20191215晚上,第一天開始記錄
簡單的晚餐,吃了飯2碗
東摸西摸了一下
開始今晚的運動
對了!
餐後還吃了幾個小番茄
最近的身體,大概是男人到了40之後都會有些小狀況
番茄要多吃一些
房間中這台雖然年代有點久了
不過,我每次面對它也是要提些勇氣
運動這種事
還是要逼著自己來
騎滿30分鐘
帶著滿頭大汗
看著另一樣運動器材....
直握15下...天啊!體力也掉太多了
橫握再拚個5下...
今晚連打自手都有點再抖了
萬事起頭難
那就把所有的事全部都一起難起來
明日繼續....
(今晚有些煩躁的事,抽了5根菸...連戒菸都準備一起好了)
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