我外遇了但我醒了也徹底離開外面的男人，但先生知道後非常痛苦，我不敢奢往挽救婚姻，我只想救我老公，請問我該怎麼辦？
我們每個人心中其實隱約都知道一件事情，傷害另一個人的痛苦比被傷害還要更痛苦，這就是我對於「外遇者們都很爽」的想法並不以為然的原因，這世界上有沒有那種傷害人但無感的人，有，但非常少，一百個裡面大概有兩個，大部分的人如果真的傷到身邊重要的人就會痛苦到不行，甚至一輩子揹著這痛苦活著。
越是身邊的人，我們就越想當神，想要救他們，人最大的困難其實是看著心愛的人不斷撞牆要去死，把自己撞得頭破血流痛苦不已，這是為何小孩憂鬱症要自殺的爸媽幾乎都活在地獄裡，差不多要跟孩子一起去死了。
結婚是讓一個人拓展自己的愛，延伸到另一個人身上，如果沒有結婚，只是男女朋友，劈腿你還不會罪惡感那麼重，一旦結婚，傷了你的另一半，你真的會非常痛苦，因此人們發明離婚來減低痛苦，發明婚姻制度不適合人類來消滅罪惡感。在救你先生之前，你得先救自己，有沒有可能，你傷得最深的其實是你自己呢？你能不能先原諒自己，接納自己，恢復自己內在的愛呢？
與其關注在受傷在錯誤，不如把焦點關注在愛，要幫助別人之前，你內在得有足夠的溫暖，當你內在的溫暖與穩定度足夠了，持續用這溫暖與愛跟妳先生互動，他的內在也會被你滋養起來的。
問題是，你如何先讓自己的內在有足夠的溫暖與光亮，這就是最關鍵且重要的修煉。
當你看到妳先生很痛苦很受傷，就會勾起你的罪惡感+痛苦與受傷，兩個痛苦受傷的人在一起，生活就一片黑暗，最後各自都會覺得，我讓你這麼痛苦，因為愛你的緣故，我還是離開好了，但離婚了痛苦跟罪惡感也持續陰魂不散，停止不了痛苦。
要打破這狀況，得有一個人願意蛻變自己，為一片黑暗的生活中注入光，當所有外在環境中的人事物都一片黑暗，如何能在心中有光呢？我說的心中有光，並非是一昧的要自己正向積極，我不認為給自己催眠正向積極的話語有用，我們心中的光，原本就存在，只是被烏雲給遮住了，要不就拿掉烏雲，要不就讓自己的眼睛有足夠的穿透力，只對準著光明，這世界上的修煉法路徑就上面這兩種類型，你要找出你自己適合的修煉法去轉化自己。
當然我會建議你來上工作坊的課程，以及一對一的個案處理與教學，我有自己整合出來的修煉法與心得可以與你分享，有興趣可來信，沒興趣也沒關係，重要的是找到你你適合的操練法，轉化自己，你變了，妳先生也會不同，因為你們是一體的，這就是一體的祝福。
