窗邊的桌子旁。艾莉看著窗外，臉上帶著沉重的表情。
凱文好奇地問道：「艾莉，你最近看起來有些不對勁，發生了什麼事情嗎？」
艾莉長嘆一口氣，然後開始向凱文訴說她的煩惱：「我最近一直感到情緒壓力很大，工作上的壓力讓我感到焦慮和疲憊
「去諮商是一件丟臉的事情嗎? 」
當心裡久久無法散去的哀愁正在生活的上空蒙上一層灰，
試著想讓生活更好、試著想讓自己更敏銳的呼吸每一口空氣，
生活越是用力、越是被更用力的反彈回來。
「怎麼會被他識破？梵，你振作點啊！」
我眼角的餘光，隱約瞥見阿莉兒很慌張的樣子。她展開魔法陣，似乎是想為這個艱難的局面做點什麼。
但眼下我被死死勒住喉嚨，沒法向她回話，嗚啊……
土石枷鎖仍在收縮，我的關節痛得要死，整個人就快解體了……
「可惡！梵，不要放棄啊！」
阿
今天我們要分享的是一個關於成長、發現自我和在職場中找到方向的故事。艾莉是一位產品經理，她的職業生涯充滿了挑戰和機遇。透過一連串的經歷，艾莉發現了定位思維的力量，它不僅引導她認清自己的優勢和弱點，還讓她更加自信，成為團隊中的積極推動者。現在，讓我們一起深入艾莉的故事，看看她是如何在職場中茁壯成長的。
當主講者「愛米拉領袖（領袖為一年業績超過一億者）」的投影片跳出「當遇到困難和挫折時，我們要記得是遇見問題的人，而不是有問題的人，我們只要思考怎麼解決問題就好。」時，我的療癒師腦袋瞬間被引爆。
畢竟「問題出在我身上！」真的是無敵常見但又超級有毒的想法啊！
「一定是我不好，爸爸媽媽才會不愛我、才會這樣對
「唉！妳平常那副天不怕、地不怕，總是大剌剌地橫衝直撞的樣子到底跑哪去了？怎麼一副扭扭捏捏的樣子！」奧莉薇亞有些不悅地用力拍了下艾莉的背，將她推到凌薇面前。
「啊！可是、可是⋯⋯」艾莉一反平常的樣子，有些畏畏縮縮的。
「艾莉，怎麼了嗎？」凌薇看艾莉給人的感覺與平常不同，有些憂心⋯⋯
姊姊一家人與妹妹本預計 7 月去日本旅遊。在搭飛機當天，姊姊在桃園機場大門外被地面反光突起物絆倒。她手上拖著行李反應不及，臉部撞上了人行道的檻，傷得很重。
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因正式心理學上，有更完整的詮釋與標準，這裡我想針對相對大眾化的情況做詮釋
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在一個小鎮的咖啡店裡，兩個好朋友，艾莉和凱文，坐在窗邊的桌子旁。艾莉看著窗外，臉上帶著沉重的表情。
凱文好奇地問道：「艾莉，你最近看起來有些不對勁，發生了什麼事情嗎？」
艾莉長嘆一口氣，然後開始向凱文訴說她的煩惱：「我最近一直感到情緒壓力很大，工作上的壓力讓我感到焦慮和疲憊
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當心裡久久無法散去的哀愁正在生活的上空蒙上一層灰，
試著想讓生活更好、試著想讓自己更敏銳的呼吸每一口空氣，
生活越是用力、越是被更用力的反彈回來。
「怎麼會被他識破？梵，你振作點啊！」
我眼角的餘光，隱約瞥見阿莉兒很慌張的樣子。她展開魔法陣，似乎是想為這個艱難的局面做點什麼。
但眼下我被死死勒住喉嚨，沒法向她回話，嗚啊……
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「可惡！梵，不要放棄啊！」
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「一定是我不好，爸爸媽媽才會不愛我、才會這樣對