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面對外遇系列：活出自己的快樂之道
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麒麟鹿
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當婚姻中出現外遇的問題，身為被背叛的妻子或丈夫，其心痛是痛到足以致命的程度，有人因此大打出手滿身傷，有人因此得癌症瀕臨死亡，而孩子們就是最無辜的受害者，我希望藉由這一系列的書寫，可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機，把家從分崩離析的地獄，轉化成為愛的天堂，這一切都是可能的，從了解外遇機制開始吧
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請問，你常說的：「把外遇風暴當作彼此蛻變的一個機會」，是不是也有一種可能是: 進而更發現彼此真的走不下去, 也是一種好結果???
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當元配在經歷外遇這歷程時，會有好多複雜感受，外遇時想著要挽回，當真的另一半回歸了，心中卻也難免缺乏對關係的信心。
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在個案處理的最後，我往往會跟個案討論出近期適合她的「真理敘述句」，常常說適用於自己的真理敘述句，有助於在平日生活中穩定內在。
真理敘述句跟正面語句、自我肯定句是不同的，真理敘述句是與真理有關，而且符合個案真實狀態與感受的，舉例說明，一個被外遇背叛的個案，自然內心無法祝福另一半跟第三者，心中充斥著各種
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我外遇了但我醒了也徹底離開外面的男人，但先生知道後非常痛苦，我不敢奢往挽救婚姻，我只想救我老公，請問我該怎麼辦？
我們每個人心中其實隱約都知道一件事情，傷害另一個人的痛苦比被傷害還要更痛苦，這就是我對於「外遇者們都很爽」的想法並不以為然的原因，這世界上有沒有那種傷害人但無感的人，有，但非常少，一百個
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關於「外遇」，我一路理解到現在，更加地確定這不是親密關係的議題，如果被背叛的元配一直繞在「他已經愛上別人」、「他背叛了我」，是絕對繞不出來的，就算你聲稱我已經原諒他了，一切都已成過眼雲煙，都只是讓時間讓忙碌讓另一場戀情來淡化痛苦。
而外遇者也一樣，如果外遇者只是用「我愛上別人了」、「我就是背叛了誓言
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問：相知相惜的感情竟然是可悲的，我很心痛無法接受。
抱歉，給你這一切都是可悲的感覺，我希望能夠帶給你的是了解，如果我不能幫助你了解，那麼就請把我說的當作一陣風吧，那就表示我說的話，不是你現在需要知道的。
我會努力更完整的來跟你說明這整個狀況，希望我可以說得清楚。
當然從心靈機制與因果的領域，這強大的
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我們面對這一切的態度並非要讓自己變成無感無所謂，所謂的放下並非放棄，不論有沒有離婚，放棄了就是在心中切割對方了，不管對方死活，因為痛還在，怨恨與悲傷都還在，不想再痛了就只好切割，因此前期我不斷強調療癒重要性，不管另一半是否已經回來了，沒有療癒自己到一個程度，這歷程就是還沒有通過，這樣彼此的關係就還是
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