20191215晚上,第一天開始記錄

簡單的晚餐,吃了飯2碗

東摸西摸了一下

開始今晚的運動

對了!

餐後還吃了幾個小番茄

最近的身體,大概是男人到了40之後都會有些小狀況

番茄要多吃一些

房間中這台雖然年代有點久了

不過,我每次面對它也是要提些勇氣

運動這種事

還是要逼著自己來

騎滿30分鐘

帶著滿頭大汗

看著另一樣運動器材....

直握15下...天啊!體力也掉太多了

橫握再拚個5下...

今晚連打自手都有點再抖了

萬事起頭難

那就把所有的事全部都一起難起來

明日繼續....

(今晚有些煩躁的事,抽了5根菸...連戒菸都準備一起好了)