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面對外遇系列:活出自己的快樂之道

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當婚姻中出現外遇的問題,身為被背叛的妻子或丈夫,其心痛是痛到足以致命的程度,有人因此大打出手滿身傷,有人因此得癌症瀕臨死亡,而孩子們就是最無辜的受害者,我希望藉由這一系列的書寫,可以避免悲劇的發生。 我們可以把危機變轉機,把家從分崩離析的地獄,轉化成為愛的天堂,這一切都是可能的,從了解外遇機制開始吧
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在沒有療癒到一定程度前,談任何的寬恕與處理都是枉然,甚至會累積更多內在的痛苦。 前期先徹底的把心力放在療癒自己,放下外遇者們,完全不要把注意力放在他們身上,這點真的再三強調也不為過,步驟不要跳太快,療癒還沒有做到一個程度之前,千萬不要為關係做任何的”努力”,不然你會走更多冤枉路,因為你會產生:為何她
面對外遇時,所有怨恨痛苦衝上心頭,為了給自己力量,我們可能真的很難抵擋從報復的去獲得提升的能量,我在初期也曾經有過這狀況,我想像著我要怎麼報復他們到身敗名裂,這報復的念頭會招引這類的人與建議來到自己身邊。 當時我有個大學同學是律師就一直鼓勵我提告,姑且不論到底成功率多高,當時我還沒有經歷神,也被朋友
剛知道另一半外遇時,我們都會因為過度震驚慌張手足無措情緒崩潰,導致我們在一開始的時候,做了許多把先生推得更遠的行動,傷害自己傷害他人,整個狀況就更糟糕,嚴重的會到一發不可收拾的地步,這起源於極度錯誤的認知與自我定位。 這錯誤認知是:外遇了就表示先生不愛我了,先生跟外女相愛的。 正確的認知是:外遇了就
當我自己遇到另一半外遇狀況時,真的是非常絕望,甚至我的絕望是比一般人還要絕望,因為以我多年在身心靈諮商領域的理解,對於沒有想要改變的人例如先生目前根本跟外女分不開,基本上這種狀態就是判定沒救了只能放棄治療直接切割,所有都是朝如何切割可以和平為方向,因為對方並沒有意願,沒意願就等於沒救,如何分得不是那
大家都說要愛自己 但好難 怎麼學? 糟 我連怎麼愛自己都有困難。 大家口中的"愛自己"我個人認為其實大部分的人都認知錯誤 愛自己不是自私也不是所謂的為自己多著想一些 我們把安全感成就感依賴在他人身上後 發現自己怎麼一直被這個人影響好大 很不自由 於是就會產生另一個的反彈 而身邊許多看似正常人的大
我曾經在某個偶然的機會認識一個朋友,她老公車禍,醫生告訴她不必醫治了,她老公再撐不了多久就會被宣告腦死直接變成植物人,但她拒絕相信醫生的話,拼命找各種類似老公的狀況但沒有變成植物人的成功案例,她說儘管機率只有百分之一,她就只看那百分之一的成功率,所有負面沒救的訊息她都不看也不接受,只看成功只看希望,
在沒有療癒到一定程度前,談任何的寬恕與處理都是枉然,甚至會累積更多內在的痛苦。 前期先徹底的把心力放在療癒自己,放下外遇者們,完全不要把注意力放在他們身上,這點真的再三強調也不為過,步驟不要跳太快,療癒還沒有做到一個程度之前,千萬不要為關係做任何的”努力”,不然你會走更多冤枉路,因為你會產生:為何她
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