30天早上8點起床挑戰_D4

今天早上8:45起床，其實早上7點鬧鐘就響了，結果賴到8:45才起來

但昨天是晚上11:15就睡了，能夠這麼早睡的主因是我昨天吃完晚餐休息一下就去洗澡，也沒有開電腦。

下次試著晚上吃完飯就不要碰電腦了，隔天早上再做晚上的事就可以早起了。